備孕必修課:怎樣備孕,備孕不能吃什麼食物?

2020-12-25 騰訊網

要想生一個健康的寶寶,備孕很關鍵,怎樣備孕會好孕呢?

儘量避免高齡妊娠,也就是年齡達到或大於35歲。合理營養,避免營養過剩,控制體重。有遺傳病的,應到醫院遺傳諮詢,是否適合要寶寶;合理用藥,避免使用可能影響胎兒正常發育的藥 物。避免接觸生活或職業環境中有毒有害物質,避免密切接觸寵物。改變不 良生活習慣及生活方式:保持心理健康,解除精神壓力,預防孕期及產後心理問題的發生,合理選擇運動方式。

對於育齡期婦女,有生育要求,一直不孕是怎麼回事呢,女 性不 孕不 育主要因素是卵巢早衰,雌 激 素不平衡,孑宮內 膜太薄,生 殖系統炎 症,輸 卵管粘連(炎 症引起的),生活不規律,身體嚴重缺乏營養導致的不 孕不 育,在備孕期間怎麼保證卵 巢可以孕育出優 質的卵子?孑宮有個良好的環境來迎接新的生命的到來呢,在歐 美 國家做備孕前醫生建議服用ENlivEN 21 W+NMN調節體內炎症、逆轉子 宮衰老和挽救女性卵巢的功能。消 除體內生殖系統的炎症避免引起宮腔粘連,和輸卵管粘連。 (定製營養)富含1192種營養和微量元素,其中活 性成分182項,對卵巢早衰,宮 寒導致的月 經不調,孑宮內膜有調節、保護的作用。

備孕不能吃什麼食物

1、臘肉、香腸、鹹魚等各種醃製品

因為其中有微量的亞硝胺致癌物,這些物質不但對大人健康產生影響,同時對胎兒的影響也是非常大的,長期食用會導致胎兒畸形,甚至流產,所以建議儘量少吃醃製過的食物。

2、罐頭食品

原材料在生產的過程中,加入了大量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等,而這些物質會增加畸胎和流產的發生機率。

3、辛辣食品

這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不 良、便 秘,甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡,無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

對於反覆備 孕失敗的女性,除了優化孑宮,卵子、精 子質量外,提高宮內膜 容受性可以改 善妊娠結局,長期以來,如何提高 孑宮內膜容受性一直是生殖醫學領域研究的重 點。歐 美 國家卵巢早衰,孑宮膜不穩定者通過法國ENlivEN 21 W+NMN營養技術使孑宮內膜水平穩定以獲得良好的孑宮內膜容受性為目的,推送新活 血氧來維護孑宮內膜細胞的活 性,盤活受精 卵,並穩定胚胎的不移位,保護胚胎的存 活和穩定。

據W HO世衛組織統計表明,ENlivEN 21 W+NMN含針對修 復生 殖系統(提升卵 巢、孑宮壁、陰 道壁的彈 性和機體皮膚的彈 性)的三項修 復因子,避免由於孑宮卵巢營養不足導致不 孕不 育

備孕做什麼準備

1、做好孕前體檢,現在的人 大多處於亞健康狀態,有很多疾 病是並不會表現出來的,所以男女雙方都做個孕期體檢很必要,發現問題及時解決,這樣可以避免白白做一些無用功,精 準懷孕。

2、學會計算自己的排卵期,建議直接用排卵試紙的方法,高 效便捷。抓住正確的同 房時間,才能確保成功。

3、學會調節好自己的心態。生命的到來對某些人來說並不是一件容易的事兒,除了努力還要天時地利人和,所以心態一定不要著急,健康的生活方式,樂觀的生活態度,才能讓寶寶感知到你的魅力及時報導哦。

ENlivEN 21 W+NMN增 強卵巢組織器 官的活 性和原有的抗耐受力,使微 循環以及內 分泌系統紊亂狀況改 善,促 進性 腺細胞二次發育、再 生,於年齡超過 35 的妊娠成功率相對較 高些。

研究 顯示,卵巢分泌減弱,卵巢反應性的下降,對促性 腺激 素的敏 感 性下降是高齡產婦很大的問題, 胚 胎成 活的關鍵是孑宮內膜與胚泡之間的相互作用,只有在ER 的建立與胚胎發育 同步時,胚胎才能正常著床。(定製營養)不會干擾排 卵周期和激 素的水平,並能平衡孑宮內膜厚度,達到 著床厚度,提高卵 子和精 子的線 粒體的活 性, 提高卵母細 胞和胚 胎的質量。

編者寄語

備孕女性除了少吃這些垃圾食品外,還應多吃各種新鮮水果蔬菜,關鍵是要合理搭配,儘量選擇天 然食物,少吃加工食品和垃圾食品。

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