水對於生命健康有著至關重要的作用，感冒發燒了要多喝水，皮膚乾燥了要多喝水，身體上火了也要多喝水。小寶寶身體的新陳代謝速度比大人的要快，對水分的需求大，更需要多多補水。但補水並不是任何時間都合適的，給孩子補水的講究可多著呢，在這3個時間段最好不要讓孩子多喝水，對身體健康弊大於利。
1.劇烈運動之後
家長對孩子的愛護隨時隨地的，媽媽看見孩子運動完以後，滿頭大汗，會不自覺地給孩子趕緊遞上水。這樣看似是對孩子的關愛，其實劇烈運動後直接喝水會減慢腸胃運動的速度，導致腸胃不舒服。建議運動完以後，媽媽先讓孩子多休息一會，等身上的汗液都蒸發完了，心跳平穩了再喝水。
2.飯前飯後的半個小時之內
一些減肥的女性習慣在吃飯之前喝一杯水，這樣可以增加飽腹感，減少食量，來達到瘦身的作用。小寶寶正在長身體長智力的時候，如果在飯前半個小時之內先喝一肚子水，會讓寶寶在吃飯的時候吃的少，餓的快，達不到身體和智力快速發展，造成營養不良。
嬰幼兒時期的孩子腸胃消化不好，內部和外部的環境稍微改變，就會影響他的消化能力，造成腹脹，拉肚子。飯後一杯水進入孩子胃部，會增加腸胃負擔，不利於食物的分解和消化。
3.睡覺之前不要喝太多水
睡覺之前最好不要讓孩子喝太多水，不要吃太多含水的水果。不然不僅會減慢寶寶新陳代謝的速度，還會讓孩子一晚上頻繁起來上廁所，影響睡眠質量，阻礙生長激素的分泌。
冬天氣候乾燥，風大，孩子的身體和皮膚會經常出現缺水的情況。孩子太小渴也不知道喝水 ，媽媽要注意觀察寶寶身體傳遞出來的信號，比如嘴幹舌燥，皮膚乾燥，小便發黃等都是身體缺水的暗示，媽媽要準確捕捉。給寶寶補水，選擇白開水是最好，其他的一些功能性飲料，最好不要讓寶寶喝，對他們的身體和智力發育會產生不利的影響。
圖文來自網絡
（本文來自：百度寶寶知道 科學育兒達人）
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