超流行的「21天暴瘦20斤的兇狠減肥法」,但有3大問題你要明白!

2020-12-22 騰訊網

前·言

最近網上盛傳一種非常火爆的「21天暴瘦20斤的減肥法」,小編看到這個食譜的第一感覺就是餓!第二感覺就是,怎麼這麼狠啊!

我們今天就來看看這個超狠的減肥法:

總·結

問題一:21天減肥法會反彈嗎? 答:會。

身體不宜餓過頭。若是餓的時間長了,身體的機能就會出現飢餓恐慌,傳播給大腦,控制身體進行進食,從而開始暴飲暴食。

問題二:21天減肥法會讓你食慾增長?導致暴飲暴食? 答:大概率會。

身體不宜餓過頭。若是餓的時間長了,身體的機能就會出現飢餓恐慌,傳播給大腦,控制身體進行進食,從而開始暴飲暴食。

問題三:21天減肥法真的有用嗎?

答:有用,但是不建議使用。

減肥向來都是一項長期工程,通過這種「兇狠」的方式瘦下來,一定程度上肯定會影響身體的健康。

溫馨提示:

關於這種兇狠的減肥方法,小編還是覺得各位要量力而行。如果你有很強烈的,一定要減肥成功的決心,並且身體跟意志力能跟得上節奏,那麼你可以試一試。

如果自身身體素質本身就不好,自制力也不行,這種減肥法我就不建議了。

- END -

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