被中國父母捧上天的4種兒童食品,對孩子一點好處都沒有

2020-12-23 漫說健康

女人和孩子的錢最好賺，但實際上孩子的東西賺的也是女人的錢。

初為人母的你是不是什麼都想給孩子買好的？奶粉要喝進口的，衣服要穿名牌的，各種用品必須要買兒童專用的。

針對寶媽們「愛子心切」的消費心理，商家們為了宣傳，都給自家的產品打上了標記，於是兒童醬油、兒童餅乾、兒童牛奶等商品湧向市場。

不存在的兒童食品

實際上我國並沒有專門針對兒童的食品安全標準，所以就更加不會有所謂的兒童食品的界定，所謂的兒童食品不過是各個商家為了賣貨而搞的噱頭罷了。

兒童麵條

兒童麵條的賣點主要是宣傳鈉含量較低，普通掛麵中含有430mg/100g的鈉，而兒童麵條中僅為30mg/100g。

但是很多兒童麵條又喜歡添加各種類似於天然海苔醬這樣的調味醬，那這就又與普通掛麵無異了。

兒童牛奶

很多兒童牛奶為了迎合孩子的口味，都添加了很多糖或者香精，這些對於孩子們有害無益，甜甜的東西吃多了還容易患上齲齒。

雖然兒童牛奶中也會添加很多營養成分，但是這些成分不一定適合孩子的生長需要，反而會對消化系統造成不必要的負擔。

兒童醬油

有很多寶媽都喜歡購買日本進口的兒童醬油，這些宣稱低鈉低鹽的寶寶醬油，實際上鈉含量並不低。

一歲以下的寶寶根本不需要鹽，更不需要醬油，過早添加鹹味會讓孩子成年後增加高血壓風險。

如果孩子到了可以食用醬油的階段，普通醬油也可以用了，沒有必要買昂貴的兒童醬油。

兒童奶酪

奶酪中含有豐富的蛋白質，所以家長們也會給孩子們添加奶酪食品。

需要注意的是，奶酪在發酵時都會添加很多鹽，即使很多兒童奶酪的廣告宣傳含鹽量低，但也低不到哪裡去。

沒必要買兒童奶酪，如果非要買奶酪，注意首選配料表比較簡單的天然奶酪，不要選擇含有各種添加劑的再制奶酪。

另外，最好在一歲後再給寶寶食用奶酪，少量嘗試即可，裡面奶酪中的豐富蛋白質和礦物質給寶寶腎臟造成負擔。

看到這裡，大家應該就能發現，平時經常給孩子買的兒童食品其實都是坑爹貨，不僅沒有好處還很貴。其實，只要我們能看懂這些食品的營養標籤，就能夠識破商家的詭計。

那麼營養標籤到底怎麼看呢？

1、看營養成分表。

國家有強制規定，預包裝食品要標出能量含量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉的含量。還可以自主選擇是否標出其他營養素的含量，另外還需要標出各種營養素的百分比。

2、看配料表。

配料表中排在越前面的含量越高，添加劑也需要全部列出。

所以家長們可以根據配料表的排列順序來判斷，天然材料排在越前面越好。如果實在不懂得如何挑選，那麼選擇配料表越簡短的就越好，配料表比較長的往往都有很多添加劑。

好的飲食習慣最重要

兒童食品實際上並沒有比普通的食品提供更豐富的營養，它們只是滿足了一些家長的消費心理，只是有很多家長盲目跟從了市場風向，讓自己花了冤枉錢。

與其掏腰包給孩子們買所謂的兒童專用食品，倒不如給孩子們培養一個好的飲食習慣，教會孩子用餐時的禮儀，教導孩子不要挑食偏食，飲食豐富多樣化，這樣反而對孩子的健康更有好處。

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