同樣是葉酸，醫生給我免費吃，藥店賣我三百塊，我該怎麼選？

導讀：同樣是葉酸，醫生給我免費吃，藥店賣我三百塊，我該怎麼選？

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Nuan的同事瓜瓜（Guagua）前段時間進行了婚前檢查，回來後，她從醫生那裡得到了免費的葉酸，讓她懷孕時可以吃。後來瓜瓜去藥店買了眼藥水，店員賣了她的葉酸片。瓜瓜的價格將近300元！店員說，儘管這種貴，但天然提取物更健康。雖然醫院的一臺便宜，但是卻不如這家。瓜瓜麻煩了，懷孕時必須服用葉酸。葉酸比醫生給的游離葉酸好300元嗎？

大家都知道懷孕期間需要服用葉酸片，但是仍然會遇到各種各樣的問題。不相信嗎？那我想問一下，為了嬰兒的健康，準爸爸們需要吃飯嗎？葉酸只能從飲食中攝取嗎？
關於葉酸的問題太多了！今天，Nuannuan會立即將它們全部捕獲，這樣您就可以在懷孕和懷孕期間清楚地吃掉葉酸。

葉酸是藥嗎？長時間食用有害嗎？
葉酸也稱為維生素B9，是一種水溶性維生素，通常我們可以在藥房和網上購買，有些是非處方藥，有些是保健品，這些藥品在包裝上標有標誌。葉酸屬於B族維生素，只要您按正常量服用，葉酸就不會有任何危害。葉酸最初是由醫生從菠菜中提取的，就像您每天多吃菠菜一樣，它有什麼危害？
僅僅依靠食物就足夠了嗎？
烹飪菜餚時，高溫會損失大量維生素，葉酸也不例外。我們中國人似乎並不喜歡生蔬菜。有些人在吃生蔬菜葉時會出現腹瀉，而生蔬菜葉的味道確實有點刺鼻……如果您想懷孕或此時正在懷孕，葉酸的攝入量將會更少。因此，最可靠的方法是服用葉酸片。

爸爸需要葉酸嗎？
葉酸不是孕婦的專利。葉酸是蛋白質和核酸合成的必不可少的成分，無論是男人還是女人，都是人體不可或缺的物質，許多男人少吃水果和蔬菜，最喜歡的是烤肉和垃圾食品因此，我給他補充了一些葉酸補充劑，這只是一個平衡！美國加利福尼亞州立大學的一項研究發現，男人的葉酸水平與精子質量之間存在顯著的相關性。葉酸含量高的男性精子異常率明顯降低，因此，為了提高精子質量，準爸爸應該添加適量的葉酸！
另外，最新研究發現中老年人也是補充葉酸的重要人群。如果他們每天都能補充葉酸，則對預防心血管疾病，改善記憶力和預防貧血有很好的作用。

哪種葉酸好？
市場上各種葉酸大致分為兩類，一類是藥品名稱，另一類是健康名稱。NuanNuan建議您服用藥品品牌的產品，因為藥品品牌的產品受到國家藥品監督管理局的嚴格監管。與健牌產品相比，它們在生產上更加嚴格，可靠。藥店店員告訴您三百元的葉酸更好，是因為您可以通過購買三百元的葉酸片來賺錢。如果有錢當然會花錢，但是如果讓Nuanuan選擇，當然會選擇質量有保證的藥品品牌產品而無需花錢！

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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