聽說冬天是最容易發胖的季節，因為天氣寒冷，身體需要熱量，冬天就會特別容易餓，餓了就想吃，吃完體重就不斷的上漲了。說好的熱脹冷縮到了人身上就不管用了呢！冬天的很多人都喜歡吃肉類，還有吃火鍋，燉湯，滋補類的食物。在室內呆著的時候要更長一些，而房間裡正好有零食，這樣就一發不可收拾了，很少有人能控制得了自己不吃零食的。長期暴飲暴食對身體是非常不好的。
零食的誘惑力是非常大的，有些零食，其實低脂肪，低卡路裡，還很好吃，這樣的零食吃起來就不會有心理負擔，不用再擔心身體變胖了。下面就推薦幾款低卡路裡的美食吧！
1、能量棒餅乾
很多運動，健身的朋友都會控制自己的飲食，有一些商家就發明了一些食品是可以補充能量，又不會發胖，像這種能量棒就是其中的一種，別看這一條才28g，實際上是多種穀物果蔬製作而成的。吃起來有嚼勁的，味道是有點甜，飽腹感很強。如果冬天想吃零食，吃一條就頂幾種零食。
裡面含有可可脂，但是裡邊是有點脆的膨化類，形狀看起來像是條狀的餅乾，有三種口味，有莓果味，香蕉火龍果味，抹茶味。都是含有果蔬成分，吃起來健康又不膩。體積小攜帶很方便，放在褲兜裡，或者放在包包裡都完全沒有問題。低脂的成分吃多對身體也不會造成負擔。這款零食現在做活動領劵減40元，一盒只要19.9元，有12條能量棒，對於喜歡吃餅乾，甜食都怕胖的朋友值得一試。
2、沙拉雞胸肉
在日常吃外賣，或者快餐店經常會遇到有這種雞排飯一類的美食，油炸酥脆鮮香，但是吃多了會上火，這種低脂高蛋白的雞胸肉就非常適合日常食用，聽說彭于晏在減肥的時候吃的都是白水煮雞胸肉，就連是韓國的全智賢都是吃雞胸肉奶昔去維持身材的。愛吃肉的朋友吃多了太多油膩的肉類，這種清新口味的雞胸肉，還是挺不錯的。
沙拉雞胸肉的肉質細嫩，吃起來不柴也不腥，保留了雞肉的營養物質，口味還很多，有奧爾良口味的，燒烤口味的，煙燻口味的，可以直接食用當零食，還可以做成雞肉粥，雞肉飯，雞肉沙拉，雞肉三明治等，一肉多用，簡直不要太方便。現在領劵能減20塊錢，49元就能擁有6袋沙拉雞胸肉，品牌是萬茜代言的，品質有保障。
3、速溶餅乾
見過速溶的奶茶，速溶的咖啡，你一定沒有吃過速溶餅乾，這是我無意中發現的一種零食。這款餅乾是粗糧製作而成的，沒有蔗糖是用的木糖醇，熱量很低，但香香甜甜。日常生活中偶爾吃粗糧對身體是有益處的。
一個餅乾有兩種吃法，一種是直接食用，第二種是拿開水衝泡，就會變成粗糧糊糊，吃起來香香的，也不會膩，可以當早餐吃。材料中含有粗糧、雞蛋、紐西蘭進口乳粉等，不含香精，可能直接顛覆了你對餅乾的認知。這款餅乾的名字也是非常有趣就叫做一泡而糊。這款零食現在有優惠，領劵減掉10塊錢，算是新一代的網紅零食，現在大多數人都還不知道。
4、雞胸肉腸
香腸和熱狗都是熱門的美食，一根樸實無華的香腸粘上燒烤醬，想想都會流口水，但是又不能多吃，實在是太難聞怕胖的吃貨了。香腸和熱狗一般含有澱粉多，肥肉，鹽和添加劑。其實還有一種雞胸肉腸就非常健康，是採用健康飲食的初心去製作的美食。雞胸肉作為主料，口感比普通的肉腸還要好吃。
這款雞胸肉腸是不含澱粉的，適合低碳水人群的美食，沒什麼腥味兒，嚼勁起來很香，是屬於雞肉的那種原始的香氣。可以直接吃，也可以加熱食用。脂肪含量少，還可以當主食吃，配點蔬菜沙拉，水果啥的，就是一頓美餐了。這款雞胸肉腸，現在的優惠力度還可以，領劵可以減掉10塊錢，10根裝才14.9元，還是純肉腸，是非常實惠的。
這些低卡路裡的食物，對一些怕胖的朋友簡直就是福音，吃完不用擔心體重上漲而苦惱，冬天也可以敞開了吃！
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