奚夢瑤一直都是圈內的話題人物，入圈這幾年事業資源很好，感情方面也是備受關注，和何猷君結婚之後兩個人明顯低調了很多，但生了孩子復工的奚夢瑤又參與了《幸福三重奏》這檔綜藝節目。節目中奚夢瑤和何猷君的日常生活是大家茶餘飯後的話題。尤其是關於吃喝方面的細節最是吸引人。
要知道奚夢瑤是作為超模入圈的，大多人對她的印象就是身材比較完美的女人，哪怕生了孩子之後身上還是沒有明顯的贅肉，這是大多女孩比較羨慕的一部分，也是大家正在考究的問題。要說奚夢瑤的受眾群體都是學生黨居多，很多年輕人代謝肯定比三十歲的她更好。加上運動肯定容易瘦的，偏她三十歲代謝沒那麼理想卻比普通人瘦的更快，快速瘦回少女身材的方式大家從她起居開始挖掘看。
有不少網友覺得是奚夢瑤底子好才瘦得快，也有部分網友覺得是奚夢瑤經常喝的一種飲品，大多女孩雖然代謝強但是吸收能力也被比較盛，女孩喜歡喝奶茶糖分很高吸收很快自然是長肉的節奏，而奚夢瑤上節目就很少喝這類飲品，在他們的小屋裡也沒有見過奶製品，有也是何猷君喝的，並不曾見奚夢瑤吃這類東西。
最常見的就是她泡茶喝，平時廚房和客廳裡都會有奚夢瑤的茶罐子喝的還都是那種清茶比較清淡但卻有"刮油"的效果，要知道清茶是比較清腸的，去除體內殘留未吸收的食物也能減輕機能的負擔。久而久之養成一定的習慣肯定對身體好。
但這種清淡口味的茶並不全都是茶香味甚至還有澀澀的感覺，一般人是真的喝不下去的，這是其一，其二就是奚夢瑤自身自律，看上節目吃的也都是高蛋白居多，那些個油膩的食物並沒有見她吃很多，碳水一類的食物真的很少。這也足以說明她平時就是這麼簡單的飲食習慣，加上定期的運動當然比不運動經常吃油膩東西的女生減肥更快啊！
超模的魅力大概也就是如此吧，其實誰也不是天生就這麼瘦的，肯定是像奚夢瑤一樣找對方法之後加以鍛鍊才能行的，冰凍三尺非一日之寒大家都知道，在瘦身方面肯定也都是一樣的道理堅持才是勝利，以奚夢瑤為榜樣一起堅持下去吧~