說起高血糖，人們就會想到糖尿病，很多人覺得高血糖跟糖尿病是差不多的病，當然糖尿病與高血湯，也是有相關的聯繫的。但是他兩個並不能畫等號，糖尿病是高血糖為特徵的代謝性疾病，糖尿病和高血糖兩者之間有很大的區別，今天我們就一起來看一下。
一、糖尿病和高血糖有什麼區別？有這3個區別，建議提前了解
1、定義不同
血糖高的人群會有頭暈目眩，身體疲倦無力，精神狀態非常的不好的症狀，;糖尿病則會出現身體逐漸消瘦、皮膚蒼白無力，記憶力減退等情況。
2、病因不同
引發高血糖的主要原因是：飲食不規律，不運動、活動量太少，太胖，吃太多糖分高的食物，懷孕的孕婦，、有糖尿病的家族遺傳史，患有急慢性肝炎，尿毒症加抗肝硬化以及腎小球硬化等。
引起糖尿病的主要因素：有遺傳、不良的生活習慣、身體肥胖、年齡還有精神受過刺激，腸胃功能紊亂等，一般出現在中老年人身上。
3、危害不同
當人體出現高血糖以後，身體只是會出現一系列的亞健康表現，並不會真的對身體有什麼樣的危害，但是糖尿病會導致我們身體代謝功能紊亂，引起各種併發症，甚至威脅我們的健康。
然而對於高血糖人群來說，只有能夠控制好的自己的飲食，才能遠離疾病，避免糖尿病找上門。
二、不想高血糖轉化成糖尿病，建議做好兩件事
1、控制總熱量攝入
無論你是糖尿病還是高血糖，平時生活飲食都要控制糖分的攝入，合理搭配飲食，切勿吃糖分過高，油膩，辛辣刺激的食物，採取少食多餐的原則，才能夠有效的控制住血糖的升高。
2、醫生建議：多喝降血糖茶
除了在飲食上注意，還可以多喝降血糖的茶，通過平時的保養，來控制我們的血糖。，《黃帝內經》中也曾記載，蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果等食材搭配起來泡水喝，藥食同源的道理如下：
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、降脂降壓、清理血管中的垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血降壓
羅漢果：清熱潤肺和潤燥通便，止咳化痰
平時我們的時候比較緊張，有多餘的時間也不願意用來製作麻煩的茶包，我們可以選擇下方的蒲公英苦丁茶包，省時省力省心又安全，效果也好，血壓高的朋友可以嘗試一下，為了自己的身體健康，這點小錢是值得的。
大家看到這裡，可能對高血糖和糖尿病的區別有了一些了解。高血糖和糖尿病在早期是非常難發現的，大多數的人都是出現了很厲害的症狀之後才醫院進行檢查發現的，，這樣會威脅我們的生命。存在一些風險，所以我們在日常生活中一定要做到定期體檢，這樣可以提前發現疾病，及時治療，不會威脅到我們的健康。