以前大家都是朝九晚五，但是隨著社會生存壓力越來越大，越來越多的人的生活方式趨於不健康狀態，其中之一就是熬夜，很多夜班工作人員或者熬夜玩遊戲的人很多，但是這樣的生活方式對身體的危害是很大的，那麼熬夜對身體都有什麼樣的危害呢？
患肝病人需要休息，而人的五臟六腑也都是有休息時間的，每天半夜一點到三點的時候，人們的肝臟進行排毒解毒，但是熬夜的話，會是自身肝臟系統紊亂，排毒效率變低，從而加大肝臟的工作量和壓力，最終導致肝臟發生各種病變，患上肝病。
大腦損傷睡眠不足會導致大腦得不到休息，造成大腦損傷，而且這樣的傷害通過補覺的話也不會修復已經受到損傷的大腦，從而導致長期熬夜的話會使記憶力衰退，反應遲鈍，有各種不好的影響，因此可能的話最好不要熬夜，少熬夜。
肥胖每天晚上十點到第二天半夜兩點的時候是人體分泌有助於美容和減肥的物質，如果熬夜的話這種物質就會被抑制而減少分泌，長期以往容易導致人體肥胖，同時因為熬夜人們會更容易吃夜宵，晚上進食難以消化，第二天早上又不餓就難以進食早餐，長期以往會導致消化系統出現問題同時營養不良而肥胖。
免疫力下降總是熬夜的話會造成自身免疫力下降，這點我們都有體會，熬夜多了的話你就會發現自己愛疲勞，沒精神，同時很容易有呼吸道或者腸胃方面的疾病，造成這樣的原因就是因為經常熬夜造成免疫力下降，因此平時要多鍛鍊增加免疫力，有時候熬夜的話你的抵抗力夠硬，也會降低被疾病找上的機率
患癌我們剛才說熬夜的話會造成免疫力降低，同時要知道，我們的細胞是不斷分裂的，而癌細胞就和細胞分裂有關，熬夜的話會讓自身系統紊亂，細胞分裂不規律，特別容易造成癌變，因此不要總熬夜，這是為了自身健康好的事情。
掉頭髮長痘痘之前也說過了，每天晚上十點到兩點睡覺是美容覺，但是這時候熬夜不睡覺的話，就會容易長痘痘還會掉頭髮，所以愛美的女孩們，為了自己的美麗可不要熬夜呀
長期熬夜還會容易有黑眼圈，臉上長斑，皮膚乾燥，還會造成女生大姨媽早早沒了，老得快。