生活中，很多朋友會常出現扁桃體發炎的症狀，雖然些類朋友常有咽喉疼痛、發癢等不適感，但他們對於扁桃體炎這種炎症的發生及治療方法並不是很了解，只是在有症狀時，隨便吃點消炎藥就完事了。其實，任何一種病症的治療我們都需要找到引起它的原因，並有針對性的治療，這樣才可達到防患於未然的效果。下面，我們就扁桃體炎這個問題，詳細地加以闡述。
飲食養生
中醫認為扁桃體發炎多是外感風熱毒邪引起的，對於急性扁桃體炎的患者，飲食上應選擇一些可疏風清熱、消腫解毒的食材，一些清淡宜吸收的食物是最適合的，比如甘蔗、綠豆湯以及果汁等；而慢性扁桃體炎適合吃一些可養陰清熱的食物，比如豆類、青菜、番茄、胡蘿蔔、梨子、冰糖、百合等。無論是急性還是慢性症狀的患者，都需要避免一些辛辣、刺激性的東西，像生薑、辣椒、大蒜，或者一些煎炸的食物都是不能碰的，以免造成病症的加重。
穴位養生
穴位療法主要是緩解扁桃體炎症引起的各種不適症狀，並可緩和與生痰有關的一些呼吸系統方面的症狀。可從以下這些穴位入手。
1、 合谷穴
中醫用一句話概況了合谷穴的主要功效，這句話就是「面口合谷收」，意思就算面口的問題都可以通過合谷穴來治療。該穴具有鎮靜止痛、通經活絡、解表洩熱的作用，對於扁桃體發炎造成的各種咽部不適症狀均有很好的緩解作用。合谷穴的位置很好找，在手背上第1、2掌骨間，第二掌骨橈側的中點處即是。
刺激穴位時可採取點按的方式，將拇指的指腹按在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，持續3-5分鐘。也可以採用按揉的方式，將拇指指腹放在合谷穴的位置，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。
2、 魚際穴
按揉魚際穴可清熱瀉火，有解表、利咽、化痰等多種功效，可很好的緩解咽喉腫痛、扁桃體發造成的諸多不適感。魚際穴處於位於第1掌骨中點橈側，赤白肉際的位置。
3、 手三裡穴
該穴對於因卡痰引起的喉嚨疼痛與不適感均有效果，堅持按揉該穴可使痰順利從喉嚨裡咳出。手三裡位於前臂背面，肘橫紋下2寸的位置。刺激穴位可採用與合谷穴同