我常常跟家長強調，每天要堅持『10秒判消化』，看看孩子的舌苔、口氣、睡眠、大便是不是正常。其實，家長還可以看看孩子的小手指有沒有長倒刺，以此來判斷孩子的消化情況。如果孩子頻繁長倒刺要怎麼辦？怎麼調理和護理才是正確的？今天就來說一說。
最近，有家長在家長群裡說，孩子的手指總是長倒刺，又忍不住去撕，一撕就流血、發炎、化膿。這讓我想起了以前看過的一些新聞，有人因手撕倒刺而進醫院，甚至要面臨截肢！
手撕倒刺容易導致傷口流血，細菌感染，可能會引發甲溝炎、皮下膿腫。如果細菌進入骨頭，還可能引起骨髓炎，細菌通過血液循環擴散至全身，可能會引起膿毒血症，甚至會有截肢的危險。所以，我有必要提醒各位家長，看到孩子手撕倒刺一定要及時制止。如果孩子反覆地長倒刺，家長要重視起來，學會正確的顧護與辨證調理方法。
孩子手指長出來的倒刺，中醫稱之為「手足逆臚」，是一種以手足指甲根際皮膚倒卷、撕裂、翹起為特徵的皮膚病。倒刺最早在《諸病源候論》中有所記載：「手足爪甲際皮剝起，謂之逆臚。」
孩子的皮膚嬌嫩，當手指接觸到一些粗糙物體時，很容易會出現表皮的損傷，形成倒刺。倒刺的根本原因是乾燥，這種乾燥是由內而外的，大多數與脾虛運化失利、肺氣不足、燥邪傷津有關。所以，家長會看到孩子手指上的倒刺反反覆覆不見消停。
● 脾虛運化失利
脾在體合肉，主四肢，負責運化水谷精微滋養身體。如果孩子脾臟功能虛弱，吃進去的食物不能被好好吸收，津液和氣血得不到正常的運化，就無法濡養皮毛筋骨，皮膚就容易乾燥、起皮、皸裂，表現在手指上就是倒刺。
● 肺氣不足
脾土生肺金，脾腑功能疲弱，肺腑的功能也不會好。肺主皮毛，人體通過肺氣的宣發和肅降使氣血和津液布散全身，如果肺氣不足，皮膚得不到滋潤濡養就會變得乾燥。肺喜潤而惡燥，秋季燥邪當令，容易侵犯肺腑，加上孩子肺常不足，所以手指上的倒刺在秋季會變得更為嚴重。
● 燥邪傷津
孩子長倒刺，不少家長想到是皮膚乾燥的原因，會給孩子塗點護膚霜滋潤手指的皮膚。但其實這種「燥」，是從內而外的，尤其是在秋季。秋季燥邪迅猛，入侵身體損傷津液；孩子在秋季也很容易腹瀉，體內的津液會大量地虧損。津液得不到舒布，就無法濡養皮膚，皮膚乾燥、起皮，出現倒刺。
孩子的手指反覆地出現倒刺，家長應該如何顧護與調理？下面我給家長介紹4個方法，在此之前，家長應該先認清楚兩個誤區。
× 一是補維生素、微量元素：很多家長以為孩子長倒刺是缺維生素和微量元素，就給孩子補充一下，其實不是。孩子反覆長倒刺大多數是由於脾胃功能疲軟導致消化吸收不好，不能從食物當中吸收維生素和微量元素。此時如果不調整消化狀態就盲目補充維生素、微量元素，是沒有明顯的效果的。
× 二是塗潤膚露：單純地給孩子塗護手霜、潤膚露只能軟化皮膚，是治標不治本的做法。而且大多數的孩子都愛吃手，很容易把這些護手霜、潤膚露吃進肚子裡。
● 倒刺應剪掉，切勿用手撕
看到孩子出現倒刺時，家長要教育和引導孩子不要直接用手撕扯。可先用溫水浸泡手指，把倒刺泡軟，再用潔淨的指甲剪沿著倒刺根部小心剪去倒刺。如果擔心護手霜、潤膚露中有化學成分，可以在孩子的手指上塗點食用橄欖油。
平時儘量不要讓孩子頻繁吃手，手指皮膚經常被唾液浸溼很容易出現倒刺。如果是小一點的孩子，家長可以選擇給他牙膠或磨牙棒。
● 關鍵在健運脾胃
要幫孩子健運脾胃，首先要減少孩子積食的情況。平常儘量讓孩子飲食清淡，每天堅持10秒判消化，發現孩子積食，給孩子吃三星湯+素食，堅持2~3天。消化好時幫孩子健運脾胃，食療方可以用白朮芡實瘦肉湯，能健運脾胃，補脾利水。日常保健可以每周1次煲給孩子喝。
白朮芡實瘦肉湯
材料：
白朮15克，芡實10克，豬瘦肉100克，鹽適量
做法：
1. 將白朮和芡實放入鍋中，加500毫升水；
2. 大火煮開後，轉小火煲30分鐘；
3. 豬瘦肉切片，加入鍋中滾煮10分鐘；
4. 加入適量鹽調味，晾溫飲用。
功效：健運脾胃，補脾利水。
宜忌：
◆ 適用於胃口差、大便稀等症狀。
◆ 2歲以上辨證服用。
◆ 蠶豆病可以用。
（請先學習《兒童脾胃課》及《用對兒童食療》掌握正確方法，再使用兒童食療方）
● 生津潤燥，在秋季更為重要
手指總是長倒刺的孩子，應該注意生津潤燥，尤其是在秋季燥邪當令的時候。飲食上，可以給孩子吃點蓮藕、百合、銀耳、番茄、娃娃菜等，食療方可用玉竹麥冬湯，玉竹可養陰潤燥，生津止渴；麥冬可養陰生津，潤肺清心；沙參可養陰清熱，潤肺化痰，益胃生津。這一碗湯特別適合秋季時給孩子喝，滋陰潤燥之餘，還能養肺。
玉竹麥冬湯
材料：
玉竹8克，麥冬5克，沙參8克，甘草2克，豬瘦肉50克
做法：
1. 所有材料洗淨，放入鍋中，加適量清水；
2. 小火同煲或隔水燉1小時即可。
分次服用。
功效：滋陰潤燥。
宜忌：
◆ 適用於口乾、手足易蛻皮的孩子。
◆ 3歲以上消化好時用；1～2歲喝湯不吃肉渣。
◆ 蠶豆病可以用。
（請先學習《兒童脾胃課》及《用對兒童食療》掌握正確方法，再使用兒童食療方）
● 小寶寶可用推拿輔助
3歲以下的孩子不是每個食療方都能使用，家長除了關注孩子消化情況，避免孩子積食以外，還可以用好以下這一套小兒推拿方：
補脾經：100~300次
順運內八卦：50~10次
補肝經：200次
清大腸經：200次
捏脊：3~5次
除了飲食的調理和生活習慣上的顧護，家長也要重視對孩子情緒的引導。在叮囑孩子不要用手撕倒刺的時候，不要大聲責備孩子，要諄諄善誘，慢慢從細節上引導孩子，以免傷害到孩子的情志。
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