蔡欣瑜，小學開始學習並習練詠春，2016年高考成績616分，全省文科排名113名，被香港大學工商管理學院錄取。
走進國術詠春—三水百人詠春大匯演，會上學習分享內容：
各位尊敬的家長，親愛的同學們，大家好
今天我在這裡，主要分享一下我過去關於學習與詠春的一些感想。
我大概是從小學四五年級開始接觸詠春，與在座的各位小朋友比起來，應該也算是晚了。但是不得不說的是，這段學習詠春的經歷，對我後來的學習生涯起到了不可忽視的重要作用。一開始，我只是把它當做一種興趣愛好，也試過在同學面前表演一小段，帥氣的詠春很容易就能贏得陣陣喝彩。後來上了高二，體育課自由活動的時間很充裕，然而我又不太好動，又害怕被太陽曬，於是，找一個陰涼的地方，打幾次詠春拳就成了最好的選擇。既能感受到大汗淋漓的痛快之感，又不用擔心被曝曬。上了高三，詠春對我而言，意義更為重大。我很早就發現，專心地打完一次小念頭後，內心會變得波瀾不驚，一片平和，腦海中充斥的種種雜念也很容易就消失，整個人都會更為冷靜、鎮定。於是，每次考數學時，在進入考場但卷子還沒有發下來的時間裡，我都在心裡默默地打一次小念頭，清空雜念，調整狀態。有時可能會打不完，但是作用是不會受到影響的。甚至在高考時，我也堅持了這種做法，最明顯的作用便是，哪怕在面對像今年這種難度奇高的題目時，內心也不會慌亂，反而有一種勝券在握的自信感。除了默念小念頭，我還嘗試過很多方法，也試過像很多同學那樣趴在桌子上閉目養神，試過在腦海中回憶各種易錯考點，但試盡各種方法後，發現還是專心致志地打一次小念頭最能靜下心來。
說到學習，既然在座的多數是還在讀小學的同學，那我就側重說一說小學階段的學習吧。我畢業於三水實驗小學，成績一向不錯。經歷了初中、高中六年的學習生活後，我認為小學做得最正確的一件事是培養了濃厚的閱讀興趣，並且閱讀了大量有益的書籍。多讀書有利於提高理解能力、語言組織能力，這對以後的語文學習有很重要的幫助。更重要的是讀書能夠培養獨立思考的習慣，尤其是要用批判性的思維去對待書中觀點。勤於思考，樂於思考是我見過的所有優秀同學身上共有的特點。小學時期多做做困難的奧數題目也很有必要，那些巧妙的思維方法也會對後來我們解決數學問題提供很好的基礎。
到了初中，更需要培養自己的獨立思考能力，勇於鑽研難題。通過自己摸索，一點點地弄懂原來不明白的問題，不僅能夠增加學習樂趣，還會在考試看到新的難題時保持鎮定，冷靜解題。因此，初中通過課前預習掌握比較複雜的知識是很有必要的。到了高中，有了豐富多彩的社團活動以及更為沉重的學習任務後，平衡好雙方之間的時間分配就尤為重要。尤其到了高二下學期，學習任務更為迫切後，就更應該分配好時間，每天做好計劃，然後一絲不苟地執行自己的計劃。值得一提的是，無論是哪個階段，都應該及時地做好總結，特別是在每次大考之後，那些都是查漏補缺的好時機。適量的運動也能夠起到活躍思維，紓解壓力的積極作用。
其實細數下來，學習的三個階段，我們所要注重的東西和學習詠春也有共通之處。從一開始夯實基礎，練好基本功，接著到漸漸摸索，不畏強敵，慢慢積累經驗，到最後融會貫通，不斷提高，不斷突破。希望大家在以後的日子裡，能夠一直享受學習與詠春帶來的快樂。