這份早餐一下肚,一上午都不餓,湯鮮餡美營養飽腹,網友:吃不夠

2020-12-23 寶媽小廚

導讀:這份早餐一下肚,一上午都不餓,湯鮮餡美營養飽腹,網友:吃不夠

早餐做久了,積累了許多經驗,就很少發愁吃什麼,按照家裡現有的食材來,隨便一搭就是家人喜愛的早餐。今天這份就是寶媽從小到大都吃不煩的味道,好吃的美味誰都愛,這不,我們一家四口吃它著迷:餛飩!

說起餛飩,大家馬上會想起早點鋪上那一抹熟悉的味道,現在的生活節奏快,更多的上班族選擇外面吃,其實自己做也不麻煩,只要勤快一些,時間總是可以擠一擠的,比如說今天的餛飩,可以周末的時候包一些冷凍,也或者睡前準備,面和餡都備好,人口不多早上包也不費事,自己做的更實惠, 湯鮮大餡,百吃不厭,就像網友說的:吃不夠!

下面寶媽就把餛飩的詳細做法分享一下,從和面做皮,到調餡,一看就會哦,學會了家人就有福了!

【紫菜蝦皮豬肉餛飩】

需要的食材:肥瘦豬肉餡280克,普通麵粉350克,免洗蝦皮一小把,小油菜適量,香蔥,紫菜,蝦皮,料酒,胡椒粉,薑末,生抽,米醋,香油,雞粉

詳細做法:

第一步,麵粉入一盆,加少許鹽拌勻,然後分次加清水,用筷子拌麵絮,再揉成光麵團,蓋上蓋子餳最少半小時。我是用來做早餐,所以,這一步我需要睡前就做好準備,麵團揉好後放入冰箱冷藏慢發酵一夜,早起再用,延展性更好

第二步,睡前把肉餡調好。肥瘦豬肉餡,用偏瘦點的肉餡好吃不油膩,香蔥的量要大點,半小碗,再切點薑末放一起備用;小油菜洗淨,稍後煮餛飩的時候用

第三步,豬肉餡裡攪入少許清水,再加2勺料酒去腥,2勺生抽提鮮,加鹽、蔥薑末、胡椒粉、植物油

第四步,順時針攪勻,順時針的目的是餡更抱團,口感好

第五步,面案上撒點乾麵粉防沾,麵團放在面案上,用擀麵杖擀成大薄麵皮,用菜刀劃成菱形塊,麵皮就做好了

第六步,取麵皮,包入香蔥豬肉餡,包成餛飩生坯

第七步,鍋裡加水燒開,放入一勺無鹽免洗蝦皮

第八步,倒入餛飩煮八分熟,放入紫菜和小油菜煮熟關火

第九步,裝碗的時候碗底需要調味:1勺生抽醬油+少半勺米醋+幾滴香油,熱湯澆一下,再撈入餛飩和油菜紫菜,白煮蛋一切為二碼上,熱乎乎香噴噴的紫菜蝦皮豬肉餛飩就做好了,鹹香味美,好吃極了。

從小到大就愛這早餐,鮮美不油膩,營養又飽腹,自己做的超實惠!

製作要點寶媽再嘮叨幾句,總結一下:

一,豬肉餡偏瘦的包餛飩更好吃,也可以搭配自己喜歡的蔬菜

二,最後的調味,根據家人喜歡的口味來,生抽+米醋+香油,屬於最基本的調味法,喜歡辣的還可以放點辣椒油

寶媽家今天的早餐飯糰就分享到這裡,說說看,夏天來了,天氣熱了,你家早餐會怎樣吃呢?有啥巧搭配、好吃的?歡迎在評論區一起分享哦!

三餐美食,快樂分享,您的「一評、一贊、轉發」是對我最大的支持,謝謝!寶媽小廚,資深美食自媒體原創作者,特邀美食撰稿人,擅長家常菜、麵食和早餐的製作。美食就是家的味道,有愛才能做得更好。三餐有「溫度」,體驗廚房裡的樂趣。歡迎繼續關注!本文為寶媽小廚原創作品,嚴禁搬運及盜圖,違者必究!

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