夏季高溫炎熱，酷暑難當，出門在外，更需注意防曬。適當的陽光對人體有益，但過度或長時間暴露在烈日下會加速皮膚衰老。
從古至今沒有人能夠撼動東亞人對白的追求，皮膚白的人顯得更年輕乾淨。
膚色均勻、膚質細膩、皮膚白皙的妹子，看起來就氣色好，美麗動人，引人矚目。
中國人更是從古至今都推崇「一白遮百醜」，所以白是很多女孩子孜孜不倦的追求，白到什麼程度呢？白的發光就是這個追求的至高境界。那怎麼才能做一個白的發光的小仙女呢？
首先我們來看怎麼變白。
人的皮膚為什麼會變黑呢？
黑，其實是一種保護色。
每個人的皮膚裡，都有黑色素細胞。黑色素細胞生產的黑色素，雖然會讓皮膚變黑，卻能幫表皮細胞阻擋紫外線的傷害。
紫外線不僅僅會傷害我們的皮膚，還會導致我們的皮膚加速老化。
黑色素在表皮層替我們抵擋這大部分的紫外線，真的是功不可沒。
但是「黑」往往不被大眾審美所接受，於是大家想到了很多的美白方法，比如
科學的美白方法
1. 防曬
脫離防曬談美白是沒有效果的，防曬是根源的事情，美白只是一些事後的功夫。很多人疑惑，為什麼我塗了那麼多那麼貴的美白精華還是沒有白，這是因為你根本沒有塗防曬啊！或者你根本沒有塗夠防曬啊！
無論你現在是已經黑了，還是正白著呢，防曬都必須是你必不可少的護膚步驟。
選購防曬霜時SPF、PA分別指什麼？
SPF指的是防曬係數，即皮膚抵擋紫外線的時間倍數。SPF後面的數字越大，產品防曬紅、曬傷的能力越強。但SPF並非越高越好。
PA值是防曬黑的，PA後的「+」號越多，防曬黑能力越強。
如果不是長時間暴露在戶外，尤其是海邊，
日常通勤選擇SPF15~30，PA後2~3個「+」號的防曬霜就可以了；
如果在海邊遊玩可以選擇帶有防水性能的防曬霜，正規的防水型防曬霜，會標註浴後的SPF值。
如使用防曬霜，建議出門前30分鐘塗抹，長時間在戶外，還要記得補塗哦！
「白」雖然可以讓你變美，但是因為你白，皮膚裡的黑色素自然較少，你的皮膚防禦力就會比較差，皮膚白皙的人反而更加容易受到紫外線的傷害。
難道你們沒有發現，皮膚白皙的姑娘，一曬就紅嗎？
記住，紫外線真正恐怖的地方不是讓你變黑，而是「讓你變老」！所以想要美白，防曬必不可少，而且無論任何天氣，都必須做好做足防曬。
雅漾清爽倍護便攜防曬乳
防曬係數：SPF50+/PA+++
參考價：99rmb/30ml
鹿鹿一直很喜歡雅漾的噴霧，在夏天熱的時候噴一噴簡直太清涼了，最近又入手了物化結合的防曬霜，準備試一試究竟好不好用。它的外殼很輕薄，帶起來比較方便，塞在口袋裡都不會被看出來，因為含有雅漾的明星成分雅漾泉水，能夠增加皮膚的水潤度，起到一定的緩和作用。
理膚泉每日防曬隔離提亮乳
防曬係數：SPF50+/PA++++
參考價：265rmb/30ml
這款屬於物化結合類型，不過它的PA指數要比一般防曬高一些。理膚泉外殼採用了他家一貫的簡潔風格，並沒什麼太大的亮點~據官方說含有嗜熱菌提取物，越熱越抗氧，還有礦物因子，能夠勻亮膚色，這兩點還是蠻吸引人的呢！
2. 加速皮膚代謝
隨著我們皮膚自然的代謝，被運輸到表皮層的黑色素也會隨之被代謝出來。也就是說我們每一次的角質脫落，都會帶走一部分我們皮膚表皮層的黑色素從而讓我們看起來白一些。
但是皮膚的代謝是有周期規律的，正常的肌膚基本都是一周到兩周，過度的人工去角質會導致角質層變薄，從而引起皮膚過敏和發炎的情況。
3. 阻止黑色素形成，抑制黑色素從黑色素細胞向角質細胞傳遞
沒錯，就是這麼簡單粗暴，
VC 是最常見也是最經典的美白成分，除了抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素生成，還具有抗氧化的功能。
抑制黑色素從黑色素細胞向角質細胞傳遞最常見的成分有煙醯胺，傳明酸等。
煙醯胺是維生素 B3 （也就是煙酸）的活性形式，可以阻止黑色素從黑色素細胞向角質細胞的遷移，在黑色素安營紮寨之前將其消滅，從而阻止色素的沉積，起到美白/淡斑的效果，對於因紫外線曬黑或是痘印（也就是炎症後色素沉澱）會有較好的效果。
玉蘭油淡斑小白瓶
參考價：280元
玉蘭油的光感小白瓶和淡斑小白瓶都是含煙醯胺成分。淡斑小白瓶價格更高一些。但我更推薦淡斑小白瓶。
這款是5%煙醯胺復配1%十一碳烯醯基苯丙氨酸+糖海帶提取物和甘草酸二鉀。從美白來說：煙醯胺幫助一支黑色素轉運，十一碳烯醯基苯丙氨酸幫助一支酪氨酸酶形成來抑制黑色素。
另外，糖海帶提取物幫助抗氧化，尿囊素和甘草酸二鉀幫助抗炎舒緩。清乳液質地，不黏膩，基本沒什麼矽感。除了煙醯胺不耐受人群幾乎所有人都能用。
再說說相比光感小白瓶為什麼更推薦淡斑小白瓶：
光感小白瓶煙醯胺含量大概為3%左右，復配抗壞血酸葡糖苷和生育酚乙酸酯。美白+抗氧化。很多人說光感小白瓶美白效果更明顯，其實主要作用是成分表中的雲母、二氧化鈦等著色劑作用。
我自己的看法是：主打美白的產品就踏踏實實美白，沒必要加一些莫名其妙的作弊成分。不過需要即時快速美白的人應該會更喜歡光感小白瓶。
修麗可發光瓶
參考價：950元；
修麗可的產品大部分都值得購買的。除了價格高點，基本沒缺點。
發光瓶從成分來說：5%HEPES+5%煙醯胺+3%傳明酸+1%曲酸。
HEPES促進皮膚角質代謝，煙醯胺修復的同時幫助阻斷黑色素向表皮傳遞。傳明酸雖然，但能夠抑制酪氨酸酶和黑色素細胞活性，阻斷黑色素生成。曲酸主打抗氧化，促進金屬離子螯合，從而也能抑制酪氨酸酶活性。
美白作用還是很明顯的。在搭配方面，搭配一個維C精華，功效會更好～
煙醯胺除了促進黑色素吸收以外，還具有滋養皮膚，修復皮膚屏障以及改善皮膚彈性等功效，是一個非常不錯的美容護膚成分。
建議大家美白產品在皮膚耐受的情況下還是要堅持使用。另外，煙醯胺產品搭配維C類抗氧化成分美白效果會更好，而搭配視黃醇類產品，也會讓皮膚更穩定。當然，前提是你對煙醯胺耐受。
4. 阻止氧化
酪氨酸酶是通過氧化把酪氨酸變成黑色素的，因此抗氧化也成了美白的一種手段。
除了前面提到的維生素 C 及其衍生物，其他的抗氧化成分，或多或少都有美白的功能。
但是，但是，但是，想要白的發光，僅僅美白是不夠的。
白的發光，除了膚色白皙，更重要的是膚色很健康，有彈性有光澤。