42天治癒一生:產前抑鬱症,坐完月子脫胎換骨

2020-12-20 騰訊網

懷孕,或許是女性一生中最幸福的事情之一,但是沒有經歷過十月懷胎的辛苦可能不會明白,這10個月,孕媽媽從身體到精神狀態,到底經歷著什麼,大部分孕媽媽在孕期會感覺到不同程度的焦慮、疲累和抑鬱。

去年,趙女士好不容易懷上寶寶,可是,懷孕的生活沒有她想像的美好,反而被灰色覆蓋了。孕22周時,趙女士開始出現情緒低落、敏感。孕30周,症狀加重,醫院診斷為:重度抑鬱症,並給予心理治療和服藥治療。2020年7月初,趙女士在上海生下寶寶一周後,回到鄭州,入住聖瑪母嬰醫療護理中心坐月子。

趙女士不止一次地跟好朋友傾訴自己難以控制情緒,感覺悲傷,不由自主地想哭,全天持續處於擔憂之中;疲憊無望,對於哄孩子餵寶寶這些日常活動失去興趣,睡眠受損,即便寶寶已經睡著,自己也無法入睡,有很強烈的負罪感。

入住聖瑪醫療月子中心後,她便成了大家的「重點照顧」對象,「坐月子」第一周,趙女士的睡眠時間較前顯著延長,吃飯的時候和給寶寶餵母乳的時候精神好了很多,表示:很喜歡這樣安靜的修養環境,好久沒有這樣0負擔的睡到自然醒了。

自第二周開始,趙女士的抑鬱症狀出現顯著改善,悲傷及焦慮逐漸消失。每次查房時,醫生除了查看她和寶寶的身體康復,也安排心理老師幫她開展心理疏導,護士也特別在意趙女士的情緒、心情,陪她聊家常,分享好看的節目、電視劇、電影、書籍,不讓她操心任何事。坐月子期間,趙女士老公平日要上班,只有下班後才有時間陪她。月嫂和責護幾乎是24小時輪流陪護著她和寶寶。

第四周,趙女士要求自己多帶寶寶:「寶寶越看越可愛,我感覺自己對她有了母愛,現在就想每天抱著她,逗她玩兒」坐月子四周後,趙女士已無抑鬱症狀,完全重新融入了大家,笑臉也多了起來。期間出院複查,結果讓趙女士的家人欣喜不已。

在聖瑪母嬰醫療護理中心順利度過了42天月子生活,寶寶出生是6斤,出月子時已經長到10斤2兩了。趙女士的老公表示:「確實住進聖瑪後,她精神狀態好轉不少。有這麼多的醫生和護士照顧她和寶寶,我以後也會多花些時間陪陪她。感謝你們!」

我們願做給你溫暖的「毛衣」

最近在網上看了一個特別治癒的故事。毛晚是上海一名90後年輕母親,在生下第一個寶寶後,患上了產後抑鬱,通過織毛線做手工的方式,她為浦東錦繡坊整條街的欄杆,都織上了「毛衣」,耗時4個月,覆蓋欄杆500米,大小玩偶500個,自己也因此慢慢痊癒了。

人能理解骨折的人無法走路,卻不能理解抑鬱的人無力生活。「連親媽都覺得什麼抑鬱症啊,瞎矯情。」像毛晚一樣,產前產後抑鬱的新媽媽有很多,像能她一樣憑著自己的愛好和熱愛成功'自救'的,實在太少了。

作為一家醫療月子中心,聖瑪時刻產後媽媽的身心治癒,從補充出院後安全感缺失的7天醫療月子,到28天安穩月子,到42天修養月子,金牌月嫂、全醫療醫護團隊,心理康復師,細緻入微。希望滿月的每一位新媽媽,穿著聖瑪給的無形毛衣,元氣滿滿,向快樂新生活出發!

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    盆底肌鍛鍊 舉報   女人生完孩子,由於分娩時的疼痛、出血、出汗這些都是非常耗損體力的,而坐月子是女人一生中最好的改善體質時機
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    「女人月子裡不注意就會落下一輩子的病根兒......」這是老一輩的人,經常給新媽媽們說的一句話。對於月嫂來說,從更科學的角度來講,我們要給寶媽們的專業建議則是:坐月子是女人身體的第二次重塑機會,在坐月子的過程中,不僅是身材恢復,還有內臟、體能、生育、健康恢復的一個過程。產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養,身體都會發生一系列的適應變化。
  • 產後「42天檢查」都查啥?這6項檢查都過了,醫生:偷著樂吧
    所以生完孩後的女性,需要坐月子,尤其是中國女性,因為體質不同,生活理念不同,我們不能像國外女性那樣,生完孩子第二天就下地活動,坐月子一般的時間大概在30天左右,而剖腹產時間相對來說長一點,大概在42天左右,42天坐完月子後,產婦需要去醫院進行檢查,因此被稱為「42天檢查」。
  • 42天月子食譜,貼廚房照著做,月子中心專用
    42天月子食譜,貼廚房照著做,月子中心專用女人坐月子,坐好了脫胎換骨,坐不好傷痕累累,尤其月子裡「吃」顯得尤為重要,既要吃的奶水足,又防止把身材吃走樣,科學搭配很重要。是在月子中心坐月子的,月子餐食譜我也偷偷要過來了,在家照著做,還能省一大筆錢。
  • 坐完月子身體有這些表現,就是落下了月子病,希望你一個都沒有
    在中國,女性生完孩子之後,都要坐月子,月子期不好好恢復,容易落下疾病,甚至影響一生的身體健康。鄰居小沐就是這樣,本來婆婆幫她照顧孩子,她不放心,一定要自己一個人帶,月子期間,總是累得不行,沒有好好休養,後來一到陰雨天氣,就會腰背疼痛,特別難受,吃藥也不管用。
  • 產後42天,那些身體恢復好的產婦會有以下表現,全都滿足很難得
    產婦們都希望自己能夠心情愉悅地度過整個月子期,同時讓自己的身體得到一個好的恢復,這樣不患月子病,身體也能早早地恢復到產前水平,可以說就是產婦們最大的滿足了。產後42天,如何判斷自己身體有沒有恢復好呢?那些恢復好的產婦多半都會有這3方面表現,若都滿足,就很慶幸了。
  • 記錄我在武漢月子中心42天的月子時光(完結篇)
    在武漢月子中心坐月子的這42天,最大感受是月子中心裏面的各個部門,各司其職,是我最喜歡的模式。(俗話說:術業有專攻嘛)膳食部根據我的實際情況製作營養月子餐,在月子中心真正做到吃的營養,而且還不胖身子,還有量身定製的控制產奶量的月子餐(主要是我奶太多了,哈哈)。在月子中心,我真的是一天吃六頓,八點早餐,十點半點心,十二點午餐,三點下午茶,五點晚餐,八點晚點心。
  • 月子沒坐完,又再次住院,婆婆氣得不行:沒出息!
    大家都知道女性在生完寶寶以後,通常都要休整一個多月的時間來讓身體儘快的恢復,當然月子期間也有很多的注意事項。 而月子做的好和壞也直接關乎著女性之後的身體健康,所以不管是女性自己還是女性的家人都特別注重月子中的保養。
  • 月子坐滿42天就完事了?專家:再完成3件事才算
    文|小安生完娃的媽媽大都知道,月子要坐足42天才算完。新媽媽經過200多天的「負重」、一朝卸貨,身體肯定要有一個較長的恢復期,單靠生娃後的一個月,想要讓身體完全達到之前的水平是不太現實的。一般來說,產後新媽媽大都會坐完月子後再多休息12天,在延長的這段時間裡,新媽媽會像之前一樣注意不要著涼、不要乾重活、不要太勞累……滿了42天之後,寶媽就徹底解放了嗎?