今天給大家帶來一個非常好吃的紅薯零食,為什麼我要叫他零食呢,因為它的樣子看起來就非常的有童趣,金燦燦、圓溜溜,一口咬下去滿口留香。我之所以給大家介紹這種零食的做法,就是希望有孩子的媽媽,可以多做給孩子吃。現在的孩子,尤其是小學初中,都非常愛吃零食,餅乾薯條不離嘴,辣條可樂隨身帶,我雖然不反對孩子吃零食,畢竟我們也是那個時候過來的,但是不可否認的是現在的零食健康問題非常嚴峻,拉肚子都算是小問題了。現在的很多孩子從小就胖,我想常吃零食也是原因之一。
如果有一個健康美味的零食可以作為替代那豈不是更好嗎。我今天要做的這個紅薯小丸子就是非常健康的一種家常版零食。其實這種方法還是我從小吃的,小時候種紅薯在農村非常普遍,種的多了,自然要變著花樣吃。我奶奶就動不動炸紅薯丸子,因為她知道我非常愛吃。那時候炸紅薯丸子用的是普通麵粉,吃起來比較硬,而且也沒有軟糯的口感。現在做,我們可以用糯米粉來代替,口感更加的好。好了,如果你也想學會這麼一道風味小零食的話,就來學一下吧。
紅薯丸子
用料:
紅薯、白糖、糯米粉、食用油
做法步驟:
第一步:準備兩個紅薯,洗乾淨後去皮,然後把紅薯切成片。把紅薯片放進一個盤子中,放進蒸鍋,開大火蒸15分鐘。
第二步:紅薯片蒸好之後把它倒進盆中,加入適量白糖,把紅薯搗成泥。
第三步:然後在紅薯泥中加入適量的糯米粉,攪拌均勻後下手揉成一個光滑的麵團。在大麵團中揪一個小麵團,把它搓成圓球,全部搓好之後把他們都放入盤中備用。
第四步:鍋中加油,油溫燒到五成熱時,沿著鍋邊滾入紅薯球,開小火慢慢炸,炸的時候可以不停地晃動鍋,防止丸子互相粘連。
第五步:炸大概五分鐘,如果看到丸子慢慢的飄上來,就說明丸子已經炸好了,用漏勺撈出,放入盆中,即可食用。
紅薯中富含鉀、硒元素,可以保持血管彈性,防治動脈硬化,還可以調節血糖。紅薯中的胡蘿蔔素和胺基酸可以提高人體免疫力,防止衰老,大量的膳食纖維更是可以潤腸通便。可以這麼說,多吃紅薯好處多多。
好了。小昕今天的美食就做到這裡了,不知道你們學會了沒有。如果朋友們覺得這篇文章有幫助或者有趣的話,請點讚收藏關注,或者分享給你的家人朋友們。小昕每天都會和大家分享不一樣的烹飪技巧和美食菜譜哦。