芒果——常見熱帶水果之一，所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高。很多人的都喜歡吃，但是吃它的時候，剝起來卻很麻煩，經常吃完滿手都是果汁。小編教你小妙招，一應俱全，快來看看吧。最佳剝芒果的訣竅，一分鐘學會，以後家人吃芒果，我就負責剝！
只需三步！
第一步：叉個叉子放在火上烤一烤，全身都要烤到噢。第二步：烤完拿小刀在表皮劃開幾刀。第三步：沿著劃開的紋路輕輕撕開~果肉呈現！不費時不費力，不弄髒手，完完整整的芒果肉就出現在你眼前噢~是不是很輕鬆呢。你get到了嗎？
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
營養作用：1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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