對於含氟牙膏，不同的人有不同的看法。有的人說，含氟牙膏可以防齲，所有人都適合使用。有的人卻說，含氟牙膏可能會導致氟斑牙，最好不要用。到底哪個說法才是對的呢？安安今天就跟小夥伴們好好聊一聊。
1.啥叫含氟牙膏？
含氟牙膏是指加了氟化鈉、氟磷酸鈉和氟化亞錫等氟化物的牙膏。早在1955年，含氟牙膏在美國上市，之後便推向全球。1994年，世界衛生組織發表《氟化物與口腔健康》技術報告書指出，適量使用含氟牙膏是預防齲齒的有效方法。因此，含氟牙膏被人們廣泛使用。
2.含氟牙膏是如何起到防齲作用的？
含氟牙膏具有防齲作用，大部分人都可以使用，尤其是處於齲病易發期的青少年。那含氟牙膏到底是如何起作用的呢？
①降低釉質溶解度
首先，含氟牙膏中的氟離子可以與牙齒釉質中的部分碳灰石晶體發生反應，增強磷灰石的結晶性、穩定性和硬度，同時，還能降低釉質的溶解度，阻止其進一步脫礦。
②促進釉質再礦化
使用含氟牙膏，可以使釉質表面生成氟化鈣，其中一部分溶於唾液，另一部分進入菌斑，這些離子會結晶到釉質中的磷灰石晶體表面，使得晶體長大，從而促進釉質再礦化。
③抑制細菌代謝和菌斑形成
當口腔內的pH值下降時，使用含氟牙膏時，會在口腔內生成氫氟酸，並攜帶氫離子進入細胞質，起到抑制細胞膜向外轉運氫離子的作用，達到降低細胞質內的pH值，抑制細菌產酸的作用。
其次，氟化物抑制變異鏈球菌等對葡萄糖的攝取、轉化和利用，影響胞外多糖的合成、胞內多糖的儲存，幹擾細菌和菌斑在牙面上的堆積和黏附。
此外，氟對致齲菌所含代謝酶有直接和間接的抑制作用，如對烯醇酶的抑制，從而抑制致齲菌的發酵產酸。
3.使用含氟牙膏會不會導致氟斑牙？
雖然含氟牙膏能有效地預防齲齒，但還有是有不少人擔心，使用含氟牙膏會不會導致氟斑牙。
確實，人體如果過量攝入氟化物，可能會導致氟斑牙，甚至氟骨症，但這是建立在一定劑量的基礎上。
一般來說，氟可能中毒劑量為5mg/kg，即體重為40kg的青少年需要一次性攝入約為200mg的氟才達到可能中毒劑量。
那含氟牙膏中含有多少氟呢？含氟牙膏的含氟濃度一般是0.1%-0.15%，即每克牙膏中，含有1-1.5mg氟，若每次刷牙約使用1.5g含氟牙膏，即便把這些牙膏直接吞進肚子裡，氟的攝入量為1.5-2.25mg，遠未達到中毒的劑量，所以不必過於擔心。
如果兒童使用含氟牙膏，要特別注意用量。小於3歲的兒童，應該在長出第一顆牙齒時，就開始使用含氟牙膏給寶寶刷牙，每次使用量米粒大小的牙膏；3-6歲的兒童每次使用黃豆大小的牙膏，這樣的用量都是比較安全的。
總的來說，使用含氟牙膏是比較安全、有效的防齲方式，大家不要過於擔心。同時，安安也提醒各位小夥伴，也不要長期使用同一種牙膏哦。
資料來源：
1.李穎-《含氟牙膏：有預防齲齒的作用》
2.陳少勇、曾曉娟《刷牙後漱口對含氟牙膏防齲效果的影響》
3.馮汝舟 劉娟 呂長海《氟化物在兒童和青少年齲病防治中的應用》
4.果殼《作為一個牙醫，我建議所有人都使用含氟牙膏》