維生素D和維生素A一樣,維生素D自身含量又十分大,而媽媽胸部的血乳天然屏障只使用含量低於200的小分子水,因此奶水的維生素D成分極低(基本上忽略),因而小孩必須附加補充維生素D。
維生素D功效於結腸、腎、骨等靶器官,參加保持體細胞內外的鈣濃度值及其鈣磷代謝的調整,另外參加心血管、全身肌肉、人的大腦、造血功能和免疫器官等細胞分化或分裂的調整。
嬰兒發肓快速,對鈣的需要量很大,假如嬰兒身體的維生素D充裕將有利於身體對鈣的消化吸收。嬰兒假如欠缺維生素D將造成佝僂病症狀,還可造成一時性肌肉勞損、小腿抽筋、高熱驚厥等。
有科學研究表示:奶水中的維生素D僅為22IU/L,即便寶寶每日攝取1L的奶水,攝取的維生素D還不上強烈推薦量的1/10。再加嬰兒年紀較小,不宜使用風吹日曬的方法來推動人體造成維生素D。因而,嬰兒必須附加補充維生素D,殊不知純天然食材中的維生素D成分很少,最好是以補劑的方式來補充。
維生素D因為是脂溶性維他命,不適合過多補充,假如寶寶嬰兒配方奶粉、嬰兒米糊、嬰兒營養鮮麵條等食品類加強了維生素D應酌情考慮減藥。提議嬰兒出生數日後就應每日攝取維生素D400IU,不斷到青少年兒童。早產嬰兒、低出世體重兒、多胎寶寶等重點對象,需從出世後馬上剛開始每日補充維生素D800~1000IU,滿3個月後再改成每日400IU。
小寶寶怎樣補充維生素D呢?
1、維生素D的來源於最主要有:維他命d滴劑,一些含維他命d的嬰幼兒配方嬰兒奶粉、小動物的肝部,及其接納太陽光照射。因為嬰兒肌膚很柔嫩,再再加小孩肝部系統發育並不健全,因而寶寶補充維他命d不可以靠日曬,是使用補充Vd補充劑。
2、維生素D的補充量:針對寶寶,每日要補充維他命d400IU(國際單位),等於每天10ug(mg);而早產嬰兒要翻番,也就是每日800~1000IU,到小孩3個月以後再返回每日400IU。
3、小寶寶補充Vd要補多長時間呢?基本補充到小孩2~三歲之後;針對這些均值光照不充足的地域,則提議補充到小孩13歲。自然針對平常人而言,我國一直補充到老也沒有毛病的。
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