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母乳餵養的寶寶，為什麼更需要補充維生素D？
不少新生媽媽會分享育兒經，在新生兒14天後就可以補充維生素D了，特別是母乳餵養的寶寶。但也有孕媽感到疑惑：這是為什麼?不是說母乳很有營養的嘛?，母乳確實是理想的天然食物，為他們提供了絕大部分能量和營養，水分(純母乳餵養的寶寶一般情況下沒必要再餵水)、脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素及礦物質以及免疫活性物質等，母乳中還含有一些微量元素，比如鐵、鋅等，只不過含量較低而已。
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美國兒科學會:母乳餵養的新生兒不要喝水,但是一定補充維生素D
在媽媽群裡經常討論寶寶的餵養問題，母乳餵養已深入人心，媽媽們明白儘量給寶寶純母乳餵養。在醫院的時候，醫生只是說如果只吃母乳，不需要額外補充水分，其他的並沒有特別的強調。媽媽們看資訊看多了，了解到很多孩子在補充維生素D，對此有些困惑，「母乳不是寶寶最好的食物嗎？為什麼有的孩子還補充維生素D呢？」
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母乳餵養的寶寶還需要補充維生素D嗎?
有些媽媽認為既然母乳是最適合寶寶的食物，那麼只要是純母乳餵養的寶寶，就不需要再額外補充任何的營養元素了。這種說法靠譜嗎？母乳中的營養成分其實很大程度上依賴於媽媽攝入的營養是否充足，但至少，其中有一個特例——維生素D。維生素D是唯一一種不能從食物中獲得的維生素，需要通過紫外線照射皮膚而產生。戶外活動不足的2歲以下寶寶，需要補充維生素D，尤其是在冬季。純母乳餵養的寶寶因母乳中維生素D不足，也需要補充維生素D。
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母乳餵養周│超九成乳母營養攝入不足！關於母乳餵養，這些事二胎媽媽都未必知道
不少媽媽或許都已提前了解到，母乳餵養不僅有助於確保嬰兒獲得充足的營養，還有助於母親更快恢復到孕前體重，降低肥胖發生率。可就算生了二胎，很多乳母所掌握的母乳餵養知識可能還遠遠不夠。城鄉受訪乳母對哺乳期必需的主要微量營養素，如鐵、鈣、碘和鋅，以及部分維生素的攝入量均較低，未達到推薦標準。在哺乳期，乳母對維生素A等微量元素的需求量應高於孕期，然而94.5%的受訪乳母維生素A攝入量低於參考攝入量。微量元素水平不足會影響母乳的營養成分，部分元素缺乏甚至會導致嬰兒生長遲緩、貧血、厭食和神經功能缺陷等。
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堅持純母乳餵養6個月,帶你走出母乳餵養的誤區
醫生：身高、體重量一下，對照一下生長發育曲線就知道你家寶寶是不是長得慢了。還有，你家寶寶一天能尿幾次？精神狀態如何呢？出生體重多少呀？這些都是需要綜合評估的。今天，小編為大家科普為什麼要堅持純母乳餵養？怎判斷寶寶吃得夠不夠？
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孩子每天曬太陽,還要補充維生素D嗎?
有的家長很重視日光浴，會根據給孩子曬日光浴時間的長短，調整口服維生素D的攝入量。雖然陽光會促進維生素D的合成，但也不要因此神話陽光的這種作用，目前還沒有數據顯示光照時間與維生素D產生之間的關係，況且還有曬傷的風險。所以選擇純母乳餵養和混合餵養的嬰兒，不要因曬太陽時間的長短，口服維生素D的量就有所增減。
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被低估的維生素D——寶寶如何才能正確獲得足夠的維生素D
超市的牛奶大都添加了維生素D，一些早餐麥片，果汁、酸奶中也有添加維生素D。國內的維生素D強化食物並不多見。母乳中維生素D含量極少，1升母乳只能提供維生素D 20 IU。因此純母乳餵養的嬰兒必須額外補充維生素D。
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重磅 維生素D到底要怎麼補?補多久?
如果上邊五條你都果斷no了，恭喜你，你已經是養娃小能手了。如果有一條有猶豫答錯，那就請耐心看看羅羅在查找資料，諮詢專業醫生後完成的科普內容吧～維生素D能促進鈣的吸收，即便是食物營養中含有鈣，維生素D攝入不足最終還是會引起缺鈣。
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兒童維生素A、維生素D缺乏的預防,最新專家共識這樣說!
維生素A和維生素D是與兒童健康密切相關的兩種脂溶性維生素，充足的維生素A、維生素D營養對兒童早期發展及疾病的防治具有積極的作用，缺乏和不足均會影響兒童健康。中華預防醫學會兒童保健分會專家組討論並制定的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》，關於維生素A、維生素D缺乏的預防，共識主要涉及以下內容。
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專家:嬰兒吃母乳再補鈣太荒唐
多位國內權威專家都為眼下這種嬰幼兒全民補鈣的情況表示了擔憂。 專家：6個月內嬰兒不需補鈣，吃母乳再補鈣太荒唐 衛生部2012年1月12日印發的《母嬰健康素養——基本知識與技能(試行)》中特別強調了母乳餵養的重要性，指出「母乳是嬰兒最理想的天然食物，提倡純母乳餵養6個月。」
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維生素A與維生素D的是是非非...
2.維生素A的來源：肝臟、奶製品、魚油、雞蛋等動物性食物；綠色蔬菜、橙色水果等富含胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A；嬰幼兒的維生素A來源於母乳、配方奶。3.需求情況：如果媽媽營養正常，攝入營養豐富，那麼純母乳餵養的寶寶，正常來說，基本可滿足嬰兒的維生素A需求。
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維生素D一次吃多少?母乳與奶粉餵養不一樣,很多家長餵錯了
容易出現佝僂病 維生素d是調節人體內的鈣平衡，促進鈣和磷吸收代謝，保持骨骼健康，促進骨正常生長的。當維生素d缺乏時，鈣、磷代謝紊亂，使骨內鈣質移入血中，骨質疏鬆，易引起寶寶患佝僂病(缺鈣、軟骨病)引起骨骼畸形等疾病。
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母乳餵養寶寶多補維生素D
一項新研究顯示，在高緯度地區出生的母乳餵養的嬰兒常常缺乏維生素D，有些孩子在這方面甚至出現嚴重不足的情況。這項研究的負責人艾克哈德-E-齊格勒博士說：「在高緯度地區，例如愛荷華州(北緯41度)，冬天陽光太少，所以造成嬰兒自己不能產生足夠的維生素D。」 更多嬰兒在冬天比在夏天更容易缺乏維生素D，前者有37%，後者是2%。
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維生素D、魚肝油和「補鈣」那點事兒
新指南的推薦： 1.新生兒從出生後數日開始補充維生素D400 IU/d，一直持續到兒童和青少年階段； 2.任何母乳餵養的嬰兒，無論是否添加配方奶粉，均需要補充維生素D400 IU/d； 3.妊娠後期和母乳期婦女無論任何季節都要補充維生素D不少於400 IU/d。
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維生素D要吃到幾歲?醫生一定沒告訴你!
當然，防曬工作是必須的，不能為了補充維生素D曬得自己皮膚老化禿嚕皮了。對了，隔著玻璃曬太陽來補充維生素D也是不行的，畢竟紫外線UVB很難透過玻璃。所以綜上所述呢，每個人的情況不同，也很難一概而論說哪些人缺哪些人不缺維生素D。4.不管人工餵養、混合餵養，還是母乳餵養，都需要每天給寶寶補充400IU維生素D。
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母乳餵養和配方奶餵養的嬰兒的營養補充
，特別是維生素C、維生素E和B族維生素，所以只要你和嬰兒都很健康，你有豐富的營養攝取，那麼嬰兒就應該不需要補充這些維生素。母乳餵養的嬰兒需要補充的是維生素D。這種維生素是皮膚經陽光照射自動合成的。不過，美國兒科學會認為嬰幼兒應儘量避免陽光直射，在陽光下應塗抹防曬霜，以避免長期陽光照射帶來皮膚癌的風險。防曬霜會阻止皮膚合成維生素D，因此，請與兒科醫生討論維生素D補充的需要。
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中消協調查報告:純母乳餵養嬰兒佔比不到半數
資料圖：2017年5月20日，近兩百個家庭匯聚在福州沙灘公園，舉行哺乳快閃活動，呼籲社會關愛母乳餵養，保障母嬰權益。 李南軒 攝中國消費者協會發布的《2018年母乳代用品宣傳和銷售行為調查報告》顯示，與十年前相比，純母乳餵養比例有所下降。2018年，49.05%的嬰兒母親選擇純母乳餵養，2007年這一比例為52.4%。
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維生素A補充會過量中毒嗎?維生素AD比維生素D更適合中國寶寶?
世界衛生組織《1~5月齡嬰兒補充維生素A指南》（2011）中指出「世界衛生組織不建議將1~5個月齡嬰兒補充維生素A作為一項公共衛生幹預措施。應該繼續鼓勵產婦在產後6個月內堅持母乳餵養，以確保嬰兒獲得最佳的生長、健康和發育。
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母乳餵養的早產寶寶,為何還要添加母乳強化劑?兒科醫生重點講述
強化母乳餵養：早產兒的最佳餵養模式！雖然早產母乳有很多營養和免疫方面的優勢，但仍不能滿足低體重早產兒生長所需的蛋白質和礦物質，純母乳餵養的低體重早產兒會出現生長落後和代謝性骨病。即使攝入母乳200 ml／（kg·d），仍很難達到最低15 g／（kg·d）的宮內生長速率，機體處於負氮平衡狀態。而含有蛋白質、鈣、磷、碳水化合物、維生素和微量元素混合成分的母乳強化劑（HMF）能夠彌補早產母乳的不足，增加早產兒正氮平衡，促進其生長以及骨骼鈣化。
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堅持母乳餵養不僅寶寶少得病還能促進寶媽產後恢復
營養專家針對我國6個月以內的嬰兒可能出現的問題，經過科學的論證，提出了以下6條核心的餵養指南：產後儘早開奶，堅持新生兒第一口食物是母乳。儘早開奶是純母乳餵養成功的必需要求。讓新生兒儘早、持續地吸吮乳頭，有利於刺激乳汁分泌，是保證成功開奶的關鍵措施。