「孩子不吃飯，餓一頓就好了？」，答案讓人心疼，父母別再做錯了

知乎上有個熱門話題：

「孩子不吃飯，餓一頓就好了。」

面對「飯渣」孩子，我也曾蠢蠢欲動。

直到看到一位媽媽的扎心經歷：

她4歲的女兒一到吃飯就要看動畫片，一吼就立馬離桌說不吃了。

於是她跟老公下了狠心。

有一天吃晚飯，當女兒鬧著不吃飯時，夫妻兩沒再強迫。

吃完就收拾刷碗，還把家裡的零食通通藏好。

到了半夜，她起來上廁所，驚覺女兒不在小床上。

家裡門外找了一通，才在廚房的糧食儲物櫃裡，找到已經睡著的女兒。

原來孩子半夜餓醒了，到處找不到吃的，只能跑進廚房，拿勺子舀麵粉吃。

看著滿嘴麵粉的女兒，她又心疼又愧疚。

孩子不吃飯，餓一頓真的有用嗎？

一位網友說：

「餓過，有用，但是效果不是最好。」

他3歲的女兒有一次晚飯不好好吃，他對孩子說：

「好的，但是如果不吃飯的話，到下一頓之前什麼都不能吃哦~」

女兒信誓旦旦答應。

到了晚上，餓哭！

後來他發現，這個方法其實有很多問題。

孩子第一次餓了，下一頓可以好好吃。

但孩子都是健忘的，下一次如果還不好好吃，要不要再餓一下？

相信很多家長都是不忍心的。

同時內心會充滿糾結，以及對這個方法的不自信。

親子講師董董說：

這個方法，可能讓孩子迫於生理上的飢餓而吃飯。

但在孩子的心理認同、親子溝通、以及良好飲食習慣的培養等諸多方面，可能留下一些隱患。

確實，這個方法對一部分孩子管用。

但是對有些孩子來說，這種治標不治本的懲罰方式，可能會讓他更厭惡、抗拒吃飯。

讓孩子愛上吃飯，靠餓是行不通的！

找出孩子不愛吃飯的原因，才最重要。

孩子討厭的不是吃飯，而是父母的態度

看過一個案例，一位媽媽說她的孩子一吃完飯就會嘔吐。

開始以為孩子是吃壞了東西，可後來才發現吃什麼吐什麼。

去醫院門診折騰了好久，也沒查出啥問題，症狀反而越來越嚴重。

後來，一位心理學朋友點醒了她：

孩子嘔吐的問題不在身上，而在心上。

原來，這位媽媽和老公個子都不高，她擔心孩子也長不高，就拼命從營養上猛塞孩子。

每頓飯，一個勁兒往孩子碗裡夾，吃完還要喝一大碗湯。

長期被強迫進食，讓孩子對吃飯產生了恐懼。

病態心理促使身體做出嘔吐反應，來反抗對媽媽壓制的不滿。

逼孩子吃飯和餓孩子一頓，都是對孩子的粗暴懲罰。

這種懲罰背後，透露的都是父母的焦慮情緒。

還記得之前有個7歲女孩因為吃飯慢，被媽媽活活打死的新聞嗎？

現在想來還是心疼不已。

孩子飯吃得少一點或慢一點，真的會致命般地難以忍受嗎？

並沒有。

只是，孩子不愛吃飯，不好好吃飯，挑食、吃飯磨蹭，都會讓父母感到深深的挫敗感。

要知道，孩子是天生會吃飯的，就像剛生出來就會吸奶一樣。

很多時候，孩子不愛吃飯、不好好吃飯的原因，就是父母太把吃飯當一回事了。

結果搞壞了孩子對吃飯的興趣、主動性、積極性。

很多孩子討厭的其實不是吃飯，而是被迫吃飯的感覺。

「餵養情商」，很多家長都忽略了

據統計，約有超過40%的1-7歲孩子有偏食、挑食、不好好吃飯等問題。

這些問題背後的原因很複雜，不是全部靠「餓一頓」就能解決的。

女兒幼兒園有個男孩，每次一吃飯就吃不下，還總喊肚子疼。

媽媽說孩子是故意裝的，還不停責罵。

直到有天孩子又拉黑便又嘔吐，媽媽才急急送他去了醫院。

醫生一檢查，孩子得了十二指腸潰瘍，並發生了出血。

孩子的身體很「聰明」，一旦生病，消化液分泌減少，胃腸蠕動會減慢，勢必會導致食慾降低。

同時，缺鋅會讓孩子味覺變差；

缺鐵會導致消化功能減弱；

缺維生素B1會引起代謝障礙。

這些都會讓孩子出現食欲不振情況。

所以，孩子一旦吃不下飯，父母先別急著逼和罵，免得身上受著苦的孩子，又傷了心。

對於一些年齡比較小的寶寶來說，突然不好好吃飯，家長更不要逼迫。

1歲左右的孩子，明明之前食量很好，但突然出現吃飯不張嘴、吐出食物、扔食物時，一般都是到了「進食倒退期」。

1歲半後的孩子自主意識萌芽，進入第一反抗期。

開始挑剔食物，總想按照自己的意願進食，或者該吃飯了他卻還想玩。

這時家長要尊重孩子的意願，只要孩子發育正常，不必死磕，然後靜待「胃」開。

兒童心理學上有個詞叫「餵養情商」，說的就是父母對孩子吃飯這件事上的情緒和態度。

真正的餵養情商，是父母面對孩子的吃飯狀態，不逼迫、不急躁、不粗暴，順其自然又有智慧應對。

父母放輕鬆了，孩子也就不那麼較勁兒了。

父母越「懶」，孩子越愛吃飯

我有個表弟，30多歲了，至今不敢吃魚，怕被刺卡著。

原來，他從小跟奶奶長大，只要飯桌上有魚，他把筷子伸過去，奶奶一定會大喊一聲：

「有刺！等我給你擇乾淨再吃。」

所以，從小到大，他吃的魚都是奶奶擇過刺的。

他到現在也不會擇刺，沒人給擇刺就不吃魚。

實際上，他是沒有這種能力嗎？

不是。

只是，長輩的恐懼和控制，早早就禁錮了他想獨立嘗試的心，也讓他失去了自信心。

每一個不好好吃飯的孩子背後，都會有個不肯放手的家長。

其實，越是懶父母，越能養出「飯霸」娃。

我家女兒小時候吃飯也不好，挑食嚴重，經常滿屋子追著喂。

爺爺奶奶怕她餓著，無論在家還是帶出去玩，兜裡都裝著零食，找機會就往孩子嘴裡塞，結果吃飯就更惡性循環了。

後來他們回老家後，我照顧老二沒有那麼多精力盯女兒吃飯，她反而坐在餐桌上吃得又乖又多。

當父母在吃飯上給予孩子尊重，孩子就減少了依賴，生出了自主意識，愛上吃飯就簡單多了。

把勺子還給孩子，把筷子還給孩子，把吃飯的權力還給孩子，相信沒有哪個孩子會不愛吃飯。

無論成人還是孩子，人對食物的渴求都是與生俱來的。

如果孩子不愛吃飯，一定是身體狀況或養育方式出了問題。

總之，當孩子不愛吃飯，父母需要弄清4個問題：

1. 孩子有影響進食的生理性疾病嗎？

2. 是否經常逼孩子吃飯？

3. 孩子是否有良好的飲食習慣？

4. 餐桌或家庭氛圍是否利於孩子進餐？

有些媽媽還嘗試過和孩子比賽吃飯、把飯菜做得更可口或者吸引人、讓進餐更有儀式感等方式，都有不錯的效果。

吃飯看起來是件大事，關乎身體髮膚，但也不過是端起飯碗，安撫飢餓腸胃而已。

吃飯看起來是件小事，但很多人小時候飯桌上的陰影，會伴隨終生。

如果父母只是粗暴對待不愛吃飯的孩子，不去探究背後的隱情，傷害的也許不止是孩子的身體，還可能影響一生。

當吃飯不再跟長高、變壯、聽話等理由聯繫在一起，也不再跟父母的焦慮捆綁在一起，而僅僅是一種身體需要和口腹享受。

孩子一定會帶著愉悅的心情，對待一日三餐，一生飯碗。