寶寶大運動發育落後了嗎？別著急，先了解六大運動發育裡程碑

2020-11-14 科學家庭護理

孩子們的生長情況總是會成為家長們茶餘飯後地話題，這時候很多媽媽都會進入一個怪圈：別人家的孩子會坐了、會爬了、會扶著站立了……在對比一下自己的孩子……

不自覺地就給自己家的孩子對號入座了，老擔心自己的孩子是不是大運動發育落後了，自己的孩子是不是有問題？是不是需要刻意的訓練？其實呀，寶寶的生長發育那都是有規律的，今天我們一起來談談嬰幼兒的大運動：抬、翻、坐、爬、站、走。

裡程碑1：抬（1—2個月）

大部分寶寶1個月內，可以趴在床上，臀高頭低能瞬間抬頭。

2個月大時，是大運動發展的關鍵，在趴著時，短暫抬頭，臀、頭同高，肘支撐抬頭能到達45度；絕大多數寶寶4個月大時，趴著時，頭能抬高90度。

在這裡寶寶可以多練習——趴，來幫助寶寶鍛鍊頭頸部、背部、及四肢肌肉的發育，從而幫助寶寶抬頭。



裡程碑2：翻（3—7個月）

在四個月左右，大運動發展好的寶寶已經可以仰臥位翻身了，即使還不能完全翻身的寶寶多加鍛鍊，很快也會學會。寶寶可練習多趴，鍛鍊腰背部肌肉力量，讓其更快的學會翻身。家長也可以做仰臥翻身示範給寶寶看，讓寶寶一起親子互動，也促進了親子關係。


裡程碑3：坐（4—8個月）

在六個月左右，寶寶就能夠學會坐了,4—5月寶寶大多可以前傾坐，扶腰坐或獨手支持坐；6—7月基本能直腰坐；7—8月能扭身坐。在寶寶仰臥時，家長拉住寶寶的雙手，感覺到寶寶主動拉大人的手，並可以挺起頭離開床面時，說明寶寶就有想坐起來的意識了；家長就可以適當幫助寶寶練習坐了。


裡程碑4：爬（5—13個月）

大多數寶寶在8個月左右學會爬，如果寶寶不會爬，也不要太著急，寶寶在5—6個月時，上下肢力量越來越強，逐漸開始學習爬行，家長可以用玩具在前方吸引寶寶，在寶寶身後用手頂著小腳丫來訓練下肢力量。


裡程碑5：站（7—16個月）

一般情況下，寶寶7—8月時能扶著站立；9—10個月時能抓住東西自己站立；12—14個月左右時能獨自站立。在這個時候如果自己的寶寶還不會站寶媽們都非常著急，天天抱著孩子試著站立，在這時家長不必著急，更應該讓寶寶多爬來鍛鍊腰部與下肢的力量。


裡程碑6：走（8—17個月）

寶寶們能get到這個技能一般在1—2歲，世界衛生組織公布孩子在17個月以內學會走路都是正常的。


下面是寶寶運動發育歷程圖：



這與我們經常聽說的二抬、四翻、六坐、八爬、十站、周歲走是有一定區別的，寶寶運動發育都是一個階段，寶媽們只需要在合適的時間保證安全的情況下對寶寶進行相應的引導、鍛鍊、觀察，超出這個範圍之外了，就需要看醫生。


當然有研究顯示:春夏季嬰兒大運動發育達標率94.01%，秋冬季嬰兒大運動發育達標率67.37%，雖然秋冬季寶寶衣服穿得多，活動不便也別忘記給寶寶運動鍛鍊。


早產兒寶寶應該在糾正胎齡後再對照運動發育表進行評估。


寶寶的運動發育都有規律，在寶寶狀態好時進行訓練，訓練過程中需要循序漸進，訓練的時間都需要由短到長，家長們大可不必焦慮和急迫。


作者：重慶佑佑寶貝婦兒醫院 護理組長

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