高效的打字方法是盲打：操作時兩眼應看稿件或屏幕（稱盲打），而手指則按操作指法擊相應的鍵位。長期訓練可養成好的操作習慣，使擊鍵快速準確。只有學會了盲打，才能夠使得您的字符輸入速度大大提高，
一、 認識鍵盤
鍵盤是電腦的輸入設備，通過鍵盤，可以向電腦輸入信息，包括指令、數據和程序。鍵盤是由一組矩陣方式的按鍵開關組成的。根據按鍵的原理不同，鍵盤可分為觸點式按鍵和電容式按鍵；根據按鍵的多少有83、101、102、104鍵鍵盤。我們通常把普遍使用的101鍵盤稱為標準鍵盤。現在常用的鍵盤在101鍵的基礎上增加了3個用於Windows的操作鍵。有的鍵盤還增加了【Wake】喚醒按鈕、【Sleep】轉入睡眠按鈕、【Power】電源管理按鈕。
無論英文，數字，漢字，程序等外界信息，都主要是通過鍵盤傳輸給計算機，因此，了解鍵盤的結構和操作至關重要。一個普通的鍵盤分為四個區：【主鍵盤區】、【控制鍵區】、【數字鍵區】、【功能鍵區】。
1、 主鍵盤區
位於鍵盤的左部，各鍵上標有英文字母、數字和符號等，共計62個鍵，其中包括3個Windows操作用鍵。主鍵盤區分為字母鍵、數字鍵、符號鍵和控制鍵。該區是我們操作電腦時使用頻率最高的鍵盤區域。它包括：
1)、 字母鍵：A~Z 共26個字母
2)、 數字鍵0~9：除此之外，與shift的鍵同時使用可以輸入特殊字符。
3)、 Tab 定位鍵：多用於文字處理中的對齊操作。
4)、 Caps Lock：大小寫字母鎖定鍵。默認為小寫。
5)、 Shift：上選鍵；字母大小寫臨時轉換鍵，換擋鍵。
6)、 Ctrl、Alt：控制鍵，與其他鍵一起使用，多用於快捷鍵。
7)、 Enter：換行
8)、 空格
9)、 Back space：刪除光標前的一個字符。
2、 功能鍵區
【Esc】：取消鍵。
【F1】~【F12】：由系統程序或應用軟體來定義其控制功能。【F1】鍵常常用來打開幫助信息。
【Print Screen】：將屏幕內容傳送到印表機上。
【Scroll Lock】：滾屏鎖定鍵。
【Pause Break】：暫停鍵/停止鍵。
3、 控制鍵區
【→】：光標右移鍵
【←】：光標左移鍵
【↑】：光標上移鍵
【↓】：光標下移鍵
【Insert】：插入鍵
【Delete】：刪除鍵
【Home】：首鍵
【End】：尾鍵
【Page Up】：上翻頁鍵
【Page Down】：下翻頁鍵
4、 數字鍵區
數字鍵區左上方的【Num Lock】鍵可以定義數字小鍵盤。如果不亮，小鍵盤就不能用。
二、
正確的姿勢
在進行打字時，正確的姿勢如圖所示。保持一種正確的姿勢應當注意以下幾點：
1)、座椅高度合適，坐姿端正自然，兩腳平放，全身放鬆，上身挺直並稍微前傾。
2)、兩肘貼近身體，下臂和腕向上傾斜，與鍵盤保持相同的斜度；手指略彎曲，指尖輕放在基本鍵位上，左右手的大拇指輕輕放在空格鍵上。
3)、按鍵時，手抬起伸出要按鍵的手指按鍵，按鍵要輕巧，用力要均勻。
4)、稿紙宜置於鍵盤的左側或右側，便於視線集中在稿紙上。
三、 各個手指的分工
1、 鍵盤操作的基本指法
不擊鍵時，手指放在基準鍵上，其中F、J鍵是中心鍵，其鍵面上有一條小小的橫槓，擊鍵時手指從基準鍵位置伸出，左右手的手指位置一定要正確。
2、 注意擊鍵手法
準備打字時，雙手拇指放在空格鍵，其餘8個手指垂放在各自的基準鍵上，如圖所示。
擊鍵時手指自然彎曲，手指向上略微拱起，手指的第一關節呈微弧型，手指放在按鍵中央。
非擊鍵的手仍自然地停留在基準鍵上，兩手同時擊鍵時除外。
擊鍵完畢，手指應立即回到基準鍵上。
3、 注意擊鍵的力度、彈性和節奏；在正確無誤的前提下，逐步提高速度。擊鍵時有如下7條要求：
a) 擊鍵時用各手指的第一指腹擊鍵；
b) 擊鍵時第一指關節應與鍵面垂直；
c) 擊鍵時應由手指發力擊下；
d) 擊鍵時先使手指離鍵面約2~3cm，然後擊下；
e) 擊鍵完成後，應使手指立即歸位到基本鍵位上；
f) 不擊鍵的手指不要離開基本鍵位；
g) 不需要同時擊兩個鍵時，若兩個鍵分別位於左右手區，則由左右手各擊相對應的鍵。
四、 指法練習
1、 數字小鍵盤：
數字小鍵盤區有4列17個鍵位，輸入數據時可用左手翻閱資料，右手擊鍵。純數字錄入指法分兩種方式：
使用主鍵盤區和使用數字鍵區，主鍵盤區數字鍵採用跳躍式擊鍵。數字鍵練習分為主鍵盤數字鍵練習和副鍵盤（或稱數字鍵盤）數字鍵練習。主鍵盤上的數字鍵用雙手擊鍵，副鍵盤上的數字鍵用右手單手擊鍵。
1)、 主鍵盤的數字鍵練習：左手食指管理4、5兩鍵，右手食指管理6、7鍵，其餘手指依次對應其他各數字鍵。手指在擊鍵後應當及時回到中基本鍵上。
2)、 副鍵盤的數字鍵練習：保證數字鎖定鍵指示燈亮，如果沒有亮，需要按一次【Num Lock】鍵，使小鍵盤區為數字輸入狀態。大拇指負責0鍵，食指負責1、4、7鍵，中指負責2、5、8鍵，無名指負責3、6、9鍵。
2、 基準鍵練習
在主鍵盤區中間有【A】、【S】、【D】、【F】、【J】、【K】、【L】和【；】8個字符鍵，這8個鍵是雙手食指、中指、無名指和小指的初始位置，因此，稱為基準鍵。
3、 範圍鍵
每個手指除了指定的基本鍵外，還分工有其它的字鍵，稱為它的範圍鍵。空格鍵由大拇指負責。在進行訓練時，要嚴格按各指的分工去擊鍵，養成良好的習慣。指法練習技巧：左右手指放在基本鍵上；擊完它鍵迅速返回原位；食指擊鍵注意鍵位角度；小指擊鍵力量保持均勻。
1) 【G】、【H】鍵與基準鍵的混合練習
2) 【Q】、【W】、【E】、【R】、【T】、【Y】、【U】、【I】、【O】、【P】鍵的練習
3) 【Z】、【X】、【C】、【V】、【B】、【M】、【N】鍵練習
4、 符號鍵的指法練習：①直接擊鍵；②左手按【Shift】鍵或右手按【Shift】鍵。
五、 課後練習：
指法練習階段就是一個由生到熟、由慢到快的逐步進行盲打，是一個循序漸進的過程，不能急躁。在進行訓練時，要嚴格按各指的分工去擊鍵，養成良好的習慣。採用一般的指法訓練軟體練習盲打，使盲打字母的擊鍵頻率達到100鍵每分鐘。學思電腦教育培訓標準：通過(60鍵次/每分)；及格(100鍵次/每分)；良好(200鍵次/每分)；優秀(300鍵次/每分)。
1、 指法練習最重要四個步驟練習：
1)、 基準鍵（中排鍵練習）：用拇指擊空格鍵，尋找指法和手感，揣摩擊鍵的方法。配合練習軟體按照屏幕的提示，實行盲打，尋找正確的鍵位，直到能夠盲打為止。
2)、 RTUY鍵（上排鍵練習）：在進行上排鍵的練習前一定要掌握中排鍵的擊鍵方法，並按照中排鍵的擊鍵練習步驟進行。
3)、 VBMN鍵（下排鍵練習）：下排鍵的練習方法與上排鍵的練習相同，在中排鍵的基礎上進行。最後可以混合三排鍵進行練習
4)、 CXZ？（綜合練習）：混合三排鍵進行練習與常用符號練習。
2、 速記員指法訓練要領：正確指法、鍵盤記憶、集中精力、準確輸入、刻苦訓練。