寶寶的奶量是多少，餵奶間隔時間是多久？一篇看懂

寶寶一天的奶量是多少，餵奶間隔時間多久？ 相信很多家長糾結過這個問題。

一部分家長喜歡按時餵養寶寶，比如每隔2-3小時餵一次奶，因為這樣家長比較省時省力，也很容易知道寶寶吃了多少奶，但最新科學研究發現，按時餵養並不適合小月齡寶寶，特別是新生兒。

現在主流的育兒觀點都是提倡先按需餵養寶寶，讓寶寶自己形成吃奶規律，隨著寶寶的長大，自然地由按需餵養轉變為按時餵養。

在生活中很多新手父母很難把握"按需餵養"的尺度，所以希望得到一個明確的嬰兒"飲食標準"，實際上根本沒有普遍適用的標準——無論你是採用母乳餵養、配方奶粉餵養還是混合餵養。

首先，嬰兒的個體差異很大，即便是月齡、體重相同的兩個寶寶，TA們的奶量也是不一樣的，可能一個寶寶消化吸收好，另一個寶寶消化吸收不太好，那麼消化吸收能力好的寶寶奶量自然就大一些。

其次，養育孩子並不是進行精密的科學實驗，不要人為地規定孩子一頓的奶量，寶寶消化有快有慢，餵奶間隔時間有長有短，我們應該關注寶寶24小時的總奶量，而不是每一頓的奶量。

關於奶量

其實每個寶寶的奶量都不一樣，不能一概而論，我們只能根據寶寶每日應該攝入的奶量，給出一個大概的奶量參考範圍。

一般來說，前3個月的寶寶都是建議按需餵養的（特別是新生兒），餓了就喂，不用太糾結奶量；

0~3個月寶寶一天奶量500ml~700ml左右；

4~6個月寶寶一天奶量800ml~1000ml左右；

6-12個月寶寶一天奶量600ml~800ml左右，因為6個月後寶寶添加了輔食，所以奶量較之前會減少；

1-2歲寶寶已經能夠正常吃飯了，一天奶量500ml左右，2-3歲寶寶一天奶量400ml左右。

關於餵奶間隔時間

餵奶間隔時間會隨著寶寶月齡的增長而變長，母乳餵養和奶粉餵養的間隔時間不一樣，母乳更容易消化，而奶粉更抗餓一些。

一般來說，新生兒每天要吃8~12次奶或者更多；寶寶1~2個月的時候，可以每隔3~4個小時吃一次奶；寶寶3~4個月之後，可以每隔4~5個小時吃一次奶；寶寶添加輔食後吃奶間隔時間會更長，比如10個月左右的寶寶可以6個小時吃一次奶。

關於按需餵養

所謂"按需餵養"即：嬰兒要吃就喂，不想吃就不喂，想吃多少就餵多少。

想要做到按需餵養，其實並不是一件容易的事情，特別是新手父母，很難把握尺度。

要做到按需哺喂，家長要懂寶寶的需求，並且能夠快速響應寶寶的需求。

首先家長要學會判斷寶寶是否飢餓

寶寶哭泣不一定就是飢餓，寶寶哭泣的原因有很多，可能是尿布溼了，可能是缺乏安全感，可能是肚子不舒服，可能是太熱或太冷......

對於飢餓引起的哭泣，其實早在哭泣之前，寶寶就已經通過肢體和表情傳遞給家長了。

以下情況表示寶寶餓了：

即將睡醒眼球動作增快，張嘴伸舌左右轉頭，發出輕柔的嗚咽聲，吮吸手（指）、毯子等嘴巴可以接觸到的物品......

寶寶哭泣其實已經是飢餓的晚期表現了。因此建議家長不要等到寶寶餓到哭泣才餵奶，家長要學著了解寶寶的肢體和表情語言，這樣才能做到儘早發現寶寶飢餓，並及時餵奶。

需要注意的是，對於母乳餵養的寶寶，「按需餵養」一方面是當寶寶飢餓時喂，另一方面是當媽媽感到脹奶時也可以喂，因為，在寶寶出生的頭幾個月裡，寶寶飢餓和媽媽脹奶的節律是基本同步的。

對於早產兒、低體重兒，或者因為藥物等影響，新生兒一口氣睡眠超過了4、5個小時，還是需要讓寶寶吃一頓奶（哪怕是迷糊奶）。

綜上所述，按需餵養才是最科學的餵養方法，希望家長們不要太糾結奶量和餵奶間隔時間，保證寶寶一天總體奶量的攝入才是家長最應該做的。

看了這篇文章，家長們是否有收穫呢？好啦，今天的內容就到此為止，科學育兒從現在做起，更多寶寶餵養乾貨知識，請戳下方「了解更多」↓