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如今，隨著英語這一語種使用範圍的不斷擴大，英語學習不但成為了孩子必須掌握的一門外語學科，而且不少的中老年人也都在利用空閒時間進行英語的學習。然而，很多英語學習者都有這樣一種困擾，就是進行英語單詞記憶時，常常出現背了就忘的情況，這令不少人的學習積極性受到打擊。
同事小婷的孩子就是因此而對英語學習失去興趣。小婷的孩子今年15歲，正就讀於當地一所重點中學。對於一名中學生而言，英語學習自然是無可規避。但是，向來思維敏捷的孩子在英語單詞的記憶方面卻有些力不從心。孩子其他科目的成績都是相當拔尖的，這也恰恰導致孩子無法接受自己英語學習成績不堪入目的原因。
對此，小婷與丈夫也是想盡辦法。他們曾經嘗試過將孩子送到補習班，但孩子的問題並不在於知識點的不理解，而是單詞記憶困難，因此這一方法沒能取得很好的效果。後來小婷又給孩子購置了學習視頻、英文磁帶與報刊，甚至是腦部保健品，但這些都沒能很好地幫助孩子提升英語單詞的記憶能力。
事實上，對於英文單詞的記憶，我們的評判標準其實是存在一定問題的。在我們的認知中，對於一個單詞是否記憶了，取決於背誦後的一段時間內能否再度回憶起來。大多數人會發現，剛記憶單詞後的短時間內進行回憶，往往會出現記憶斷片的現象，故而認定自己沒有記憶這些單詞。
其實並非如此，我們無法在短時間內完全回憶起所有剛剛記憶的單詞，是因為我們的大腦存在"記憶回漲"現象。
什麼是"記憶回漲"？
所謂的"記憶回漲"現象，是指人們在完成記憶以後的一段時間後進行測量，其記憶程度要高於記憶完成後即時進行測量的數值。也就是說，當場記憶當場測驗往往達不到一個良好的記憶效果，但如果隔一段時間後再加以回憶，反而會發現自己能回憶起來的內容更多。
造成這一現象產生的猜想有許多，其中最受推崇的一種說法是抑制接觸說。這種說法認為，人們在進行記憶時，是需要經歷從不懂到懂再到深度銘記這一過程的，因此再次期間會遇上諸多困難。這些困難所帶來的負面感受就會形成一種抑制作用。如果在完成記憶後隨機進行回憶，那麼這種抑制作用就會對人們的回憶造成影響，導致出現記憶斷片的現象。
但如果選擇隔開一段時間再進行記憶測試，那麼此時抑制作用已經消散殆盡，不會再對回憶工作造成影響，此時人們反而可以記起更多的內容。研究表明，"記憶回漲"能力的高低與記憶內容的理解難度、內容的多少以及內容之間的聯繫強弱都是有密切關係的。所以，不同的記憶內容，其"記憶回漲"的效果也是不一樣的。
那麼，我們應該如何運用好"記憶回漲"現象來提高學習、工作時的記憶能力呢？
記憶力提升的三大招式
選取高效記憶時段雖然人們存在"記憶回漲"現象，但是最終影響記憶效果的，是一開始所能記憶內容的多少。父母必須明確的一點是，並非任何的時段都是適合進行記憶的，有些時間段孩子的記憶效率是相當低下的。因此，要想達到最好的記憶效果，父母應該告訴孩子儘可能避開那些記憶效率低下的時段。
一般來說，孩子在早上8點至10點之間、晚上7點至9點之間的記憶力是相對較好的，此時進行學習內容的記憶往往能達到事半功倍的效果。因為這兩個時段，孩子擁有充沛的精力與體能，可以更快集中精神，學習效率自然也就高了許多。
而相較之下，在中午的12點至2點、晚上的10點之後都是孩子記憶力相對較差的時段。因為在這兩個時段，孩子往往會出現疲憊、飢餓的情況，這會對孩子精神集中造成幹擾，導致孩子無法很好地投入到學習之中。當然了，這些時間段只能作為一種參考，不同孩子的記憶力高峰期都是不一樣的，這就需要父母與孩子一同去發現並加以利用。
及時回顧記憶內容"記憶回漲"現象的存在並不代表者記憶與回憶相隔的時間越長久效果越好，當時間跨度過大時，記憶就會出現衰退的現象。因此，對於已經形成記憶的知識點，如果孩子沒有及時加以回顧，同樣會出現記憶模糊甚至是記憶喪失的情況。
要想更好地提高孩子的記憶力，父母應該及時督促孩子對已經學習過的知識進行回顧與鞏固。如此一來，孩子就能對每個單詞、知識點都做到多次再現"記憶回漲"現象，最終達到終生難忘的效果。
理解串聯記憶要點"記憶回漲"現象的高效與否，與孩子能夠理解知識、串聯知識有著密切關係。如果孩子對於每一個單詞的詞性、用法都是進行單獨記憶而不是將相近詞彙加以聯想記憶，那麼其記憶的效果是相當差的。因為這是一種死記硬背的方法，其所產生的抑制作用存在時間是相當漫長的，這對孩子的知識回顧會造成很大影響。
因此，父母如果希望孩子的記憶力能夠顯著得到提高，那麼應該讓孩子學會將所學知識加以串聯與運用。要達成這樣一個目的，父母可以讓孩子把自己所學的知識進行歸納，製備思維導圖，幫助孩子更好地理清各個科目的學習思路與脈絡。這樣，孩子的學習與記憶也就能達到事倍功半的效果。
此外，在運用"記憶回漲"現象時，父母應該多給予孩子關注，避免出現以下三種不良狀況。
強化記憶的三大誤區
忽視知識回顧有些孩子認為，自己對於某一知識點已經爛熟於心，於是對於知識回顧這一過程表現出懈怠感，這是不對的。隨著學習的不斷深入，孩子接觸到的新知識會不斷增多，這就容易與此前學習的內容造成混淆。
如果孩子不按時進行知識回顧與梳理，那麼很容易因為新知識的混淆作用而導致此前所學知識出現記憶模糊現象。此時孩子將難以回憶起之前記憶的全部內容，這對孩子學習積極性的打擊是相當顯著的。
缺乏實際運用如今，很多孩子的學習永遠充斥著讀與背，認為只要將知識記憶在腦海中就行了，其實這並不利於記憶力的提升。要想達到好的記憶效果，孩子不但需要熟記知識，而且要學會在生活中加以運用。通過實踐，孩子可以很好地檢驗知識的真實性，並且形成更加深刻的記憶。
濫用保健產品有些父母急於提升孩子的記憶力，往往會選擇保健產品來促進孩子大腦的發育，事實上這種做法很可能會造成負面影響。孩子正處於生長發育階段，其身體各種組織器官的生長發育都是需要相互協調的。
如果父母給孩子濫用保健產品，即便真的可以達到既定的效果，但如果真的對孩子的生長發育造成無可挽回的影響，那麼這樣的代價未免太過沉重。
我是炅媽育兒，也是3歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點讚或分享給更多的人！
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