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眾所周知懷孕生子對於女性而言並不是一件易事，孕婦在懷孕之後很容易會出現各種各樣的情況，所以大部分的女性在懷孕之後都會比較注意自己的身體和生活習慣。
同事小蘭平時的性格十分大大咧咧的，特別喜歡玩各種刺激類的運動，也特別喜歡吃重口味的食物。小蘭在結婚不久之後就懷孕了。由於懷孕前三個月胎兒比較不穩，所以小蘭改掉了自己原本的生活習慣和喜好，開始變得小心翼翼地，吃飯也只吃營養餐，對重口味的食物忌口。
但過了三個月之後，小蘭開始犯了嘴癮。她想著自己已經整整三個月的時間沒有吃過重口味的食物了，每天吃著清淡的飯菜實在是索然無味。於是小蘭在丈夫的協作之下，偷偷倒掉了婆婆做的營養餐，躲在臥室裡和丈夫點起了重口味的外賣。
這麼吃了一段時間小蘭覺得自己的身體沒有出現問題，於是更加放肆了起來。但是有一天晚上小蘭睡覺睡得好好的，突然感到很不舒服，起來一看發現自己一直在流血，後來去醫院檢查說出現了胎停，小蘭感到後悔不已，自己怎麼就管不住嘴呢，差點害了腹中的寶寶。
當代孕婦頻繁出現「胎停」的情況，是很多的孕婦都害怕的事情，那麼什麼是胎停呢？其實所謂的胎停就是指胎兒在子宮中發育了一段時間之後便停止了生長。如果B超檢查沒有發現胎芽或是胎心的生長，那就說明是出現了胎停的情況。
為什麼會出現胎停的情況呢？
當代孕婦之所以會頻繁出現胎停，就是因為仗著自己的身體素質比較好，在懷孕期間不注意休息，在飲食方面也不忌口，這些不良的生活習慣將會成為胎停的主要原因。所以出現胎停症狀的孕婦應該及時反思一下自己的行為和習慣，並及時做出調整，這樣才能保證寶寶的健康成長。
孕期很多的孕婦都是不被允許吃外賣的，這是為什麼呢？
1、口味過於重口
為了吸引顧客頻繁的購買，很多商家在製作外賣的時候會放入各種各樣的調料，所以這就會導致外賣的口味比較重。
重口味的外賣雖然可以滿足一時的嘴癮，但其實這樣的外賣是沒有什麼營養成分的，甚至會含有各種各樣的添加劑。外賣的口味過重將會直接影響到孕婦腹中的寶寶發育，這是非常不利於寶寶的生長發育的。
2、外賣的打包帶多是塑料製品
商家最常用的外賣打包袋基本上都是塑料製品——聚乙烯，如果食物的溫度超過了90°，那麼聚乙烯就會發生成分的變化，產生有害的化學物質。而商家一般在做好了食物之後，是不會涼置地，直接就會將食物放進外賣袋中。
如果孕婦長期吃一些外賣，很有可能會吸收一些有害物質，母體和胎兒又是直接相連的，寶寶也會吸收到這些有害物質，從而停止生長發育。
3、外賣的食物不夠衛生
現如今大家都是通過外賣平臺點外賣的，基本上不會了解到商家製作食物的過程。有些不良商家在製作食物的時候可能會用到不乾淨的食材，或是沒有將食物清洗乾淨。如果孕婦長期吃這些不衛生的食物，很容易會影響到母體和胎兒的健康。
除了飲食，生活中孕婦還需要注意些什麼？
1、保證有充足的睡眠
寶寶的生長發育需要有生長激素，而生長激素通常都是在孕婦睡眠的時候分泌出來的。再加上孕婦在懷孕期間會感到比較勞累，所以孕婦更應該保證有充分的睡眠，保證自己的睡眠質量。
2、保持愉快的心情
孕婦的情緒將會直接影響到腹中寶寶的發育情況。如此，孕期的好心情是特別重要的，孕婦要調整好自己的心態，不要有壓力，也儘量避免有不良的情緒出現。這樣才可以生出一個更加健全的寶寶。
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