女人懷孕後身體都會發生巨大的變化，同時還要忍受各種各樣的痛苦，而且受孕激素的影響心理上的壓力也是非常大的，所以孕媽在懷孕期間一定要照顧好自己。尤其是孕晚期一定要小心護理，否則產後就很容易出現身材走樣，胸部下垂等一系列問題。
當女人生完孩子後，身體也會有不同程度的變化，尤其孕媽身上這4個部位，需要重點進行保護，不然生完孩子後臉色蠟黃，身材走樣，像大媽一樣非常難看。
第一、護理好肚子
懷孕期間肚子的變化是最為明顯的，隨著胎兒不斷的長大，媽媽的肚子會越來越大。行動也會更加不方便，為了肚子裡寶寶的安全，懷孕期間媽媽要注意儘量不去人多的地方，尤其是將要臨產的時候，一些過於勞累的工作就讓別人做吧，以免影響胎兒發育。飲食上要注意合理搭配，營養吸收儘量多樣化，多吃一些含膠原蛋白的食物。保證孩子生長發育的同時，增加皮膚彈性，不然在懷孕過程中肚皮會因為張力不行出現迸裂現象，也就是妊娠紋，這樣就會影響肚皮美觀。
第二、護理好腰部
女性在懷孕期間對腰部的損害也是比較嚴重的，尤其孕晚期腰部要承受很大的壓力，腰酸腰痛症狀時有發生。隨著腹中胎兒的成長，孕婦體內的羊水也會增多，就會使子宮慢慢的壓縮腰椎，如果腰部經常出現腰酸腰痛現象，說明臨產已經來臨了。懷孕期間孕婦是不能太勞累的，同時還要減少站立時間，調整重心，讓骨盆稍微向前傾，這樣可以減緩腰痛症狀，保護腰部。如果出現不適，可以用熱敷的方法對腰部疼痛部位進行按摩，腰部護理好了，產後恢復也會更加容易。
第三、護理好乳房
懷孕期間孕婦的乳房也會發生一系列變化，經常會出現腫脹，有時還會出現腫塊兒。孕媽不必擔心，這屬於正常現象，為了更好的保護乳房，孕婦在孕期一定要選擇純棉專用的內衣和衣物，避免乳房受到壓迫。孕婦專用內衣彈性一定要大，還要起到承託胸部的作用，面料要舒服，不要讓乳房受到壓迫。同時還要注意胸部衛生，經常用溫水擦洗乳房，再配合按摩，也可以有效緩解胸部腫脹，如果孕期護理好，產後就不會出現胸下垂現象。
第四、護理好牙齒
懷孕期間，孕婦在不同程度上會感覺牙齒酸澀鬆動，吃東西時也會感覺更加敏感，其實這屬於正常的生理現象。因為寶寶發育從母體中會攝入更多的鈣元素，孕媽容易缺鈣，引起骨質疏鬆和牙齒鬆動，孕期做好對牙齒的護理也尤為重要，千萬不要忽視。
孕媽在懷孕期間，身體都會發生巨大的變化，生產後他們對自己的體型也是尤為關心的，誰都不希望身體出現腰部贅肉、胸下垂、妊娠紋等一系列問題。孕婦在孕期就要呵護好自己這4個部位，然後再輕輕鬆鬆坐月子，身體恢復起來也特別快，避免產後變成大媽。