上期我們說到自行車的分類和如何選擇自己所需要的自行車，這期我們來講一講在騎行運動中人身裝備。眾所周知，騎行運動是一項比較危險的運動，它跟跑步、球類等運動不一樣，相對來說，騎行運動速度更快，出現意外是對人體的傷害更大。所以，我們就需要保護人體的騎行裝備，簡稱「人身裝備」。
我們以安全性、舒適性，健康為第一優先級，列出第一優先級的騎行人身裝備。頭盔、騎行手套、騎行眼鏡、騎行服等，這些是首要裝備，因為這是最能保護人的安全的裝備，所以這是騎行必備的。
1、頭盔
無論你在什麼地方騎車，都應帶上頭盔，而根據車型不同，也衍生出不同種類的騎行頭盔，其中可大致分為公路車頭盔和山地車頭盔。這兩類頭盔在安全性、舒適性、性價比方面看，都是比較合適的。而根據加工工藝不同，頭盔又分為一體成型和非一體成型兩類，一體成型的頭盔外殼與內部的發泡聚氨酯材料之間不存在縫隙，受到外部衝擊是可以更好地保護頭部，而非一體成型在市面上已經不多見了，因為在安全性方面沒有一體式的頭盔好，所以逐漸被市場淘汰。
而山地車頭盔和公路車頭盔又有什麼區別呢？山地車頭盔通常會附帶一個可拆卸帽簷，能起到一些遮陽的作用，還有碰到雨天時有部分導流雨水的作用。在太陽猛烈的情況下還是最好搭配遮陽帽使用，而在下雨天最好搭配雨衣使用，應為帽簷的很短，只要稍微雨大一點，它的作用就不是很大了。
怎麼選擇適合自己的頭盔呢？通俗來說，帶上後要感覺輕便舒適，帶好後，最好左右擺一下頭，跳一跳，看一下會不會有掉落的情況，在進行簡單的調整。一款安全的頭盔應有圓滑的外觀，和適當的透氣孔，具有優秀的固定綁帶系統，保證騎行過程中頭盔不會脫落。
2、騎行手套
騎行手套在騎行運動中可給雙手有效的保護，是中長途騎行的必備防護裝備。第一：減震，路面的顛簸會通過車把傳遞到手部，一開始感覺不會太明顯，但是騎行時間長或騎行路程遠的話，會明顯感覺虎口酸麻，關節酸痛，而騎行手套中的矽膠可以減輕這種感覺。第二：防滑，騎行時間長了，手心難免會出汗，這時如果沒有手套，這將會有脫把的隱患，而且手上有汗直接接觸車把也不舒服。第三：防寒，在寒冷的冬天，一個全指的皮手套是很重要的，防止因手凍僵而導致的反應遲鈍，減少意外的發生。
3、騎行眼鏡
在騎行過程中，騎行眼鏡可以遮擋風沙，防止飛蟲侵襲，保護眼睛不被太陽光直射，防止眼部疲勞。選購時應挑選佩戴舒適，包裹性好，貼合面部的，而眼鏡的鏡片顏色也是有分類的，分為透明和有色的，透明的適合在夜晚使用，有色的則在白天是有，遮擋太陽光。而近視的車友怎麼辦呢？通常有兩個解決辦法，一是配合隱形眼鏡使用；而是去定製自帶度數的騎行眼鏡，但由於技術限制，只適用於近視700度以下的車友，價格通常都比較貴，大概在1500元左右。
4、騎行服
騎行服在騎行過程中看似作用不大，但是其實裡面的作用大著呢。一是可以降低風阻，因為騎行服是緊身的設計，貼合身體，減少因為衣物寬大而導致的風阻增大。二是在保證通風的同時保證防曬，由於騎行服的材質，使得它通風特別好，不會有悶的感覺。三是騎行褲中的墊襠對臀部的保護，有效減少騎行過程中臀部酸痛的情況。
下一期我們會講騎行運動中的裝備----進階篇（車身裝備以及鎖鞋）