原創 侃侃姐 餘杭婦聯
侃侃姐盼呀盼呀
終於等到這一天
將這個好消息第一時間告知姐妹們！
隨著區黨群服務中心的全面重啟
區婦女兒童服務中心的公益課程也逐步恢復啦！
撒花~
侃侃姐又可以給姐妹們送福利咯~
先來個啥課呢？
對了
特殊時期咱須得有個健康的身體才行
OK健身舞先給姐妹們安排起來！
姐妹們都麼牢牢喜歡的脊柱理療課來啦，在咱們健身舞的所有門類中，脊柱理療的可謂擁有超高人氣！為啥這麼受歡迎嘞？
脊柱理療在健身舞課程裡較為特別，運動強度不大，適合更多人群，在活絡筋骨的同時，還能凝神靜氣、放鬆身心。喜歡瑜伽的姐妹可一定要試試！
課程內容中有各種拉伸方法，不怕筋骨舒展不開，跟著老師的指導慢慢來，不可心急噢~
嗨呀，侃侃姐光看著往期課程的圖片，都忍不住想要原地放鬆一下，平常姐妹們也可多做做拉伸，有利無害~
另插播一條重要提醒：
持有「專享福利卡」的100位抗疫巾幗們，可直接憑專享卡來上全年的健身舞課程噢，無需報名！姐妹們運動起來！
受疫情影響，
婦兒中心B品牌公益課程「周日健身舞」作以下調整。
區婦女兒童服務中心帶來B品牌
——「健身舞之脊柱理療」
活動內容：B品牌——「健身舞之脊柱理療」
活動時間：2020年6月10日、6月14日、6月17日、6月21日、6月24日
（每周三晚19:00-20:00/每周日上午9:00-10:00）共5次課
活動地點：一方舞蹈
報名對象：全區的婦女姐妹們
招募人數：30人
步驟一
關注「餘杭婦聯」公眾號
（長按二維碼，掃一掃關注哦）
步驟二
完成步驟一之後，點擊文末左下角的「閱讀全文」，填寫個人信息，完成報名。（報名個人信息需填寫真實完整，空缺/暱稱的將不予考慮）
溫馨提示
1.我們將根據報名時間順序錄取30位姐妹，並通過簡訊等方式告知活動具體安排，請大家保持電話通暢噢！
2.不到15人不開課噢！
周四，中心特別針對抗疫醫護人員定製了一堂團體心理輔導講座，區第五人民醫院的30位醫護人員參與了這次講座，其中還有兩位援鄂歸來的巾幗英雄。
講座特別邀請婦兒中心巾幗講師團的梅彩菊老師為白衣天使們授課，梅彩菊是國家二級心理諮詢師，尤其擅長心理健康類講座，是咱們的老朋友啦。
醫護人員每天的工作量巨大，特殊時期更加，因此往往會忽視自身的身心健康。講座上，老師通過團體輔導、面對面授課的方式，有效地為大家提供心理情緒疏導，緩解壓力。
姐妹們一起玩了互動小遊戲，所有人都一起參與了進來，輕鬆且歡樂~
援鄂巾幗葉晨還體驗了心裡賦能遊戲，直面過去、現在、將來的「重要的人」對自己的肯定，收穫了滿滿的鼓勵與感動，不少人都紅了眼眶，深受觸動。
援鄂巾幗葉晨、嚴麗慧還向姐妹們分享了自己的遊戲感受，心中充滿了能量，切身感受到了心裡賦能的魅力。
白衣天使們在疫情期間為我們撐起防疫「保護傘」，現在，換咱們為她們撐起心理健康「保護傘」。
謝謝你們，辛苦啦！
收穫了滿滿的感動後，咱們暫且整理好心情，跟著許美娜老師學學如何泡好一杯茶。
周五，來自我區12家女性社會組織的代表成員門體驗了咱婦兒中心的茶藝課，一起來看看姐妹們是如何跟著許老師學茶藝的吧~
泡茶人人都會，茶葉一放，開水一倒，這不就一杯茶出來了麼？No~No~No~這真要講究起來，裡面門道可多著呢~
姐妹們跟著許老師的動作一起，學著如何撥茶葉、注水，手勢也有要求噢。
瞧，姐妹們最後的成品，是不是很贊呢？有姐妹感嘆，果然和自己以前隨便泡的不一樣。
學習正確的泡茶法，不僅可以將茶葉的品質全部體現出來，沏茶者還能在過程中靜下心來，享受這一刻的寧靜。
素材來源/區婦女兒童服務中心
原標題：《一周一侃 |區婦兒中心恢復公益課程啦！健身舞福利安排起來！》
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