孩子出現生長痛，家長可別傻傻等著，抓住這幾點可為長高助力

導讀：孩子出現生長痛，家長可別傻傻等著，抓住這幾點可為長高助力

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暑假過後，從老家回來的孩子一直哭著腿痛，醫生仔細檢查發現沒錯，但孩子的腿痛仍時有發生，此後我突然興奮。您是否必須知道孩子去年夏天回到了家鄉，是因為他們與玩伴玩得很開心，並且進行了很多活動，所以您可能要知道孩子正在經歷「成長痛」。當他們回來時，他們長了幾釐米。今年也是這種情況嗎？
知道這可能是「成長中的痛苦」後，我感到放心。但這不是讓孩子陷入這種痛苦的一種方式。我父親的話使我驚醒：「不要等著讓孩子受傷，您必須採取一些措施。。」
許多父母會遇到類似的情況。這個孩子有成長痛，總是大喊腿痛。父母知道這是正常現象，但他們常常感到無能為力。有什麼方法可以減輕孩子的腿痛，又可以幫助他長高？

有一種方法可以減輕孩子的「成長痛」
許多父母認為孩子的生長痛是正常的，所以他們不在乎。但是實際上，生長痛有多痛苦，儘管孩子不能清楚地說出來，但我確實有記憶。我曾經記得「成長痛」，我小時候就經歷過。半夜突然疼痛，從我的腿到膝蓋的疼痛感覺就像肌肉在抽搐一樣，我立即醒來，之後腳底酸痛，我需要跳出在我成長後，我意識到這也被認為是「生長痛」。
因此，當父母看到孩子的「生長痛」時，不要只是安慰孩子「這很正常」和「會慢慢過去」，而是要積極幫助孩子減輕痛苦。

用熱毛巾浸溼疼痛部位可以在一定程度上緩解生長痛，此外還有助於兒童按摩疼痛部位的肌肉以緩解肌肉緊張和痙攣。
此外，父母可以掌握日常護理中的技巧，以幫助孩子長高。畢竟，生長痛是一個暗示長高的信號。這時，如果父母正確地幫助他們，他們可能會使孩子長高几釐米。

在飲食中，添加更多的蛋白質和鈣，注意營養
儘管生長疼痛並不意味著鈣缺乏症，但及時補充鈣對生長有益。特別是從食物中獲取高質量鈣不會輕易導致鈣積累，最常見的雞蛋和牛奶富含蛋白質和鈣。此外，豆腐，魚和菠菜等綠葉蔬菜也含有大量的鈣。您可以為孩子們賺更多錢。
當孩子長高時，除了會增加痛苦外，他們還會感到睏倦感增加。這時，請確保讓孩子早點入睡，延長睡眠時間並幫助孩子長高。畢竟，生長激素在孩子入睡的夜晚分泌最多的東西。
另外，父母也要注意區分生長痛和腿部異常狀況，畢竟不是所有的腿痛都是生長痛，如果孩子膝蓋發紅腫脹，疼痛持續，壓後會更明顯，並且父母應帶孩子立即去看醫生。
您的孩子現在有多高，並且有成長痛嗎？

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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