■新快報記者 梁瑜 通訊員 方麗婷 許詠怡
很多人平日長時間沉迷電子產品 , 常常宅家不動也不愛鍛鍊 , 導致駝背弓腰等不良姿勢的出現。也因為這一現象 ," 整脊 " 風潮在網上颳起 , 一些網紅明星甚至表示整脊治療後瞬間 " 神清氣爽 ", 駝背弓腰等不良體態統統消失 , 就連身高都增長了幾釐米 , 不少人為此 " 種草 "。整脊真有這麼神奇嗎 ? 誰都可以接受整脊治療嗎 ? 專家表示 , 整脊需謹慎。
整脊只是恢復正常結構功能 , 並非人人可做
廣州醫科大學附屬第二醫院康復科葉正茂副主任治療師指出 , 整脊主要針對人體脊椎 , 簡言之就是運用各種手法活動脊椎 , 使其恢復正常的解剖結構與功能 , 從而治療因脊椎結構異常而引起的一系列疾病。但是 , 並不是每個人都適合 , 也不是每個人都有必要進行整脊。
有的人分享整脊後的感受 , 認為整脊後不僅身姿挺拔 , 還長高了 , 這真的可能嗎 ? 葉正茂表示 , 整脊為一種針對脊柱的治療手段 , 常用於調整脊柱小關節紊亂等病症。整脊過後的長高 , 只是由於身姿挺拔 , 身體對線正常而產生的視覺上的長高 , 並不是真正的生理意義上的長高。然而 , 彎腰駝背是長期不良習慣導致的 , 骨骼肌肉都有一定程度改變 , 長期堅持運動訓練才是矯正的最佳手段。
整脊講究手法 , 次數過頻反而易受傷
小張最近愛上了整脊。他說 , 雖然第一次整脊時感覺醫生動作很大 , 自己也被壓來翻去的 , 治療後也酸痛了兩三天。但他認為 , 酸痛說明有效。而且 , 隨著治療次數的增加 , 他感覺不整整脊身體不舒服 , 對整脊越來越上癮。
葉正茂認為 , 正確的整脊應是無痛的 , 整脊的手法若正確 , 反應如酸痛等通常只會持續 4-6 個小時 , 若整脊後反應強烈 , 則可能提示治療手法不當。" 有些人脊柱一不舒服了就馬上去整脊 , 這種行為是絕對錯誤的 , 因為頻繁整脊反而使脊柱關節不穩 , 容易出問題。"
而且 , 整脊若操作不好也容易導致受傷。葉正茂表示 , 整脊治療操作時 , 是需要全身放鬆的 , 但是有的人面對治療無法放鬆 , 容易緊張、肌肉緊繃 , 這就容易受傷。" 過度緊張的機體會對抗治療師的施力 , 導致手法復位的失敗 , 甚至造成軟組織損傷 , 風險大大增加。"
應找正規機構和專業操作者 , 整脊前先做影像學檢查
整脊須謹慎 , 應選擇正規的醫院或機構和專業人員進行個人針對性的整脊。葉正茂指出 , 整脊復位的操作看似是簡單的動作 , 可操作者需要熟知人體解剖、運動學等醫學知識 , 受過專業訓練 , 且清楚了解每位患者具體病情。普通人僅通過視頻即對他人試驗 , 極有可能發生嚴重後果。
另外 , 葉正茂提醒 , 整脊前應先完善相關影像學檢查 , 未排除禁忌症不能接受整脊治療 , 並且避免在過飽、過飢、飲酒後、情緒激動時接受整脊治療。
葉正茂強調 , 脊柱是具有支持軀幹、保護內臟、保護脊髓和進行運動的功能 , 其內部自上而下形成一條縱行的脊管 , 內有脊髓。脊髓發出多對神經 , 支配著身體的感覺、運動。" 脊柱一旦受損 , 輕則造成脊髓震蕩 , 重則終身截癱。" 他指出 , 整脊對七類人來說要慎重 , 他們要慎用甚至禁止整脊 :
一、頸曲消失、反弓者慎用 ;
二、胸腰椎手術後 , 腰椎間盤突出症急性期、腰僵未緩解者慎用 ;
三、嚴重骨質疏鬆者、孕婦禁用 ;
四、椎弓裂、脊椎滑脫以及骶椎裂者禁用 ;
五、脊柱骨結核、骨腫瘤、骨髓炎的患者禁用 ;
六、寰樞椎先天畸形、外傷所致寰樞關節錯位急性期禁用 ;
七、合併嚴重併發症、急性傳染病、惡性腫瘤及骨關節化膿性症者禁用。
【來源：新快報】
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