歲月靜好,美好常在人間。用心做好每一餐,為我最愛的人,因為熱愛生活更美好!
2021年的冬天果真如專家所說,是最冷的一個冬天。乾冷的天氣加上小妖風的襲擊,讓疫情籠罩下的城市有些許的悽冷,小診所不接待發熱病人,醫院門口的車排著長隊,增強免疫力強身健體是我們最該重視的事。
上了幼兒園的寶寶,沒有媽媽24小時的呵護,再加上小朋友之間的交叉感染,感冒發燒咳嗽是時有發生的事情。孩子一生病就蔫巴不愛吃飯,最為家長一定要學會這道小甜點:橙子蒸蛋,孩子不僅愛吃,而且還有助於病情好轉。
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橙子中含有大量的維生素C,能夠阻止多種病菌對人體的侵害,可以接觸人體中有害的自由基,起到防癌的作用。幫助消化,健脾開胃,蒸著吃止咳化痰,真的是全身都是寶。雞蛋中還有豐富的蛋白質,維生素和礦物質,可以增強人體的免疫功能,是孕婦,幼兒和老人最佳的食物。牛奶補鈣,促進身體生長發育,調節腸胃功能。
做失敗了三次才勉強成功,還不是很嫩,不過我已經掌握了秘訣,快來分享給你們。
準備:雞蛋一顆,橙子一個,牛奶。橙子要選擇母的,也就是頭是肚臍眼狀的,這樣的橙子口感更甜。橙子用鹽洗乾淨表皮,1/5部分切開,掏空橙肉,備用。雞蛋打散,拿一半雞蛋殼倒入4次牛奶(也就是一顆蛋,兩蛋殼的牛奶)充分攪拌。將蛋液倒入橙子殼中,不要倒太滿喲。
最後就是最重要的一步了,上鍋蒸。註:上面蓋一層保鮮膜,用牙籤扎幾個眼,小慢火蒸,上氣後再蒸8-10分鐘,就OK了。裡面還可以放些葡萄乾,味道更好。
這樣蒸出來的橙子蛋,有橙子的清香氣味,有牛奶香濃的奶香,還有雞蛋軟滑的口感,像果凍一樣非常好吃。我家孩子吃光光啦,再也不用追著餵飯了。快來試試吧,掌握了秘訣真的超級簡單呢。