自古以來，人就有男女之分，雄性與雌性各有特點，同種個體之間普遍出現一種形態和生理上的差異現象，性別間的差異隨進化過程中有性生殖的演進而增高。性，從心從生。人之陽氣、性善者也。人的本性，是具備生命力的、創造力的、向上提升能力的。
國內性教育是比較傳統的，許多人對於性這回事，往往都是羞於啟齒。簡而言之，「性」是人類最原始的欲望，與性別無關，這是人類與生俱來的天性。對於人類而言，「性」是必不可少的！
從生物學的層面上講,性的首要功能是繁殖—生兒育女。生物學為性功能和性行為提供了一幅機械圖景，其要素從基因到生殖器。性功能受神經和激素的調節，靠血液循環、肌肉以及其他一些體內的系統維持。
從心理學層面上講,性由一系列以性樂趣、關愛和其他需求為目的的行為和關係組成。從社會層面上講，性遍布於人生的各個方面，它使你身處的文化別具一格，為其藝術、歷史、法律和價值增添滋味。
性文化分為物質方面、制度方面和精神方面三類，物質方面可包括人類為了釋放不斷產生和蓄積的性能量所必須具備的條件、器官和能力；制度方面可包括人類為了使性能量的釋放與生態——社會秩序相適應，而規定的有關性的禁忌、法律、制度等；精神方面可包括性的心理、體驗、觀念、道德、宗教、藝術、哲學等。
近些年來，隨著生活節奏的加快，女性工作以及生活壓力也隨著加重，越來越多的女性選擇禁慾生活。這種長期禁慾的生活方式，對女性來說沒有多少好處，相反，還會對身體產生許多問題。
一、內分泌紊亂
女性內分泌平衡可受到多個因素影響而發生變化，這包括了長期禁慾、睡眠不足、營養不良等。長期壓抑自己的性慾望、性激素分泌減少，內分泌失調就會因此出現，進而誘發痘痘、皮膚變差等問題；
二、月經不調
健康的夫妻生活，能促進盆底肌收縮能力，對骨盆內血液循環也有一定益處。而長期沒有性生活，內分泌紊亂就會隨之找上自己。在雌孕激素分泌不足因素影響下，子宮內膜新陳代謝就容易出現問題，進而發展為月經不調、月經量減少、甚至是閉經等情況。
三、情緒波動異常
性也是一種欲望，更是宣洩情緒和欲望的渠道。如果長期壓抑自己的性慾望，個人情緒無法得到釋放，容易有心理倦怠、情緒長期低落、暴躁易怒等多個問題出現。如果夫妻生活在一起、卻沒有規律性生活的家庭來說，女性還容易胡思亂想，進而發展為家庭問題；
四、婦科疾病
沒有性生活的女性，也有可能會受到婦科病困擾，比如陰道炎就是其中一種。由於沒有性刺激，陰道分泌物減少，就會導致陰道菌群失衡、抵抗能力下降！女性長期禁慾還會增加自身患乳腺疾病的機率，特別是病理性乳腺增生，就與內分泌失調有密切關聯。長期內分泌失調，甚至會影響到卵巢狀態，導致卵巢早衰出現！
除了長期禁慾以外，最常見的不良習慣就是熬夜，根據數據統計，國內目前有4億人的人正因睡眠問題飽受困擾。長期熬夜的壞習慣會令人變胖、變醜、變笨、記憶力下降、容易忘事、容易生病、還可能會比別人更容易得癌症。
肝臟作為人體最重要的代謝器官，與生命健康息息相關，不重視的後果就是損害身體健康。長期熬夜會阻礙肝臟排毒，這也是導致皮膚等一系列問題的源頭，體內毒素無法排出，只會令身體狀況越來越嚴重。
平時可以吃些對肝臟有益的食物
菊花
菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。同時，菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效
葛根
葛根能有效提高肝細胞的再生能力，促進膽汁分泌，從而減少脂肪堆積在肝臟，同時，還可以促進新陳代謝，加強肝臟的解毒功能，避免毒素堆積在肝臟，不僅如此，葛根還能夠解乙醇的毒性，加快酒精排洩出體外的速度，從而起到保護肝臟的效果。
甘草
甘草既為食品又為藥品，在國家藥食同源名錄上，具有補益作用。甘草素在體內可分解為甘草次酸及葡萄糖醛酸，甘草次酸具有類似於腎上腺皮質激素的作用，能增強肝臟的解毒作用，並增強免疫力、抑制炎症。
蒲公英
蒲公英是天然的利尿和助消化聖品，含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。常飲蒲公英茶還能夠預防缺鐵性貧血。
金銀花
金銀花具有清熱解毒、通經活絡，護膚美容的功效，能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預防冠心病和心絞痛；抑制腦血栓的形成；改善微循環，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑。
愛肝護肝，享受健康。
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