嬰兒總是毫無原因的哭鬧！到底為什麼呢？

在眾多諮詢案例裡，呱媽經常遇見一類問題：

寶寶睡前一定要哭唧唧嗎？

為什麼每次睡覺前如同上刑？

睡前哭鬧我該怎麼辦？

今天呱媽就來帶著大家從我經手過的最典型的一個案例入手，來解決以上三個問題。

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這個案例來自於彤彤媽媽。

彤彤媽媽從孩子三個月的時候就關注了【詩遙一媽育兒】，在這裡她看了非常多媽媽的經驗貼。她很羨慕那些媽媽理性且輕鬆的育兒生活，於是她報名了特訓營，在前期學習配合上特訓營的進度，她開始初步嘗試規律作息。

彤彤非常配合，經過彤彤媽媽初步的調整，寶寶可以做到晝夜分明，餵奶間隔也從最基礎的2小時一點點拉長到了4小時，整個過程小彤彤沒怎麼哭鬧過。

在規律作息初期，彤彤的爺爺奶奶雖然沒有表現出特別大的反對，但也會偶爾會說上些冷嘲熱諷的話，比如：

「你把孩子當機器人養」

「孩子都被你養瘦了」

「你這樣欺負孩子，孩子以後和你不親了」

「你現在欺負他不會說話，不懂事，他老了也會這樣對你的。」

唯一值得慶幸的是這些都是每次餵奶前的嘴炮功夫，在實際操作中他們沒有過多插手幹預。

當然，隨著彤彤規律作息的穩定，到了特訓營的第二周，彤彤變得越來越好帶，哭鬧越來越少，生活變得井然有序。彤彤的爺爺奶奶看在眼裡，心裡也是非常滿意的，他們的態度也發生了變化，開始特別支持彤彤媽媽的規律作息計劃。

但是，好景不長，作息穩定後，彤彤媽媽就躍躍欲試準備進行睡眠引導，在這裡，出現了bug。

彤彤雖然作息穩定，但是每次哄睡都還需要少則半個小時，多則一個小時。這時課程剛好來到呱媽的睡眠信號捕捉的內容。彤彤媽媽在這節課後，認真的觀察總結彤彤的睡眠信號，經過三天的反覆測試，終於找準了彤彤的睡眠信號，可以在10-15分鐘內鬨睡了。雖然此時還是抱睡，但是比之前真的輕鬆許多！

你以為從此以後，彤彤媽媽就能走上一帆風順的睡眠引導之路嗎？

No！No！No！Too naive!

彤彤媽媽與爺爺奶奶的矛盾就此展開......

之前雖然要哄睡半小時以上，但是彤彤基本不哭呀，不哭就不會侵犯爺爺奶奶的底線。但是自從彤彤媽媽開始抓睡眠信號後睡，孩子總是會在睡前哭鬧上兩三分鐘才能入睡。

就是這兩三分鐘的哭鬧把家庭的矛盾推向了白熱化。

每次彤彤媽媽開始做睡眠儀式，彤彤就開始哼哼唧唧的小聲哭鬧，而爺爺奶奶此時馬上就衝進來試圖把孩子搶走，同時他們還很憤怒的說：「孩子不想睡，你看他這麼精神，眼睛睜這麼大，幹嘛要逼孩子睡，孩子這麼大懂什麼，想玩兒就玩兒唄。」

把孩子搶走後，爺爺奶奶還會對孩子說：「乖，沒事，不想睡我們不睡了。媽媽不疼你，爺爺奶奶疼你，爺爺奶奶和你玩兒。」

正是因為如此，彤彤開始出現黃昏鬧，此時爺爺奶奶又想出了一大堆的藉口：

孩子穿的少了生病了

孩子被東西嚇到了，要「叫魂」

孩子是不是之前吃太少了，肚子餓了......

他們不承認孩子是因為困過頭了難受，他們總是會說：「孩子困了就會自己睡的。」

這樣的矛盾內耗帶來的就是全家人輪流抱著哄孩子，每次抱哄一兩個小時起步。

彤彤媽媽遇到這樣的bug，解釋又解釋不清，但看到孩子被這樣折騰，干著急，心疼的不行。她焦慮萬分，實在是忍無可忍，找到了我來諮詢。

她想知道該如何告訴公婆孩子困了如果不安排孩子入睡，孩子會越來越興奮，越來越難受？

她想知道抓住睡眠信號後，睡前那2-3分鐘的哭鬧到底是為什麼？

她更想知道怎麼才能做到寶寶睡前安安靜靜不哭鬧？

彤彤媽媽只是呱媽我遇到的眾多有同樣困擾的天使媽媽中的一位。很多媽媽或者家人無法忍受孩子一丟丟哭鬧，只要寶寶哭聲響起，什麼理性，什麼冷靜，什麼科學思考，全都拋諸腦後。

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我們該如何理性看待孩子的哭鬧呢？

首先，你必須知道，寶寶的哭不是指責，而是與你對話，他在訴說自己的需求。

換位思考一下，如果你有一些需求想要表達，剛張嘴，就被別人一把摟住，捂住嘴不讓你說，對你的需求反而漠不關心，你是什麼感受？

我們可以看一下一媽之前的這篇文章：

這篇文章中的哭鬧排查表配合上規律作息，可以幫你有效判斷出孩子大部分哭鬧的真實原因。

除此之外，你還可以學習一下27種安撫方式，設計出專屬於你孩子的安撫方式：

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除了從觀念上合理的面對寶寶的哭鬧，今天我再來就睡前哭鬧這一特殊的細節點，給各位天使媽媽好好的講解一下。

首先你要明確，睡前哭鬧很正常很正常，是相對比較難避免的，大部分的寶寶睡前或多或少都會有一點鬧。我們可以管這個哭鬧，叫「鬧覺」。

鬧覺是孩子在向你表達他的睡眠需求，但是很尷尬的是睡眠需求在孩子不會自主入睡之前，很難做到秒睡。我們還是需要有一點時間來給孩子創造睡眠環境，並且有一些緩衝時間來哄睡。

那這個緩衝時間內，他的睡眠需求無法立馬滿足，他的身體有點難受，自然會用哭鬧來表達。

我們換位思考一下：

失眠的大人，越是把注意力放在「我要趕緊睡覺」上，他其實越容易失眠，越容易失眠就越焦慮煩躁，表現在寶寶身上就成了哭鬧不止了。與之相反，當你足夠困，當你注意力又被別的思緒轉移走，反而不知不覺中就入睡了。

因此想要減少睡前哭鬧，最好的方式有兩種：

1. 加大孩子放電量，讓孩子足夠困，能夠入睡的更快一點。
2. 轉移孩子的注意力。

我們可以運用27種安撫方式轉移孩子的注意力，讓孩子不要過度關注自己的難受。讓孩子平靜下來，不要那麼急切，讓他進入到無聊的狀態，反而入睡更快。

這兩個方法可以有效減少睡前哭鬧，但是各位天使媽媽也不要抱有妄念：孩子應該在睡前一絲絲哭鬧都沒有。

你只能做到你能做到的，但還是有些事是你無法改變的。

孩子困了難受，想要用哭表達難受，這再正常不過，只要你在幫助他儘快入睡，你已經做到你能做的了，這會兒不是你給自己上道德枷鎖的時間。千萬不要為了堵住孩子的嘴，乾脆把孩子因為想趕緊入睡卻睡不著的哭，甩鍋到「哄睡」這件本來是在幫助孩子的事情上。

我們也可以換個角度想想，孩子偶爾睡前哭鬧也是自我放電的一種方法，而且也有助於孩子宣洩自己的情緒，發洩出來總比憋著好，是吧？

（此處BGM響起）「孩子哭吧，哭吧，哭吧，不是罪」，媽媽真的很理解你，媽媽也在幫助你，努力滿足你的需求。

這，就足夠了~