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編者按：世事難料。面對千變萬化的世界，我們時常感覺自己做的規劃沒什麼用——可能辛辛苦苦做好了計劃，到頭來卻被突發事件打亂。面對運行速度越來越快的世界，面對愈發難以預測的未來，我們應該如何做規劃，才能最大程度地完成自己的目標呢？作者從哈佛大學教授的理論出發，在文中介紹了一個以90天為周期的規劃方法，分為回顧、設目標、給成功下定義、方案最優化四個板塊。希望對讀者有幫助。本文作者Dan Silvestre，原文標題「How to Plan Your Goals in the Real World」。
圖片來自Unsplash｜攝影wang binghua
不可預測的「黑天鵝」事件
在《反脆弱：如何在失去秩序的世界中獲利》一書中，哈佛大學教授、作者那西姆·塔雷伯（Nassim Taleb）對不確定性進行了深度的挖掘。
他認為，不確定性事件中，有小概率事件不可預測且一旦發生破壞性很強，他將其稱之為「黑天鵝事件」。在許多經濟學家和社會學家眼裡，2020年的全球疫情就是一次黑天鵝事件。
在事物不可預測的情況下，如何應對這類「黑天鵝事件」呢？我們可以採取凸性戰略和啞鈴策略，從而增加自己的「抗脆弱性」。說得通俗易懂一點，就是給自己多一些選擇，才不至於在不可預知的災難面前手足無措。
在當下的環境中，沒有人能對未來作出預測，所有的預測看起來和隨便猜測沒什麼兩樣。在這樣的背景下去檢查我們做規劃的方法，就會發現舊的規劃法已經不適用於當下的世界了。理由如下：
首先，我們可以通過不同的方法來實現同一個目標，那種一條路走到黑的思維早已經過時了。
其次，這個世界運轉地越來越快，變數也越來越多。當你昨晚一個規劃之後，這個規劃可能很快就過時了。
但是，當你給自己的規劃中提供幾個替代方案、優化自己的選擇，你依然有許多的可能性達到自己的目標。你可以檢測自己做總結的能力，並通過建立回饋系統，讓自己調整規劃的能力越來越強。
如何高效地設立目標？
高效地設立目標是優化選擇方案的基礎。具體來說，高效設立目標有四個步驟：
回顧前90天的情況
設立一個目標
對完成目標進行定義
優化自己的選擇
為了讓這個方法更加實用，建議大家以90天為周期不斷進行練習。下面我將詳細為大家介紹這四個步驟應該如何執行。
1.回顧前90天的情況
為了最優化你的未來，你必須參考自己的過去。
首先，你需要思考自己過去的90天裡做出了哪些努力，取得了怎樣的成果。你可以參考自己的周記，重點是找到自己過去90天裡最大的成就和最深刻的教訓。
你可以通過這幾個問題來評估自己過去90天發生的事：
「我做了哪三件事，從而獲得了巨大的成功？」
「我做了哪三件事，最後證明是徒勞無獲的？」
「如果我每周只能工作20小時，我會把重點放在哪些工作上？」
「如果我每個月只能工作20小時，我會把重點放在哪些工作上？」
把這些問題的答案寫在紙上，命名為「步驟一：回顧」。
如果你沒有定期總結一次的習慣，我強烈建議你現在就開始培養這個習慣。這樣的總結可以讓你清楚地了解你把時間和精力都花在了什麼地方，以及完成了什麼事。
另外，你還可以問自己一些更精簡的問題，有助於你快速回顧上一周發生的事：
「這一周裡我完成了什麼事？」
「這一周裡我做錯了什麼事？」
「這一周裡阻止我完成目標的因素有哪些？」
回顧是一件無趣而冗長的工作，但是這一步對你接下來的目標制定有著重要意義，所以千萬不要跳過這一步。
2.設立一個目標
在這90天裡，只給自己設立一個目標就可以了。不要一下子設立一連串目標。為什麼這麼說？因為對每一個複雜的目標我們都要設立追蹤回饋系統，如果一次性設立多個目標，那麼這個系統就會變得非常龐雜。
所以，先從一個目標開始練習。
在選擇目標方面有什麼講究呢？我在這裡給大家一個參考。你可以問問自己：怎樣的目標對我的人生有最積極的影響？
你可以給自己來一場簡單的頭腦風暴，想到的可能性越多越好，然後再從中篩選。另外，你可以從這些角度出發進行思考：
你的長期人生規劃——「我想要什麼？」
市場回報——「我能獲得什麼？」
你可以怎樣應用自己的技能——「我擅長什麼？」
圖片來自Medium
理想狀況下，你選擇的目標應該是上述三個問題的「重合點」。
然後你就可以在紙上寫上「步驟二：選擇目標」。
3.對完成目標進行定義
現在你已經做完回顧，並且選擇好這90天要完成的目標了。
對很多人來說，他們到這一步就結束了，這是一種非常錯誤的觀念。目標本身是非常空洞、抽象的。我們需要讓目標變得「有血有肉」，換句話說，就是對「完成目標」進行詳細的定義。
我在這裡舉幾個例子：
「我想找到一個更好的工作」是一個很抽象的目標
「我想升職」是一個很抽象的目標
「我想加薪10%」是一個具體的目標，因為它有數據支撐，你可以在90天之後檢查自己是否加薪了10%。
怎樣去定義自己的目標？你可以這樣問自己：在接下來的90天裡，我需要達到什麼樣的狀態才覺得自己成功了呢？」
你可以用陳述句寫下你的目標，比如「我在未來90天裡要加薪10%」。
然後你就可以在紙上寫上「步驟三：成功」。
4.優化自己的選擇
現在，你已經知道自己的目標是什麼，並且已經給自己描繪出成功的狀態應該是怎樣的了。現在我們需要考慮如何優化自己的選擇，從而更快地達到這一目標。
你可以這樣問自己：實現這個目標，有沒有什麼不同的方式？
你可以寫下在這90天裡，你具體需要哪些方式才能實現目標。我再重複一遍，在這裡我們只要數量，不求質量。你可以寫很多不同的方案。
然後在紙上給這一段標註「步驟四：選擇」。
然後，你可以通過分析給每個方式打分，從1分到10分都可以。打分的項目包括：
影響（Impact）：你對這種方式的直覺是怎樣的，預計的影響是怎樣的。如果你打10分，說明你對這種方式十分有把握。
時間（Time）：這種方式需要耗費的時間是多少。如果你打10分，說明耗時很少；反之，如果耗時長，分數就相對低一些。
難易程度（Ease）：這種方式完成起來是否困難。如果困難就打低分，容易就打高分。
我在這裡拿我的「加薪」目標舉個例子：
圖片來自Medium
最優化的方案，就是負面效應最小、上升空間最大的方案。
舉個例子：在我的「加薪」目標中，提出更換工作無意是加薪的最優化方案，因為換工作後加薪的可能性更大（上升空間大），最壞的結果也無非是被拒絕，負面效應最小。
我在這裡強調幾點：
這個打分機制默認各板塊佔10分，總分30分。但是如果你比較看重某一板塊（如看中「影響」，不在乎「時間」），你可以按照需求調整這個打分機制。
你可以按照需求添加或者刪除相應的板塊，但是不要把它搞得太複雜。
總結
面對不可預知的未來，我們要學會去做更有效的規劃，找出最優化的方案。總結一下，就是這幾點：
步驟一：回顧前90天的情況
「我做了哪三件事，從而獲得了巨大的成功？」
「我做了哪三件事，最後證明是徒勞無獲的？」
「如果我每周只能工作20小時，我會把重點放在哪些工作上？」
「如果我每個月只能工作20小時，我會把重點放在哪些工作上？」
步驟二：選擇一個目標
你的長期人生規劃——「我想要什麼？」
市場回報——「我能獲得什麼？」
你可以怎樣應用自己的技能——「我擅長什麼？」
步驟三：對完成目標進行定義
給抽象的目標下定義，將它變成可以量化、有具體評價標準的結果。
對目標具體的定義可以讓我們更專注、更知道自己要往什麼方向努力。
「在接下來的90天裡，我需要達到什麼樣的狀態才覺得自己成功了呢？」
步驟四：尋找最優化方案
「實現這個目標，有沒有什麼不同的方式？」
根據每個方案的影響、耗時程度、難易程度進行打分。
儘量選擇分數最高的前幾種方案。
譯者：Michiko
（責任編輯：張洋 HN080）