一、什麼是職業生涯規劃？
職業生涯規劃主要是指根據個人的興趣、性格特點、內在潛能來確立個人的職業發展目標，並根據自身情況對未來職業生涯上的短期目標、中期目標和長期目標進行設定，根據設定的這些目標來規劃不同階段下需要完成自我提升的通道。簡而言之就是自身通過對未來職業生涯的發展確定不同的階段目標，並通過不同的自我提升方式，以達到目標的一個規划過程叫職業生涯規劃。
二、做職業生涯規劃的好處
1.提早認知自我，通過對職業生涯的規劃可以提前確定個人職業發展的不同階段目標，然後結合自身的興趣愛好、性格特點、內在潛能找到與不同階段目標的結合點，通過制定不同的提升計劃，行動方法，可以提早的認知自我、認知崗位、認知行業。
2.提前了解自身短板，根據美國著名心理學家麥克利蘭於1973年提出的「冰山模型」，就是將人員個體素質的不同表現劃分為表面的「冰山以上部分」和深藏的「冰山以下部分」。通常情況下冰山上20%的突顯部分是我們自身較明顯的特點，比如一個個體是屬於外向型的，語言溝通能力很強，具備的知識和技能水平如何，這些都是容易察覺且顯性的特徵。但冰山下80%的部分則是我們自身不容易察覺的特點，比如一個個體的個人品質、價值觀、動機等等。這些是不太好自我判斷和檢測的特點。在這種情況下，由於每個人對自身的認知都較淺，日常情況下僅能看到自身突出的性格特點，但是這些都是非常表象的。
如果不能全面了解自己身上的優缺點，則會造成日後擇業時無法全面考慮自身特點和崗位的匹配度，若匹配度較低則會造成人崗不匹配，形成較大落差，對心理也是較大打擊。若能及早的對自己做好職業規劃，則能更早的了解自己不容易察覺的特點，及時做好提升計劃，揚長補短，完善自我。
3.提早認知崗位，隨著目前人工智慧、大數據技術等前沿科技的發展，越來越多的行業崗位，尤其是重複簡單易操作的崗位容易被取代，倘若個人職場競爭力不強，在如今大學生遍地都是的職場中想應聘到合適滿意的崗位尤為困難。如果能及時做好職業規劃，便能在學生時代和未工作前給與自己充足的時間來做好就業工作的準備，不管是找自己感興趣的行業，還是找有前途的行業，都有了足夠充分的時間來了解，了解之後便可根據自身情況特點進行調整和匹配。如果沒提前做著規劃，在找工作的情形下就無法對適合自己的崗位和行業做充分了解，最終只能錯失心儀的崗位。
4.提早認知行業，在未做職業生涯規劃前，對於自身專業對應的行業都是非常片面的了解，沒有做好充足的調研考察。做了這生涯規劃後，對專業對應的行業會做詳細的了解，調查和評價，獲得客觀認知，從而更好地判斷自己是否願意從事相關行業，提前做出判斷和決策。
三、做職業生涯規劃的方法
1.第一步要充分做好自我認知，有三種辦法可以利用。第一種辦法是360度評估法，通過老師領導的評價、父母家人的評價、同學朋友的評價、其他社會關係的評價和自我評價，綜合這些評價最終得出對自身的客觀評價。第二種辦法是通過陌生環境模擬法，想像一下自己置身於不同的陌生環境下的表現，如情緒上的表現、對新環境的適應力、溝通能力的表現等等，通過想像以達到模擬真實陌生環境下的各種特質表現來判斷自身性格特點和內在潛能等。第三種辦法是用科學化的測評工具，如MBTI、DISC、合不合軟體等。這些測評工具都是目前市場上的主流，通過做不同情景測試題的方式，通過回答問題，由系統自動生成個性化的解讀報表。從報表中就可以看到自身的性格特質、內在潛能等等。
2.第二步要分析當前環境，由於每個人身處不同的城市，所學專業亦是大不相同，專業對應的崗位需求，政策環境也是差異較大。如果不能做好當前環境的了解，則無法做到對行業前景的提前分析。
3.第三步是要確立職業目標，沒有確立目標則無法做好各項規劃，而且還要定好短期目標、中期目標和長期目標，圍繞著這些目標要做詳細的分解，如達到短期目標需要完成什麼樣的事項，能力得到什麼樣的提升等等。這三個階段的目標都要貼合實際，不可遙不可及，否則則無任何作用。當目標都設立後也就有了明確的方向和具體步驟，圍繞著具體步驟一步步實施下去，奮鬥即可。
4.第四步是要做好職業定位，在做職業定位時，尤其要考慮自身興趣愛好、客觀現實、內在潛能、短板等對已設立目標的不同影響，綜合考慮。
總結：提前做好職業生涯規劃是實現理想職場目標的有效途徑，只有益處沒有害處。