小寶寶軟軟糯糯，像個小糯米糰子，媽媽們抱著捨不得撒手，讓孩子健康成長是所有媽媽的心願。除了給寶寶補充多種營養，讓寶寶吃好穿好睡好之外，還有一種小方法，可以讓寶寶聰明又健康，少生病，開開心心的茁壯成長。
身體接觸是增進嬰兒和父母之間親密關係，最直接有效的方法，實驗統計結果證明，嬰兒十分喜歡來自父母的撫摸，父母的撫摸和按摩可以讓寶寶在幸福愉悅的過程中，健康成長，增加免疫力，調理腸胃。
按摩前的準備：
1.按摩要在寶寶進食後約半個小時候進行，且按摩後的半個小時內儘量不要進食。
2.搓搓手，手要溫熱，塗好護手霜乳液之類的
3.按摩前讓寶寶先放鬆，在愉悅的過程中進行，比如洗澡後，穿衣中，或者睡覺前。
4.手法從輕到重，從局部開始，讓寶寶慢慢適應。
按摩哪些部位對寶寶最有好處呢？
1.背部。背部是按摩是最容易觸摸的部位，有很多穴位，雙手從背部兩邊反覆上下輕輕揉搓，五分鐘左右即可。背部的脊柱也很重要，用手指輕輕捏起脊柱皮膚，同時自下向上捻動。捏脊是進行保健的重要手法之一，操作得當可以強身健體，配個其他穴位的按摩對寶寶的慢性疾病都有良效。
2.腹部。寶寶經常拉肚子或消化不良，都不可以通過按摩腹部得到緩解，用手掌接觸腹部，輕輕以畫圓，力度控制到只摩動皮膚，操作五分鐘左右即可。如果寶寶是消化不良、便秘的症狀，按摩時順時針方向移動。如果寶寶是拉肚子，按摩時逆時針移動。
3.腳丫。小腳丫上有很多穴位，給寶寶做「足療」很重要。手心覆蓋腳心，每隻腳各上下揉搓30下，最後按摩腳心的湧泉穴，可以預防寶寶消化不良、健忘等。
這樣按摩有些好處呢？
1.緩解情緒。按摩時輕柔的力度會讓寶寶覺得很舒服，還可以促進寶寶情商的發展，寶寶按摩應該從出生開始，越早進行越聰明，抵抗力越好。
2.幫助消化。按摩腹部可以幫助腸胃的蠕動，排出脹氣，有效緩解消化不良。
3.提高免疫力。捏脊時不但可以緩解寶寶嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘等症狀，最重要是可以疏通氣血，提高免疫力。
4.增進感情。讓寶寶感受濃鬱的母愛，能增加寶寶的自信心，增加溝通很重要，對寶寶的智力提升很有用。
5.舒緩疼痛。寶寶腹痛或其他不適時，媽媽輕輕的按摩腹部、背部，可以緩解寶寶的不適，如按摩胸部可以順氣。