不知道大家有沒有痰多的困擾呢？說實話，許多人有痰多的症狀，經常說著說著話就要咳一下，很尷尬。甚至有的時候還在說著話，下一秒嗓子就被痰堵住了，導致聲音變形，尷尬得無地自容。
總是咳得太多，也許是一種疾病！
1.氣血不足
所謂的「氣不足」實際上是一種中醫說法。如果身體虛弱，脾臟和胃就會退化，這很容易導致人體內的水分溼潤，然後凝結成痰液。早上，通常很容易有痰導致咳嗽。
2.脾胃虛弱
我相信很多人也知道脾胃對人體非常重要。如果脾臟和胃因生活中的各種習慣而受損，例如過量食用冷食，過量飲酒等，則容易引起水的滯留，並且聚集在一起，導致早上出現痰多咳嗽的情況。
3.寒邪入體
如果人體由於風，寒冷和其他外邪的感覺而患有各種疾病，它很容易導致肺部受損，並且水會停留和積聚，痰液儲存在肺部，不可避免地導致人體頻繁咳嗽，特別是剛剛起床時。
4.鼻炎
我相信很多人也知道鼻炎是生命中非常常見的疾病，如果鼻子有炎症，人體的鼻黏膜會分泌大量高黏性分泌物，這些分泌物可能粘附在鼻咽部，通常通過咳嗽的形式來表現出來。
3個小食譜，以幫助您改善
我相信很多人也知道，如果有很多症狀，對身體的影響也很大。這時，建議多注意飲食。您可以嘗試以下方法。
1.百合銀耳湯
白木耳6克，百合9克，竹子4.5克，加適量清水，燉水洗淨。百合清肺潤燥，銀耳清肺化瘀，清熱化痰這樣的效果，適合多咳嗽的人群。
2.甘草，雪梨，豬肺
取兩個雪梨，剝去切成塊，放入鍋中，加入10克甘草，250克豬肺，適量水，冰糖，用文火煮3小時。它具有潤肺和去除痰的功效。如果你咳嗽和咳嗽，你可以嘗試這種飲食方法。
3.冰糖杏仁糊
首先，取15克甜杏仁，3克苦杏仁，先放入清水中，浸泡去皮，然後搗爛。然後，加入50克糯米，適量的水，冰糖和煮沸一起煮粥。它具有潤肺，止咳，緩解哮喘的功能。
事實上，通常分泌的痰液具有保溼屏障，保持氣道溼潤，並吸附空氣中的顆粒。此外，它還有助於殺死病原體。然而，痰的正常分泌是不可檢測的並且不會引起不適。也就是說，如果有太多缺陷，可能是身體某種問題的暗示，所以為了自己的健康不要大意，忽視掉自己本身可能存在的疾病。