坐月子的，我說兩句。
很久之前，我寫過兩篇文章，到今天，還有人在評論。
《產後發汗？自尋死路》
《再叨幾句，為啥產後不能隨意發汗》
（點擊藍字可以閱讀）
可見，這事是關係到千家萬戶的事兒。
我呢，寫文章，吐槽多，科普中醫少，或者說，我根本就沒打算科普中醫，純粹寫東西是為了愛好，為了吐槽，順便帶點人氣。
我從來都信奉個緣字，病治有緣人。
只說給懂的人聽。
中國人那麼多，中藥那麼少，多一個人吃，就少一份藥嘛。
言歸正傳。
坐月子，很多時候，不是說只坐一個月。
這個月，僅是個約數。
有人底子好的，一下就恢復過來了，坐半個月就ok了；
有人底子差的，恢復慢的，坐足一百天甚至半年才覺得滿血復活。
所以，坐月子不要盲目，要辨證坐月子，得看人。
不是老一輩人說的，就一定是對的。
我們先說底子弱的，真是弱不禁風的，特別是年齡相對大一點的產婦的，骨脈筋肉都相對比較弱的，又出著虛汗的，那還真得多坐一陣子，而且還要保護得好。
汗的蒸發，會帶走能量的，再見到風，空氣流速加快，令汗蒸發得更快，帶走更多的能量，為了保護能量，機制會做出熱脹冷縮的反應，收縮毛細血管和毛孔，防止熱量被帶走。
毛細血管收縮後，會導致局部一些地方出現供血不足，從而產生疼痛，包括關節與頭部的疼痛。
所以，虛的人，這時候，要保護得好，多在室在呆著，為什麼要多在室內呆著？因為沒有風啊？
我們講避風如避箭，就是這個意思，風很傷底子弱的人，要少見風，同時也要避寒，所以多蓋被子，為了保溫。
喏，有個前提，那就是你是怕風的，你是怕冷的，才這樣幹。
我是想說，氣血虧虛的，一定要在室內避風避寒，適當動動，喝點魚湯補補，偶爾開個藥材方子調理一下。等到自己不那麼怕風畏寒了，不那麼虛弱，感覺有力氣了，再慢慢增加活動範圍。
恢復得慢的，一定要坐久一點，直到康復。
喏，這文中，就的就是一百天，古代也早有明言了
古代很多文盲，理解力相對差一點，醫生說了要避風避寒，多在室內呆著，可是到了這些人的腦子裡，就變成了坐月子一定要捂得死死的了。
這是什麼？這是過度解讀，這是矯枉過正。
另外，就是產後大多氣血虧虛，是需要補的沒有錯的，也是需要臥床休息的，也沒有錯。
但是，也不能過度解讀啊！
天天大魚大肉，各種補湯，也是不對的，很容易造成食積化痰，加上產後的女人，脾氣大，這些痰溼很快就被肝氣帶到乳房，形成痰火，從而乳腺炎發作。
完全不動躺在床上也是不得的，久臥傷氣啊！
前陣子看了一則新聞：
瀋陽軍區總醫院急診醫學部主任醫師高燕講述了一個曾經接診過的病例，一位新媽媽因為害怕「產後風」，在三伏天裡坐月子，不管多熱都一直把自己捂得嚴嚴實實，而且家中不開門不開窗，密不透風。不久後，新媽媽就出現發燒、抽搐等現象，被家人緊急送往醫院，診斷為「熱射病」。儘管搶救及時保住了性命，卻留下了永久性的腦損傷，令人十分痛惜。總之，坐月子的有些陋習，中醫並不認同，也不要讓中醫背鍋！【中醫講究陰平陽秘，以平為期，走極端的都不能算真中醫】
喏，這就是過猶不及了，這大夏天的，捂在家裡，不中暑才怪。
我們中醫，從來講的是陰陽平衡，新聞裡，太過極端了。
我太太坐月子，因為恢復得還可以，半個月就洗頭了。
我妹妹坐月子，產後第二天就洗澡，她覺得熱得不得了，完了還開空調，把我給嚇一跳，最後我怕她虛，給她開調血飲，結果馬上就上火了，身上痰熱重，不僅乳腺發炎了，連盆腔也發炎了，又是乳痛又是腹痛，白帶稀裡譁啦的，還發燒，趕緊開四逆散加大劑量蒲公英及化裁仙方活命飲，這才把這兩個問題給解決了，你看，產後也不是不能用涼藥。等我把痰火給收拾了，這才把補路開通了，再服調血飲，就補進去了，而且一直蒼白的嘴唇，也變紅潤了。
綜上：
範特稀的意思就是，作為一名合格的中醫，對待任何事情，都要兩分看，教給大家的，不是知識，是智慧！
坐月子，就是要看人。
虛的坐久點；實的也不必死守風寒一個月。
哪有這麼教條主義的？
死板最可怕了。
新聞裡的那種，大家不可學。
但是，也不提倡學什麼老外，坐月子還吃冰、洗冷水澡。人老外的關節炎，不比中國人少。
我今天說的這些，如人飲水，冷暖自知。
坐月子，有沒有必要？
有必要。
坐多久？
因人而異。
你可以不信我，但時間會證明一切，等到臨老的時候，再後悔，也就晚了。
凡事你都表示異議，
也許能證明你聰明。
但這類人能把最愉快的閒聊變成一場戰爭，
且以這種方式與親朋好友為敵，
甚至比對待陌生人更過分。
美食中的沙子尤其硌牙，
娛樂中的駁斥也非常敗興。
將野蠻與溫順搭配，
真是既愚蠢又殘忍。
——智慧書
寫文章只為傾述，不宣傳中醫，我沒那麼大本事！
我脾氣急躁、有點霸道，別在這亂問問題。
精力有限，拒絕一切諮詢與網診。
只歡迎默默看文章的朋友，以及能提建設性意見的朋友。
上來就指責和謾罵的，我不會客氣！
文章愛看就看吧，不愛看就趕緊的取關！
別來道德綁架，我不是神醫，只會看簡單病，難的別找我！
有事門診溝通！急事上醫院急診！
拉黑這種行動，每天都在進行！
最後，可以明確的就是，我尊重一切相互尊重的人！
所以，如果有朋友用蘋果給我讚賞奶粉、紙尿片、口水巾、電費、水費、餐費、玩具了，麻煩備註一下ID，也麻煩在評論再給我留個言，讓我知道您是誰，方便我備註分到拿人手短組。