熱敷減肥 不得不知的注意事項

熱敷減肥法與其他瘦身方法想比，好處比較多，除了能幫助大家實現瘦身願望之外，還能讓大家在減肥期遠離各種麻煩，比如睡不著、容易頭暈發力以及拉肚子等。熱敷起來也很簡便，我們自己在家裡就可以進行，這麼好的方法你不心動嗎？

熱敷減肥方法

無論大家採取什麼方法來減肥，都會有需要注意的問題，熱敷減肥方法當然也不例外了。正式進行熱敷前，大家一定要詳細掌握它的減肥原理、方法。具體方法就是草藥先煎煮好，然後用藥湯熱燻，等藥湯溫度適宜時再用毛巾熱敷。還有一種方法就是將藥材裝入布袋來熱敷。每次熱敷的時間為半個鐘，一天1～2次都可以。

在進行熱敷的時候，一定要控制好溫度，不然很容易燙傷的。熱敷減肥時使用的藥材量並不大，而且只能外敷，一定不能口服，否則極可能發生中毒。另外，雖然這種方法很多人都嘗試過，效果也還不錯，可也不能自己隨隨便便跑去藥店買藥材來熱敷，可不是所有中藥都能治療肥胖的。肌膚出現破損的時候，要暫時停止熱敷。

熱敷除了減肥，還可以防病保健。除了溼敷，還可以幹敷。不過，幹敷的效果可能會比較差，不如溼敷理想。溼熱時，中藥可以一起敷在肌膚上，效果當然更好。溼敷的具體方法是乾淨的毛巾浸泡在藥湯內，然後取出稍微擰乾，就可以敷在皮膚肥胖部位了。

相信看完熱敷減肥的介紹之後，大家都已經蠢蠢欲動了。然而，你卻不一定適合熱敷，而且也不是全身上下所有地方都可以熱敷的。臉部發生感染、內臟出血或軟組織受損的時候，都是不可以熱敷的。看到這麼詳細的內容，大家對於熱敷減肥方法是不是有個一個全面、深刻地了解了呢？小編提醒各位，熱敷減肥雖能減肥，但科學安排飲食和運動，這才是最可行的減肥方法。