1碗糯米粉,1塊南瓜,教你做好吃的南瓜丸子,我兒子吃不夠

2020-12-20 騰訊網

我是一個寶媽,因為自己一個人帶孩子,所以寶寶餐駕輕就熟。我兒子從小就吃我做的飯,我也是變著花樣給他做。不僅要有營養還要美觀讓他有食慾,這當媽的真是操碎了心。今天分享給大家這道椰蓉南瓜糯米丸就是我經常做給我兒子吃的,方法極其簡單,廚房小白都可以做,口感綿軟香甜,我兒子特別喜歡吃。

經常吃南瓜對身體特別好,它能提高人體的免疫力,促進細胞生成,做熟了的南瓜口感綿軟,特別適合小孩和老人食用。夏天教大家做南瓜丸,孩子可以當零食吃,既健康又有營養,大家想做的可以試試哦。

【菜品】:椰蓉南瓜糯米丸

【配料】:南瓜一大塊、糯米粉一碗、白糖兩勺、椰蓉少許

【烹飪步驟】:

1、南瓜去皮去瓤洗淨後切成塊,上鍋蒸15分鐘。

2、蒸好的南瓜取出來,如果南瓜表面水比較多用廚房吸水巾吸一吸,然後放在一個大碗裡,用勺子背面按壓成泥。

3、 將糯米粉和白糖加入南瓜泥中,加入糯米粉的時候要多次少加,加一點攪拌開後再加一點然後再攪拌,直到揉成光滑的麵團,不粘手就行了。我比較喜歡甜一點的,白糖就可以多放一點。

4、如果自己揉麵團嫌麻煩,也可以用麵包機幫忙,但是我比較喜歡手揉的,手揉出來的口感要好一些。

5、將揉好的南瓜麵團醒一會,然後揉成長條狀。

6、然後分成大小均勻的小麵團,建議不要太大,小一點孩子比較好拿。

7、將分好的小麵團揉成圓球。

8、鍋中放好蒸籠紙,然後將揉好的南瓜丸子放在蒸籠上上鍋蒸,蓋上蓋子蒸15分鐘左右。

9、時間到打開鍋蓋,,看一下南瓜丸子表面光滑不沾手了,就可以了。

10、 然後將南瓜丸子滾上一層椰蓉。

11、 香甜軟糯的椰蓉南瓜丸子就做好了。

【烹飪貼士】:

1、南瓜蒸好後做成南瓜泥一定要趁熱放入糯米粉,這樣丸子口感才有彈性。

2、大家選南瓜的時候要注意,不要用小南瓜,那樣的南瓜甜度不夠做出來的還不好吃,要選大的老的南瓜才可以。

3、糯米粉和南瓜泥的比例要調配好,糯米粉放多了就沒有南瓜的味道了,糯米粉放少了就不軟糯了,掌握好糯米粉用量多次少加,直到麵團表面光滑不沾手就可以了。

【文案編輯】:目海食王小廚

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