相信大家都有遇到過這樣的一個情況，就是身上會莫名其妙地出現淤青。回想一下自己最近好像也沒有被撞到或者是磕到，就是沒緣由的出現淤青，並且它們還沒有明顯的疼痛感，等到我們發現的時候，就已經是淤青了。
家裡的一些老人可能會說是「鬼捏青」，只有鬼才會在不知不覺的情況下捏傷你。聽到的這句話的時候，心裏面也是毛骨悚然，這麼可怕的嗎？答案當然不是了，我們要相信科學，沒有什麼鬼神之說，身體上之所以出現淤青，是身體的緣故。
身上為什麼會莫名的出現淤青？
沒有緣由地出現淤青，只能說不是你自己直接造成，可能是外界的一些影響間接的造成。當我們在睡覺的時候，姿勢不好，或者是床上有東西硌著了，但是因為睡覺過於深沉，所以感應不到，而此處的皮膚也會被硌出印，會有淤青的情況出現，等到第二天發現的時候，淤青已經很明顯了。
除了外在的因素，就是內在問題引起的。淤青的出現也說明了一個問題，就是局部的血液有淤堵，循環不順暢，才會導致身上出現淤青。這類人群多半是體內的脾臟出現了問題，因為脾是主運化的，當脾虛之後，會影響到身體中的運作，使得氣血運行出了故障，血液流通不順利，進而就可能出現皮下出血，有淤堵的情況，在不知不覺中，淤青就會慢慢的形成。
除了脾虛會引起血液問題，肝臟發生異常時，也會影響到血液，使得皮膚出現淤青，因為肝藏血，一旦受損，會影響到體內的凝血能力。這類人群身上就容易出現淤青，還會出血點，並且一旦皮膚有破損，傷口癒合也要比正常人慢很多。那就要多注意養護肝臟，減少損害的出現。
出現淤血後怎麼辦？
對於脾虛的人以及肝臟受損的人，那此時就需要注意及時的調理身體，多吃一些健脾養胃的食物。多休息，注意勞逸結合，有助於提高肝臟的能力，特別要注意，就是忌菸酒，減少對肝臟的損害，讓身體能夠在一個正常範圍內運作，對健康也好。等到身體調整好以後，這些淤青也會自己慢慢的消失。
還需要注意維生素的補充，特別是女性朋友多注意，因為女性出現淤青的情況要比男性多。平時可以吃一些含有維生素K的食物，水果、蔬菜中都是含有豐富的維生素，及時的補充，有助於提高凝血的能力，緩解淤青的情況。
在出現淤青以後，也不要太過於緊張，一般過幾天就會好。在此期間多注意身體的保養，不僅僅是提高血液的活性，更主要的是提高免疫力，身體可以更健康的運作。
總的來說，淤青的出現，並不是所謂的鬼捏的。它的出現，主要是提醒著你，身體出現了異常，處在亞健康的狀態，需要及時的調理，減少損害的出現。