中醫有七情六慾的說法，那麼七情都指什麼呢?七情簡單而言就是指，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情緒。想要身體健康，我們就要管理好自己的情緒，如果七情過度，那麼就會影響到身體的健康哦。
世界上任何食事物都是相互轉化的，「喜極生悲」、「否極泰來」。情緒也是同一個道理，不管什麼情緒，過度都不好。
中醫強調情緒不好可以導致疾病，「百病皆生於鬱」，就是說情緒調節不好，長期鬱悶可以導致各種各樣的疾病。情緒不好，不僅可以造成心理疾患，時間長了，還可引起上火(俗稱心火肝火)、脾胃疾患、瘀血、痰溼、氣機不利，還可以變證百出，什麼奇怪的雜病都可以發生，如陽痿、婦女不孕、某一局部怕冷、局部出汗等等。
現代醫學也認識到情緒對健康有很大的影響：調查表明，長期憂鬱，精神不振，可以使血管外周阻力明顯增加，從而使舒張壓增高，導致高血壓。
情緒調節不好對消化系統影響也非常明顯，胃酸的分泌可以升高，時間長了可以使胃黏膜發生糜爛，導致胃腸功能紊亂，胃和十二指腸發生潰瘍或者萎縮。
對內分泌系統而言，情緒不好可引起甲狀腺機能亢進、女子月經不調等等。
臨床研究資料還表明：嚴重的精神創傷、心理疾患、憂鬱症、長期的精神壓抑還容易誘發腫瘤。
當然，這裡所說的情緒不好，不僅僅是指生氣、憂鬱等，而是不管什麼情緒，過度都不好，中醫說的七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，每一情過度都會對健康不利，甚至引發疾病。
七情是*對客觀事物不同的情感反應，在一般情況下，人的情感能保持相對穩定的狀態。但是，突然強烈或長期持久的精神刺激，並超過*本身的心理承受力，使氣機逆亂，功能失調，就會導致疾病的發生，甚至危及生命。
例如我們在生活與工作中，常可見到大發脾氣之人，往往面紅耳赤，甚至昏厥，這在中醫叫做「怒傷肝」。另外像人逢喜事、激動不已而誘發心臟疾患的，稱「喜傷心」;鬱悶思慮過度而無食慾的，為「思傷脾」;悲傷哀號導致胸悶氣憋的，是「憂傷肺」;突然遭受驚嚇以致大小便失禁的，稱之為「恐傷腎」。
眼下心理疾患越來越多，特別是憂鬱症，患者往往情緒不振，對什麼事情都提不起興趣來，時間長了，對身體各系統都不會有好處的，《黃帝內經》的《靈樞·口問篇》指出：「悲哀憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖」。「氣血衝和，百病不生，一有氟鬱，百病生焉」，所以要及時進行心理疏導。
影響健康的因素有很多，情緒也是其中重要的一點，如果情緒不好，不僅會引發心理疾病，同時也會影響到身體的健康!