石阡溫泉風景名勝區
為首個國家級溫泉群風景名勝區、4A級旅遊風景區，位於石阡縣南部城南松明山下。石阡溫泉又名城南溫泉，是中國最古老的溫泉之一，已有400多年歷史。溫泉既可洗浴，又能直接飲用。共20處36個自然出露點，總流量每天達22311噸，是貴州省最大的溫泉群，石阡縣因此被譽為「中國溫泉之鄉」「中國礦泉水之鄉」「中國最佳休閒旅遊目的地」。風景區分為縣城古蹟、樓上古寨、鴛鴦湖、佛頂山、千工堰等區，旅遊景點有溫泉群、太虛洞、楓香風洞、白沙犀牛洞、石舟、洋溪峽谷、雲臺石林等。目前，石阡最具盛名的溫泉景點有兩個，即石阡古溫泉和佛頂山溫泉小鎮。
溫泉特色
石阡溫泉礦泉水無色、無臭、清澈透明，口味純正。熱礦泉水中的硒、鍶含量適中，富含豐富的硒、鍶、鋰、氡、鋅、碘、偏矽酸等多種對人體養生保健有益的微量元素，對糖尿病、冠心病、高血壓、關節炎、神經炎、皮膚病等有較好的輔助醫療作用。石阡還有以凱峽河為代表的溶洞溫泉。凱峽河溫泉日流量為2635噸，水恆溫32℃，溢出冷熱水在洞內混融流出，故稱「地下熱水河」，水質優良，可直接飲用。
玩法推薦
每個泡池都有它獨特的設計風格。苔茶池的「大茶壺」流出的潺潺溫泉水沐泡肌膚，渾身舒爽。景區內還有溫泉療養院、標準泳池、衝浪池、大喇叭等娛樂項目。即使是寒冬臘月，遊客也能在溫暖的水池內體驗運動、嬉戲的快樂。
住宿餐飲
石阡縣城住宿方便，價格高低不等，有許多酒店可選擇。如金海灣大酒店、臨江大酒店、泉都大酒店、石阡賓館等。
石阡老街美食有許多特色小吃，如滷製品、糖粑元、綠豆粉、仡佬族家庭罐罐茶、桐子葉粑、甜酒粑等，還有特色產品泉都礦泉水、石阡皮蛋、石阡苦丁茶等，都是饋贈親友的好選擇。
交通
公共運輸：從貴陽、玉屏、鎮遠都有到石阡的長途汽車。遊客也可乘火車先到玉屏，在銅仁乘坐到石阡的中巴，到石阡後轉乘到溫泉的中巴可到達。
自駕：從貴陽出發途經貴甕高速、安江高速，車程約2小時40分鐘。
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思南九天溫泉
思南九天溫泉地處縣城北部，距高速公路思南東站出口僅1公裡，交通地理位置極佳。東臨烏江，西、南、北三面環山，山清水秀，自然美景盡收眼底。以九天溫泉酒店為主的思南溫泉旅遊綜合體項目，已被列入貴州省「十二五」規劃和貴州省「5個100」重點工程，是4A級旅遊景區，集溫泉沐浴、養生保健、生態旅遊、休閒娛樂、餐飲、住宿、地產於一體。
溫泉特色
九天溫泉是貴州省首家融入「土家文化」元素的大型綜合休閒溫泉公園，擁有數十種特殊功效的溫泉露天泡池60多個，水療SPA、兒童戲水池、幹/溼蒸、室內外恆溫泳池、天然養生能量吧等設施設備一應俱全，可同時容納2000餘人。出水溫度69℃，屬偏矽酸泉質，富含偏矽酸、碘、鍶、鐵、鋇、鎂、錳、溴、鋰等多種對人體有益的微量元素，又稱「氟水」或「矽水」，具有較好的醫療保健和美容護膚功能，被譽為「美人湯」。
玩法推薦
室內溫泉泡池幽蘭閣有20多個風格迥異的溫泉泡池。石板溫泉也稱「溫泉地熱帶」「石板浴」。浸浴九天溫泉水之後，靜躺再石板溫泉上「幹蒸」一番，暖暖溫泉流經石板，向身體傳遞溫潤和能量，帶走體內淤積溼氣和負重感。
住宿餐飲
九天溫泉酒店可提供住宿餐飲。酒店內美食專享區「黔味軒」，以土家民俗風味膳食為主。
也可去縣城住宿，酒店價格不一，十分方便。可在街頭巷尾品嘗思南特色美食花甜粑、臘腸等。
交通
從貴陽出發進入蘭海高速公路(貴遵高速)—馬家灣互通(仁懷/畢節/銅仁方向)向右進入杭瑞高速公路—思南東/S304出口—過烏江三橋(有指引牌)左轉—烏江酒店路口(有指引牌)左轉—烏江左轉直行約1公裡即到九天溫泉酒店。
公共運輸：乘坐高鐵/火車/客車到達銅仁，從銅仁客車站乘坐班車前往思南，到達思南車站步行500米即到達目的地。
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九龍洞溫泉度假莊園
坐落於風景秀麗的六龍山山麓，錦江河畔，是銅仁市首家集溫泉沐浴、健康養生、度假休閒、民族文化、商務會議、酒店住宿、水上娛樂、特色餐飲於一體的溫泉旅遊、健康養生度假莊園。溫泉採自地下1800米深的自流溫泉層，出水溫度達46度，日自流1500立方米。
溫泉特色
溫泉富含氟、偏矽酸、偏硼酸等多種對身體有益的礦物質，被相關機構命名為「氟泉」。九龍洞的「氟水」溫泉，被譽為貴州溫泉水中的「藍寶石」，是國內外極為珍貴的溫泉水資源。體驗項目多，可以享受具有異域風情的土耳其浴，以及恆溫泳池、露天溫泉泡湯區、水上娛樂、養生溫泉SPA、親親魚療等50餘個露天泡池等純天然溫泉體驗，還設有名貴中草藥、花、茶泡湯區。
玩法推薦
莊園分為7大養生休閒區，露天溫泉泡池60餘個，分別為動感水療區、頤養谷、民族風情谷、幽情谷、藥王谷、裸心谷、亞馬遜漂流河。各種各樣的泡池，有著不一樣的功效：枸杞泉調節機體免疫功能，具有抗脂肪肝、調節血脂的作用；艾葉泉有溫經止血，散寒止痛，外用有祛溼止癢的功效；醋池泉具有養顏、健膚、美容佳品的特點。
住宿餐飲
莊園內設有自助餐，菜品豐富，味道鮮美。還有豪華觀景客房，用餐後可在此入住休息，可以欣賞到獨特的莊園夜景。
交通
自駕：貴陽—貴甕高速/安江高速/杭瑞高速—銅仁市—漾頭鎮仁家灣—九龍洞溫泉度假山莊。
公共運輸：前往銅仁火車站斜對面的銅仁環北客運站乘坐到達九龍洞的旅遊專線（約10元），30分鐘左右即可到達。
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編者按
浸入微量元素豐富的礦物質泉水之中，感受溫暖泉水輕撫肌膚、打開毛孔，緊繃的神經在蒸騰的熱氣裡緩緩放鬆。
當「90後」也開始在保溫杯裡泡枸杞，「養生」一詞就已成為全民關注的話題。除了泡枸杞，也要拿自己「泡一泡」，泡溫泉自然是度假旅遊的熱門選擇。與此同時，人們對溫泉的理解也正在悄然改變：不僅冬天可以泡，春、夏、秋也有新玩法；不僅能在溫泉水中享受大自然的饋贈，完善的酒店服務、齊備的配套娛樂也讓人來了就不想走；不僅能一個人放空精神，情侶、家人都能一起進行輕鬆的溫泉之旅。如今的溫泉花樣百出，在天然泉水中加入各種材料，牛奶浴、花瓣浴、玫瑰浴、紅酒浴、中藥浴……多種多樣的選擇讓遊客興趣倍增。
地熱資源豐富的貴州，溫泉中富含氡、硫、鐵、鈣、鍶、硒、銅、鋅等30餘種微量元素，全省88個縣中有70多個均有溫泉資源分布，已開發的溫泉景區已有大大小小几十家。基於得天獨厚的自然資源，同時結合貴州豐富的民族醫藥等大健康資源，貴州省作出打造「中國溫泉省」的決策部署，之後，貴州省政府出臺了《貴州省旅遊資源管理辦法(試行)》等文件，推進相關項目實施。
隨著貴州文化旅遊逐漸復甦，部分溫泉景區也逐步恢復運營，此次疫情讓人更知健康可貴，對旅遊的康養功能也提出更高要求。疫情結束之時，或許你急需一次放鬆身心的溫泉之旅，天眼新聞文化頻道也貼心為讀者送上這份「溫泉康養指南」，以9個市州進行劃分，向你推薦各地區具有代表性的溫泉景區和酒店，做好攻略，助力你的養生之旅。（執筆：彭芳蓉）
文/貴州日報當代融媒體記者 向秋樾
圖/景區提供
文字編輯/陸青劍
視覺編輯/向秋樾
編審/李纓