孩子有抑鬱症，家長如何與孩子交流？家長為什麼要學會順勢而為

很多家長在面對有心理問題的孩子的時候，往往不知所措。今天我們就來談談，發現孩子有抑鬱症、雙相情感障礙、精神分裂症以及其他心理問題的時候，家長應該怎麼做。

我給好多家長講過：家長在面對有心理問題的孩子的時候，一定要學會順勢而為。只有這樣，才能逐漸走進孩子內心世界。

可是，具體來說，家長如何才能做到順勢而為呢？

云爾老師

首先，家長要冷靜。

這一點很多家長做不到。什麼原因呢？本來大部分出現問題的孩子的家長就是這種容易急躁，點火就著的性格脾氣。發現孩子出現心理問題，那簡直更是失去理智，無法冷靜。

大部分家長還沒有發現孩子有心理問題之前，要麼是給孩子提出過高要求，要麼就是對孩子不聞不問。總而言之，對待孩子的態度非常極端。可是，孩子出現心理問題了，該怎麼辦呢？有的家長腦子嗡一下，就不知道該如何是好了。還能明白一點的去找精神科醫生，到一些心理諮詢機構找心理諮詢師，或者上網查找資料。昏了頭腦的家長就開始聽信一些大仙的指點了。

關於孩子有心理問題該不該就醫檢查，該找什麼樣的醫院醫生，該找什麼樣的諮詢師，該不該找大仙，我在下期節目給予詳細說明。歡迎大家收看下期節目。

那麼，家長朋友們應該如何才能做到內心冷靜呢？

為什麼家長知道孩子出現心理問題會驚慌失措？這是因為家長對抑鬱症、雙相情感障礙或者說躁狂症，精神分裂症等心理問題的不了解造成的恐慌。這幾種心理疾病其實都是可以控制甚至是徹底康復的。心理問題的出現既有外因也有內因，我之前講過內源性心理疾病和外源性心理疾病。外源性心理問題，也叫作應激性反應，是可以通過心理疏導徹底康復。內源性麻煩一點，不過也可以通過藥物達到完全控制的效果。也就是說，大部分心理問題都是能夠控制的。另外，再次強調：抑鬱症、雙相情感障礙、精神分裂症都屬於心理問題，不是精神病。

云爾老師

本來很多孩子因為焦慮而誘發各種心理問題，家長如果急躁焦慮甚至抑鬱，那麼這也就產生了心理問題，一個焦慮抑鬱症的人怎麼能把另一個焦慮抑鬱的人引導出困境呢？一個躁狂的人能把另一個躁狂的人引導出來嗎？再比方說，就是兩個人吵架越吵越激烈，那麼，最後只能動手來壓制對方，你說對方能高高興興結束這場戰鬥嗎？所以，只有家長冷靜你才能理智，也只有理智你才能不至於採取非理性化的方式方法。

有些家長說，我冷靜了，我很理智，我也知道是家長的錯誤，我給孩子承認錯誤了，可是，沒用啊！

其實，這些家長根本就沒有冷靜過，更沒有理智過。這就像打孩子一巴掌，然後說，我錯了，又打一巴掌，然後又說我錯了。

那麼怎麼才能真正認識自己的錯誤呢？

如果你不再去關心孩子的學習成績，不再關心孩子上不上學，不再關心孩子有沒有工作，不關心孩子有沒有男朋友或者女朋友，而關心孩子心結如何打開，如何做孩子的知心朋友，如何耐心傾聽孩子的傾訴，能夠有足夠的耐心面對孩子的現狀。

如果你再說孩子不去上學怎麼辦？那你這位家長就不可救藥了，你心理有嚴重問題，因為你分不清哪頭熱哪頭涼。如果你還在對孩子指指點點，那麼我給你說啊，你會徹底毀了孩子！那該怎麼辦呢？

云爾老師

這就是我要講的順勢而為！

我在前面《伯恩斯新情緒療法》系列講座中有兩個視頻講過順勢而為。今天我要詳細地講講面對有心理問題的孩子，家長或者親人如何才能做到順勢而為，從而和孩子達到心相容，愛相隨呢？那就需要真正的從心底接納孩子。什麼叫接納，就是無論對錯，無理由的接受。雖然不理解，但是默認這種不理解的行為或思想的存在。

有家長會說，他黑白顛倒，天天玩手機，晚上不睡覺，白天不起床。學校也不去了，你只要一提學習，他就要麼大吵大鬧，要麼不理你。你不提學習，什麼都好。還有的，你提不提學習都不和你說話。還有些大學生，家長不知道的原因，不去上學，哪怕是學校老師輔導員找到家裡，他也不出門，過著與世隔絕，黑白顛倒的日子，仿佛自己生活在另一個世界。爸媽和他生活在同一屋簷下，卻是兩個毫無相干的世界裡。你能想像得出家長崩潰的內心嗎？

我要在這裡說兩句那些沒責任心的爹，在我指導的案例中，有一部分單親家庭，還有準單親家庭。什麼意思？就是有這個爹和沒這個爹一樣！這種人根本就沒有做父親的資格，有些男人在外邊拈花惹草，惹是生非，對自己的孩子毫不關心。我曾經試圖聯繫過一些孩子的父親，可是對方的說法就是：我不管，找他媽！或者說，這事與我無關。能說出這話來的父親，我覺得連畜生都不如！

話題再轉到與世隔絕的孩子。

先來說說與父母還有交流溝通的孩子。

如果孩子還和家長有交流，那麼家長一定要把握好這個機會。其實很多與家長不再說話的孩子，最初和家長也是有交流的，只是在家長的持續的錯誤方法和錯誤態度打擊下，失去了和家長交流的動力。試問一問家長：你願意和一個時時刻刻都想左右你的人說話嗎？你願意和一位好為人師的人在一起嗎？你願意和一個不聽你的意見只顧自說自話的人合作嗎？因此，家長要改變心態和態度，和孩子交流溝通，保持順勢而為的做法，是幫助孩子走出困境的關鍵。

孩子說，在學校聽不了課，無法集中精力。你不要一聽這個，心裡咯噔一下不知該說什麼。或者怒火中燒，就想教育批評孩子。你要耐心和孩子交流，問孩子：你是聽不懂嗎？還是因為老師對你有成見，還是因為同學關係影響了你？如果他不說，你也不要強求，你完全可以說，是不是該請個假休息休息？或者說，是不是頭疼，哪裡不舒服？你要從關心孩子的角度去和孩子交流。

如果孩子想休學，你要無理由支持孩子，要分析休學的利弊和不休學的利弊，不要光按照你的想法說個沒完，你要讓孩子自己說。多聽少說。

如果孩子已經休學在家，你不要看見他天天抱著手機你就來氣。這個時候是你和孩子進行感情培養的良好時機。如果已經和你沒有了交流，但是，他還吃飯，你也不要焦躁不安，那麼做幾道孩子喜歡的飯菜，問問孩子這飯菜味道如何啊！

有些家長看到孩子在家不上學，心裡像一個大石頭壓著。我們還是要看開一些。我們的激烈的刺激的語言不但起不到任何作用，而且還會激化矛盾，造成僅有的一絲交流溝通的機會喪失。

其實很多家長放不下的是孩子的學習、工作、前途、婚姻等。也正是因為這個原因，你會情不自禁的把話題有意無意的轉向這方面。也就是說，你是哪一壺不開提哪一壺，哪裡疼你撓哪裡啊！那別說孩子不願意和你交流，就是一個心理健康的人也不願意和你說話。

為什麼很多孩子不和家長說話？除了上面的說過的原因，還有一個原因就是：家長不理解孩子的內心世界，不理解孩子遇到的問題。有些家長說，我理解你遇到的問題。其實，你根本就不理解。因為孩子跟你說了遇到的問題，你不理解，而卻裝作理解。別說有心理問題的人本來就敏感，就是沒心理問題的人，你不理解對他說理解也是讓人覺得厭惡。因此，我們要學著試圖去理解孩子的問題，對孩子要用誠實的態度。而順勢而為就是你理解孩子的開始。

他說張三是壞蛋，你就說張三是壞蛋！他說老師故意找他事，你就說確實是老師故意找事。因為有心理問題的人會無限放大問題，你知道張三不是壞蛋，老師也不是故意找事，那這步棋應該如何繼續走呢？我們要說，從這件事上，我們知道張三這個人就行了，以後和張三保持距離就是了，我們生氣只會懲罰自己而不能懲罰張三。老師既然故意找事，那我們以後就注意不讓老師找到問題就是了。我們把學習搞上去，把工作做好，讓他們刮目相看。

當然，關於順勢而為，我在具體指導家長過程中，都會隨機應變。我給每一位家長都講過，我們要做好每一天，對孩子的未來，走一步看一步。因為孩子明天會出現什麼問題，我們無法預測，我們要想引導孩子走出困境，要有一個長期的心理準備，不要急於求成。

具體到你的孩子，作為家長你如何才能做到順勢而為的引導孩子呢？這還是需要具體問題具體分析，歡迎你和我交流。

感謝你對我的信任與支持。好了，今天的講述就到這裡。我是云爾，歡迎您繼續收看《人人都要懂點心理學》感謝你對云爾老師的支持，別忘了點個讚喲！再見