生完寶寶，給到寶寶最好的營養補充，是每一個孕產家庭的期望，寶爸寶媽，會想各種辦法，來給寶寶補充營養。所有補充營養的辦法中，母乳餵養跟奶粉是選擇人數最多的。
有的人認為，奶粉要比母乳好，原因是，「奶粉罐子上寫了好多營養物質」。其實，奶粉商家並沒有虧大宣傳，部分奶粉，確實含有豐富的營養物質，不過，拿奶粉豐富的營養物質跟母乳比，那就是小巫見大巫了，母乳中的營養物質，不僅多，而且優質，更加利於寶寶吸收。下面簡單給大家列舉母乳中的核心營養物質，讓大家進一步了解母乳的營養成分。
一、水
水：是母乳中最主要的成分。乳汁中的其他成分懸浮或溶解於水中。
水是機體細胞中必不可少的成分，還能幫助調節機體的體溫，通過水分從寶寶的皮膚和肺部蒸發來散熱。
二、蛋白質，碳水化合物和脂肪
蛋白質，碳水化合物和脂肪：是重要的營養素。
蛋白質：免疫球蛋白是人乳中獨特的蛋白質，能抵抗細菌和病毒的侵害。
碳水化合物：乳汁中最主要的碳水化合物是乳糖。碳水化合物能快速提供能量並且易被消化。
脂肪：是機體成長和發育所必需的，它能給機體提供50%的熱量，是乳汁中的第二大組成成分。
對於脂肪中的不飽和脂肪酸：有助於包括大腦在內的所有神經系統的發育，其中非常重要成分有DHA，只有人類的乳汁中才含有。
三、礦物質和維生素
礦物質和維生素：是機體中保持細胞正常功能的必需元素。
礦物質：鈣和磷有助於寶寶骨骼的生長;鈉和鉀能自由出入於機體細胞;鐵是紅細胞攜帶氧氣所必需的元素。
維生素：對機體中許多系統都有重要作用的維生素也存在於人的乳汁中。維生素A、B、C、E、K….你認識不認識的維生素都含在裡面。
注意：母乳中含有的維生素種類可要比奶粉罐子上寫的多很多的。
四、抗體和白細胞
抗體和白細胞：是寶寶預防感染和保持健康的重要成分。
抗體：母親通過乳汁將她的免疫力傳給孩子。通過胎盤及乳汁傳遞抗體叫做被動免疫。當寶寶能針對抗原產生抗體時，這叫做主動免疫。
白細胞：豐富的白細胞資源能對抗細菌和病毒引起的感染。白細胞存在於消化道和肺中，抵抗被攝入的和空氣中的汙染物。巨噬細胞和淋巴細胞是人乳中主要的白細胞。
提示：抗體只有在母乳中才含有的成分。
五、酶和激素
酶類：存在於乳汁中的酶類能幫助寶寶消化，並且對於寶寶的生長發育也是十分必要的。
激素：如甲狀腺素、皮質醇、雌激素，存在於乳汁中。它們能增強寶寶機體中某些器官的活性。
而奶粉中酶和激素在加熱過程中會破壞掉。
現在大家都知道，母乳中含有的部分營養物質，是不是已經比奶粉對人體有利多了。那麼，怎樣才能讓寶寶，在成長過程中長期能有充足的奶水呢?建議寶媽哺乳期間可嘗試使用吸奶器把奶水吸出來，冷藏或冷凍起來備用，這樣就不必因為無法給孩子餵奶而煩惱。使用吸奶器抽取奶水最理想的時間一般是在兩次餵奶之間，每天2至4次，冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天，直到新媽媽下班回家。
分析指出，不少新媽媽發現寶寶吮吸不出奶水，便認為是自己沒有奶水，因而捨棄母乳，這是現代媽媽中斷母乳餵養的最大誤區。其實，分泌母乳主要依靠泌乳素分泌，而促進這一分泌的因素，除了保證每天的飲水量和充足的睡眠以外，嬰兒吸吮是非常重要的因素。
除了科學的餵養，合理的儲存奶水之外，還可以通過飲食調理，來增加泌乳量。奶多湯是北京中醫藥大學的科研成果，奶水不足時需要補氣生血，血旺能載氣，氣足能生血。可以通過富含植物蛋白的奶多湯來調理，植物蛋白中的大豆卵磷脂具有乳化脂肪的作用，可補充乳汁中的蛋白質含量以及更順暢的排出乳汁，預防因乳腺淤積導致乳腺炎。