產後如何保養子宮
1、經常吃豆製品、喝綠茶，可以補充植物性雌激素，還能將患子宮內膜癌的危險率降低到46%。
2、遊泳是鍛鍊子宮的最好辦法：加強血液循環，促進新陳代謝，能有效避免地球吸引力對子宮的不利影響。建議每週遊泳2小時。
3、增加子宮機能，預防子宮內出血及子宮下垂的運動：雙膝分開跪在床上，腰部挺直，胸面部儘量接近床面，保持5分鐘。然後躺在床上，做收腹提臀運動，感覺子宮隨著你的身體一起收縮。
4、一般可每半年或1年,到正規醫院進行婦檢,尤其是檢查生殖器部位的病兆,不必害羞迴避,應如實回答醫生詢問。有人稱子宮是「多事之秋」,是許多婦科病發源地之一,如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。一旦發現都必須系統徹底治療,萬萬不可大意。
剖腹產的孕婦產後護理
剖腹產是我們生活中最常見的一種生產方式，它能在生產的過程當中減少痛苦，但是剖腹產會對身體以及子工作造成一定的疤痕和傷口，所以在剖腹產手術之後一定要特別的注意，才能讓身體更快地恢復健康，但是女性在產後由於要對寶寶進行母乳餵養，所以飲食起居也要特別的注意，對子宮保養也是要講究好方法的，下面一起了解一下剖腹產後如何保養子宮呢
剖腹產後如何保養子宮呢
產後，我們要嚴格遵從醫生的囑咐，修養好，不要盲目的追求身材忙著做產後恢復，要根據自己的體質在專業產後恢復中心進行適當的鍛鍊，要記住美固然重要但是健康是美的前提。產後在前三個月內，儘量多多臥床休息，不要因為新做媽媽而忙於照顧寶寶忽視了自己，避免日後落下腰酸的毛病，同時經常下蹲容易造成子宮就從正常位置沿著陰道向下移形成子宮脫垂。