卵巢衰老究竟是怎麼回事，為什麼會出現這樣的情況呢？卵巢是女性身體的重要部位，必須要提高重視。女性出現卵巢功能衰退一定要提高警惕，卵巢功能衰退有不少的危害，因此要及時保養好卵巢。那麼卵巢功能衰退有啥症狀呢，感興趣的朋友一起來看看吧。
1、尿道症狀
尿頻、尿急、尿失禁或尿瀦留，為雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。
2、皮膚與毛髮症狀
皮膚邊薄，喪失彈性，出現皺紋;皮膚色素沉著，多見於面部、手背、小腿;毛髮逐漸脫落並出現白髮。
3、精神症狀
憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態不穩定的婦女症狀更加明顯。
4、生殖道變化
性交疼痛及困難;陰道燒灼感，白帶色黃有臭味，甚至帶血，此為老年性陰道炎表現;子宮頸管萎縮閉鎖而出現子宮積膿;或有子宮等生殖器官萎縮。
5、血管舒縮症候群
常見為皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。最典型症狀為潮熱汗出，發作頻率為陣發性發作，每天數次甚至數十次不等;持續時間為數秒鐘至數分鐘。
6、骨與關節症狀
骨質疏鬆症是絕經期後婦女最重要的併發症、表現為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛;骨折發生率大幅度上升，常見部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。
7、心血管病變
出現更年期高血壓，特點是以收縮壓升高為主，波動大;或出現「假性心絞痛現象」，常自訴有心前區痙攣感、心悸、陣發性心動過速或過緩。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故絕經後婦女患高血壓、冠心病絕經前有所增加。
8、月經紊亂
可表現為三種形式：月經周期延長或間斷性閉經，月經量減少，經期縮短，最後至絕經;或月經周期縮短、頻發，經期延長，經量增加，甚至表現為陰道大量出血或淋漓不淨，以後逐漸減少而至絕;或月經突然停止，此種較少見。
女性吃什麼保養卵巢
1、多吃胡蘿蔔
女性朋友在日常的生活中一定要多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔中含有大量的維生素，這樣對於女性是特別好的營養成分。每周平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
2、服用維生素C和維生素E
每天堅持服用維生素c和e也是可以有效的保護我們卵巢的，這樣是可以減少卵巢癌的機率的。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢健康專家適量服用藥片或製劑來補充。也可以吃一些含有維生素C和維生素E豐富的食物。例如西紅柿、萵苣、番茄、小麥胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。
3、葉酸
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。研究發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
4、高鈣飲食
每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。含鈣高的食物有牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、黑芝麻、海帶芽等。
5、多吃大豆
大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，保護女性卵巢健康，可以預防乳腺癌等。
6、多吃新鮮蔬果
宜補充與肝功能有關的微量元素及維生素，適當補充含礦物質及維生素豐富的食物，如海鮮、海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子、貝殼類食物。維生素C、E以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。
7、多攝入蛋白質
宜食含豐富蛋白質的食品，蛋白質是維持生命活動最重要的營養物質，提供人體所需的各種胺基酸。長期服用蛋白質食物對女性的卵巢有著天然的保護作用。
蛋白質關係著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。但要注意，陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪，讓你長胖，因此建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳製品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源。
卵巢早衰有哪些不良影響
1、影響女性的容貌：卵巢早衰會加快患者身體的衰老速度，並且會導致皮膚皺紋的產生，會嚴重影響到患者的外在容貌，並且也會導致女性朋友提前進入更年期，卵巢早衰會影響卵巢正常功能的運行，因此會嚴重影響到女性的健康。
2、導致月經紊亂：卵巢早衰會對女性的月經周期造成影響，大多數患者會出現月經周期紊亂的情況，甚至會出現閉經的現象，會讓女性產生煩悶的心情，會影響到正常的生活，並且也會影響到工作效率，卵巢早衰會嚴重影響女性正常的生活。
3、性慾減退：大多數卵巢早衰的女性會出現性慾低下的情況，會嚴重影響到性生活的和諧，並且會影響夫妻之間的感情，也會對女性的生育造成非常不利的影響，甚至會導致女性不孕症的出現，卵巢早衰會對女性的健康造成不良影響，同時也會影響到生育功能。
卵巢早衰有哪些表現
1、卵巢早衰會引起皮膚衰老：體內雌性激素分泌水平降低是導致卵巢早衰的主要原因，體內雌性激素分泌不足會影響卵巢的健康，並且也會導致乳房出現鬆弛下垂的情況，卵巢早衰的患者會出現身體臃腫的情況。
2、卵巢早衰會加快機體的衰老：卵巢早衰患者會出現氣血虛虧的現象，並且會出現新陳代謝紊亂的情況，而且患者機體的免疫功能下降，更容易患婦科疾病，女人如果出現這些表現要警惕是否卵巢早衰造成的。
3、焦慮、敏感、憂鬱注意力分散等：卵巢早衰會導致患者脾氣越來越大，並且會引起性腺功能減退，會出現陰道乾燥的現象，大多數卵巢早衰的患者會出現性交疼痛的情況，會嚴重影響到性生活的和諧，並且也會影響到生活質量。
哪些食物能保養卵巢
1、高鈣飲食：女人應該要正確的護理卵巢，儘量選擇對卵巢有利的食物，適當攝入鈣元素，可以起到保養卵巢的作用，並且能夠增強身體素質，可以避免骨質疏鬆，尤其是中老年女性更應該要重視卵巢的保養工作。
2、多吃些綠葉蔬菜：綠葉蔬菜中含有豐富的維生素，多吃綠葉蔬菜可以起到排毒養顏的作用，並且可提高女性身體的抗病能力，多吃綠葉蔬菜能降低女性患病的風險，並且能起到保養子宮和卵巢的作用，可以有效預防婦科炎症和乳腺疾病的發生。
3、多吃些豆製品：豆製品中含有豐富的異黃酮，可以起到保養卵巢的作用，能夠降低女性患卵巢疾病的風險，多吃些大豆對女性卵巢有好處，並且能有效避免卵巢早衰，女人平時要合理的調整飲食結構，儘量選擇對人體有利的食物。
結語：不論怎麼樣，卵巢的保養肯定是需要及時的護理了，每個人都是需要及時的護理的，而護理的方法也是大家都渴望的。卵巢早衰的發病原因比較複雜，不健康的生活習慣容易誘發卵巢早衰，會嚴重影響到卵巢和子宮的健康，睡眠不足會影響卵巢正常功能，從而會導致卵巢功能紊亂，容易誘發卵巢早衰，女人要做好卵巢的保養工作，下面我們具體來了解一下，卵巢早衰是怎麼回事。