夏天馬上就要到了,相信很多女生的口頭禪有成了「我要減肥」!都說五月不減肥,六月徒傷悲,七月更加肥!你還敢胡吃海喝嗎?如果你以為有什麼減肥的捷徑,那麼你就錯了!孫儷在微博曬出了自己的食譜,看完之後網友表示自己太墮落了!
前幾天,孫儷在微博上曬出了自己的午餐,圖片中只有半碗黑米和一碗清單的雞蛋湯!看完圖片中孫儷的午餐,正在吃雞排飯的小編瞬時間就不敢再吃了!原來,就算是明星也不是天生就有吃不胖的好身材。我們還指望自己光吃不胖?
雖然大家肯定都嘗試過各種各樣的減肥方法,但是其實最有效的方法還是少吃!不要妄想自己吃完那麼多食物之後,只要跑跑步就能夠全部消耗掉......
但是少吃也要有健康的方法,比如早餐一定要吃,千萬不能不吃,這樣不僅不能減肥還會對健康有所影響。還有一種可能就是,早餐沒吃,結果午餐和晚吃吃的更多,這不就功虧一簣了?大家平時也可以像孫儷一樣多吃素食,用水果和蔬菜代替容易長胖的麵食和大米!
還有一種方法就是,早餐吃好一點,午餐少吃一點,晚餐儘量不要吃,這樣堅持一段時間,體重一定會下降的!除非你是那種喝水都能長胖的人,哈哈......