9個破壞孩子免疫力的壞習慣，大部分家長都做過！你中招了嗎？

常聽到身邊的媽媽嘆氣：「好鬱悶！孩子免疫力差，又生病了，三頭兩日地跑醫院，別說孩子，大人都怕了！」確實如此，孩子一生病，一家人都不好受，看著平時活蹦亂跳的娃像蔫掉的花兒一樣，當媽的都要心疼壞了！

誠然，媽媽都希望自己的孩子擁有好的免疫力，不過你知道嗎？有時候家人的一些錯誤做法，會悄悄破壞孩子的免疫力！

No.1

長期給寶寶吃營養品

為了讓娃的身體發育得更好，有些媽媽會熱衷於給孩子吃營養品，什麼瓶裝的、盒裝的、國產的、進口的，應有盡有……然而，給孩子吃營養品，大家差的不是錢，而是理性！盲目給寶寶補充營養品，不僅會加重孩子的腎臟負擔，還可能導致體內代謝失衡，擾亂免疫系統的平衡狀態，使孩子更容易生病。

孩子就像一根小樹苗，最好的「養料」就是日常飲食中的禽肉魚肉大米蔬菜水果等，不要過度依賴市面上的營養品。

No.2

濫用益生菌

這幾年，不少商家都在鼓吹益生菌的作用，導致很多媽媽都認為，益生菌是一種「人畜無害、老少鹹宜」的完美製劑。事實上，益生菌的確能抑制有害菌在腸道的繁殖，促進寶寶的腸道消化吸收和蠕動，但寶寶的腸道中本來就有自己的益生菌群，如果長期服用益生菌，就破壞了寶寶自身的益生菌群了，反而不利於寶寶自身免疫力的提高。

No.3

一有生病跡象，馬上給孩子吃藥

不少媽媽，看到寶寶稍微有生病的跡象了，就馬上給孩子吃藥，認為這樣可以把「疾病扼殺在搖籃裡」。事實上，對於普通感冒這一類小病小痛，媽媽們大可不必這麼慌張。美國FDA認為，普通感冒是可以自愈的疾病，感冒藥不能去除病根，也不能縮短病程，還可能帶來傷害。

所以，孩子生病的時候，不能輕護理重治療，過度依賴藥物，也會降低寶寶自身的免疫力。

No.4

太愛乾淨，瘋狂使用各種消毒液

還有的媽媽，為了讓孩子少生病，習慣把家裡的裡裡外外都打掃得一塵不染，此外還要瘋狂地使用各種消毒液，認為一個乾淨無菌的環境更有利於寶寶的健康。但事實上，人體本來就是和細菌共生共存的，適當接觸環境中的細菌，更能促進人體的免疫系統的成熟。否則，寶寶一旦進入到外面的有菌世界，免疫系統很快就會發出「警報信號」，從而出現各種生病的症狀。

No.5

寶寶吃得越多，對身體發育越好

「人是鐵，飯是鋼」，不少媽媽認為孩子吃得越多，對身體越好，總喜歡給孩子多吃。然而「吃得多不如吃得對」，尤其是大晚上的，給孩子吃太多，腸胃夜間也得不到休息，會導致孩子胃腸功能失調、抵抗力下降。

餵養寶寶，只要保證營養均衡、進食時間規律即可，不要以為寶寶吃得越多，對身體越好。

No.6

怕孩子著涼，給孩子穿過多衣服

「有一種冷，叫你媽覺得你冷。」不少媽媽認為，孩子的穿衣公式應該是這樣的：大人穿兩件，孩子就要穿三件；大人穿三件，孩子就要穿五件……實際上，處於快速生長發育期的孩子，往往比大人更怕熱，夏天需要用汗巾的往往是孩子，而不是大人。習慣給寶寶穿太多，不僅讓寶寶焐得難受，同時會導致他們難以適應自然的氣溫變化，機體對抗外界環境變化的能力低下。

正確做法是，小一點的寶寶可以穿得比大人多一件，大一點的寶寶可以穿得跟大人一樣多，甚至比大人少一件。寶寶穿得是否足夠暖，可以摸摸頸背部，溫熱無汗就表明穿得剛剛好。

No.7

一降溫就緊閉著門窗

冬天氣溫較低，不少家庭都會整天緊閉著門窗，不讓一點冷空氣跑進來。這樣做的確能使室內更暖和，但長期生活在密閉的空間裡，空氣也會越來越渾濁，其中有害細菌的密度也會越來越大，輕則導致孩子出現咽幹的症狀，重則會導致孩子出現呼吸不暢，出現上呼吸道感染等問題。

因此，冬天想讓孩子少生病，那就要勤開窗通風換氣，適當呼吸一點新鮮的「冷空氣」，更有利於提高孩子的免疫力。

No.8

把孩子抱在胸前或帶孩子宅在家裡

有的媽媽愛子心切，擔心孩子會磕著碰著，總喜歡把孩子抱在懷裡，或帶著孩子宅在家裡玩。然而缺乏運動的孩子，免疫力往往不如常運動的孩子。媽媽應該鼓勵寶寶多運動，小點的寶寶可以常動動小手臂、練習抬頭、蹬腿、翻身，或者在地上爬；大一點的寶寶可以多跑多跳，多到環境較好的戶外和陽光親密接觸。

無論哪個年齡段的孩子，運動都能加快孩子身體的新陳代謝，增強體質，提高孩子的身體免疫力。

No.9

讓孩子吸二手菸

美國《預防》雜誌總結了免疫力最差的九種人，其中就有經常吸二手菸的人。

儘管你其他方面做得再好，但家裡有個「大煙槍」，孩子的免疫力也會因此而降低。長期生活在二手菸的環境中，孩子患支氣管炎、細支氣管炎、兒童哮喘等呼吸道疾病的機率要大大高於其他孩子。想要孩子免疫力更好，大人也要「管住嘴」，慎防二手菸對孩子的危害。

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